Можно ли разобраться в себе без психоаналитика?

Многие люди испытывая неврозы, депрессии, фобии, неудовлетворенность собой и своими отношениями, начинают искать причины этого, читают массу литературы, посещают тренинги, семинары, некоторые даже изучают психологию и психоанализ и в конце концов приходят к выводу, что понимание всего этого не приводит к улучшению их психического состояния, или эффект бывает непродолжительный и человек опять приходит к тому с чего начал.

Почему так происходит?

Потому что для того что бы понять содержание своего бессознательного нужен другой, который будет отзеркаливать то, что с вами происходит. Что бы увидеть себя необходимо зеркало. Роль этого другого и выполняет психоаналитик. Человек не может понять своего бессознательного, потому что оно травматично для него и не допускается до сознания с помощью сопротивления, которое человек самостоятельно не может преодолеть, потому что это болезненно, опасно, травматично для него, аналогично как человек сам себе не может сделать хирургическую операцию, потому что больно и страшно. Поэтому все это человек вытесняет, не замечает, отвергает, обесценивает и т.д. Все это называется психологические защиты, которые защищают сознание от бессознательных импульсов, которые имеют сексуальную и агрессивную природу и идут в разрез с нормами морали, этики, культуры существующими в обществе и расцениваются как опасные для человеческого Я, поэтому и вытеснены.

Что бы понять, что такое психическая защита приведу пример из басни Крылова «Лиса и виноград»:

Пробившись попусту час целый,
Пошла и говорит с досадою: «Ну что ж! 
На взгляд-то он хорош,
Да зелен — ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь».

Лиса хочет виноград, но понимая, что достать его не может, испытывает фрустрацию (разочарование), и что бы это не было так болезненно для нее, применяет психологическую защиту «обесценивание» — он зеленый и не вкусный.

Таким образом сознательный конфликт разделился на три части:

первая – спасительная — идея о том, что виноград зеленый и его не хочется, остается в сознании;

вторая – травмирующая – понимание того что виноград спелый и желанный, вытесняется и становится бессознательной;

третья – переживание собственной беспомощности – отщепляется от причины и становится свободно присутствующей в психике человека, что приводит к депрессии лисы, причина которой не осознается.

Задача психоаналитика докопаться до причины этого конфликта, показать, что лиса реально хочет виноград, но не может его достать (это сначала вызовет агрессию на аналитика, сопротивление анализу), пережить этот конфликт, а не вытиснить его, и тогда депрессия пройдет, т.к. бессознательный конфликт станет осознанным.

Краеугольным  камнем психоанализа являются сопротивление и перенос.

Сопротивление — это та сила, которая удерживает в бессознательном все вытесненные травмирующие события. Преодолеть сопротивление можно только с помощью интерпретаций аналитика. 

Перенос – это процесс в терапии, когда клиент переносит на аналитика чувства, эмоции, переживания предназначенные не аналитику, а значимым фигурам его детства (как правило родителям), которые привели к детским травмам и бессознательно переживаемым и поныне.

Огромная разница существует между теми пациентами, у которых был удовлетворительный ранний опыт, который может быть открыт в переносе, и теми, чей ранний опыт был настолько полон лишений или извращен, что аналитику приходится быть первым человеком в жизни пациента, который дает ему то необходимое, что нужно от окружения.

Как видим и преодоление сопротивления и перенос не возможны без терапевта, а значит и клинический самоанализ, результатом которого должно стать избавление от неврозов, невозможен.

Все проблемы человека зарождаются в отношениях, и решены могут быть тоже только в отношениях. 

Если эта статья была вам полезна и/или интересна поставьте, пожалуйста, лайк.