Как работает психотерапия?

Клиенты часто приносят на психотерапию запрос, суть которого в том, чтобы избавится от ряда черт характера, перестать испытывать негативные эмоции и «подправить» свою личность так, как клиенту хочется.

 

Но задача психотерапевта не в том, чтобы взять и отменить часть личности клиента (слава Богу он не может этого сделать, даже если хотел бы). А в том чтобы уважительно и бережно отнестись к личности клиента и разобраться в том зачем ему те или иные черты характера и переживания. Ведь бывает так, что недостатки приносят неочевидную пользу, но внимание клиента сосредоточено на вреде от них.

 

Психотерапевт вместе с клиентом разбирается в том зачем ему эти черты характера, как они сформировались и какую функцию выполняют.  После этого терапевт предоставляет клиенту возможность самому решать как с ними обходится. Выполняемая этим «недостатком» функция может оказаться слишком важной. Тогда клиент может принять решение о том, чтобы оставить все как есть.

 

С помощью построения отношений с клиентом, в которых рано или поздно проявятся реакции и эмоции клиента, которые проявляются в других отношениях, терапевт имеет возможность наблюдать эти реакции в непосредственном контакте с собой и анализировать их вместе с клиентом.  

 

Параллельно с этим терапевт поддерживает теплые доверительные отношения и дает клиенту опыт принятия его с его недостатками. Таким образом клиент получает опыт, который позволяет ему самому принимать себя, снижает напряжение и как результат — клиент может гораздо легче с свободнее искать более подходящие способы самовыражения.