Готові до змін на краще?
Знайти психологаНаведите порядок в чувствах и шкафах
Сказать по правде, я люблю порядок. Без фанатизма, конечно. Мне нравится знать, что и где лежит.
А еще, люблю чистый пол. Это потому, что мне нравится ходить босиком.
Мой порядок – это не всегда до блеска вылизанная комната и ровные стопочки вещей в шкафу, но он мне понятен и удобен.
В детстве у меня даже было два термина: «бардак» и «творческий беспорядок». Внешне они очень похожи.
Отличались только тем, что в творческом беспорядке я всегда точно знала, в какой кучке хранится нужная мне вещь и что именно написано в листочке, лежащем под диваном.
К чему это я?
Порядок в квартире часто связывают с порядком во внутреннем мире.
Наши чувства – те же вещи, только внутри.
Вот представьте, у вас внутри есть шкаф. И все в нем лежит на своих полочках. Вы точно знаете, что и когда вы чувствуете.
Если кто-то сказал колкость – обида,
взял без разрешения любимый гаджет – злость,
сделал что-то приятное – удовольствие…
В любой момент вы можете открыть шкаф, не опасаясь, что на вас грудой вывалятся все вещи разом, а потом придется долго разгребать беспорядок.
И не нужно подпирать дверцы шкафа, чтобы случайно, в самый неподходящий момент, да при свидетелях, они не открылись, явив миру все содержимое…
Все наши чувства нужны нам. Они как вещи в шкафу.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Что-то для защиты,
что-то для тепла,
что-то для достижения целей,
что-то для отношений,
а что-то просто, потому что нравится.
Отвечая себе на вопрос: «Что я сейчас чувствую?», мы узнаем о свих истинных желаниях. И становимся ближе к тому, чтобы проживать свою жизнь так, как именно нам хочется.
Мне нравится наводить порядок. Мне нравится находить место для каждой вещи.
А еще мне нравится помогать другим выяснять, как выглядит их собственный внутренний порядок.
Для этого есть простой алгоритм:
1. Внимательно посмотрите на вещь (чувство, переживание, мысль).
2. Для чего она нужна? В чем ее функция? Актуально ли это сейчас или нужно было когда-то давно, а сейчас не имеет ценности?
3. Ваша ли это вещь? Если нет, то чья? Для чего она в вашем шкафу?
Свой шкаф есть у каждого. У кого-то он полупустой, у кого-то в нем много чужих и бесполезных вещей, а у кого-то в шкафу целая Нарния…
Наведите у себя порядок. Все, что нужно, важно, ценно, полезно – оставляйте, каким бы странным оно ни было. Все, что отжило свое – выбрасывайте.
