Все категории

  • qui.новости
  • Коучинг
  • Психическое здоровье
  • Сексуальность
  • Агрессия и злость
  • ЛГБТК+
  • Психологические тесты
  • Семейные отношения
  • Апатия и усталость
  • Мотивация
  • Психологическое насилие
  • Смысл жизни
  • Беременность
  • Навязчивые мысли
  • Психоонкология
  • Созависимость
  • Возрастные кризисы
  • Нейроразнообразие
  • Психосоматика
  • Страх смерти
  • Война
  • Одиночество
  • Психотерапия
  • Страхи и фобии
  • Выгорание
  • ОКР
  • Разлуки и утраты
  • Стресс
  • Горевание
  • Отношение к деньгам
  • Расстройства личности
  • Стыд и вина
  • Депрессия
  • Отношения
  • Ревность
  • Травма
  • Детская психология
  • Панические атаки
  • Родительство
  • Тревога
  • Детско-родительские отношения
  • Пищевое поведение
  • Самоопределение
  • Химические зависимости
  • Домашнее насилие
  • Поведенческие зависимости
  • Самооценка
  • Эмиграция и адаптация
  • Измена
  • Подростковая психология
  • Самоповреждение
  • Эмоции и чувства
  • Карьера
  • Проблемы со сном
  • Саморазвитие
  • Конфликты на работе
  • Прокрастинация
  • Сексуальное насилие
Применить

Категории статей

  • qui.новости
  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Отношения

21 век.

Саморазвитие
  • 24 февраля, 2021
  • 1 хв
  • 6

21 век. Люди научились, отточили умение поколений, показывать себя счастливее и красивее, чем есть,на самом деле, чем на фотографиях, в коллективе, с друзьями. 

Люди научились мерять себя рамками инстаграмм, и жить соц. сетями «внутривенно»,многие люди разучились чувствовать,но научились делить свои чувства на плохие и хорошие.

Люди научились делать,что не хотят и не делать,что хотят.

21 век. Люди научились ставить самое красивое фото на аву,и не всегда успевать замечать,что происходит на самом деле внутри.
А ещё современное общество (большинство) научилось улыбаться, когда внутри на самом деле вообще не смешно… Это сработало, но внутренне ощущение,которые спрятать не получается от самих себя, скрытые эмоции и переживания остаются, и тогда люди начинают жить в страхе, тревогах и расшатанности, а оттуда панические атаки, неврозы, тревожные расстройства.

Задумывались ли вы, что вообще получается так, что забота о себе отходит на второй план,а на первый выходит заботиться о том, что о нас подумают?

Или думали ли вы, про то, что стыдно показать себя в контакте, такими какие мы есть, на самом деле, а если не себя то кого тогда показывать? Снова играть роли, снова привет невроз.

Многие не видят,по ряду причин -самое красивое и ценное- СЕБЯ.
Люди ищут вовне, то что есть в них самих,и так отвлечены, другими,что сфокусироваться на себе становится труднее и труднее…а иногда уже возвращаться к своим истинам, без помощи специалиста, почти невозможно.

Многих воспитывали в семьях с нотками «газлайтинга», где родители почти всегда знали, больше о своём ребёнке о его чувствах, ощущениях, мыслях, как будто можно знать о другом человеке больше, чем он сам…

•когда маленькому человечку, было жарко, продолжали утверждать нет тебе холодно-одевайся.

•когда ребенок говорил я сыт-говорили нет, ты голоден, ты же совершенно ничего не съел.

•когда говорил,что чувствует усталость-отвечали,что в наши годы,мы трудились не покладая рук, из-за чего это ты мог устать..

Человек все эти годы учился не чувствовать себя,не доверять себе,не понимать желаний,долго мучительно решать, бояться ошибиться.

И теперь понятно, почему многие ищут, того человека, который возьмёт и будет принимать решение,почему нет доверия себе, это привычнее, когда есть рядом кто-то, кто знает лучше за вас.

Приходиться пробовать учиться   в взрослом возрасте, важным и простым вещам таким, как обретать свою чувствительность опираться на свои ощущения и доверять себе, вообщем делать все то, что очень мало или почти не удалось получить в детстве.

Сподобалась стаття?

Автор:

Ольга Помазкина,

психолог

Ціна: від 1600 грн

Стаж: 7 років

Про себе: Переїхала до Одеси 13 років тому. Зараз вже рік в Ірландії. Люблю проводити час на Природі, люблю годувати чайок на морі. Смачний чай, песиків, та тепло 😁. Була у відносинах 12 років, наразі володарі Шотландської кондитерки у вигляді кота Зефіра та кішки Булочки.Пройшла великі кризи. Про ...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Катерина

Для кращої рефлексії та розуміння себе та своїх емоцій. Опрацювання прийняття сорому, робота з тим, щоб ділитися негативними емоціями. Щире бажання допомогти мені у досягненні своїх цілей та бажання у розвитку себе. Активне слухання ❤️.

Андрій

Юра

Звертався до Олі після розриву відносин. Натомість отримав набагато більше, ніж могло бути. Не просто підтримку, а повноцінну і якісну роботу над собою. Оля, безперечно відкрита людина. З нею приємно працювати. Рекомендую, як професіонала, людина яка завжди розвивається і шукає щось нове у професійній діяльності:).

Андрій

Дмитро

Низька самооцінка, аутоагресія (злість і звинувачення, спрямовані на себе), відчуття неможливості щось змінити, деструктивні переконання, що заважають жити. Неприйняття себе, криза середнього віку, почуття невідомості, розмита картина світу, страх упущених можливостей, страх неправильних рішень. . Ухвалення себе як особистість. Формування адекватної самооцінки. Зниження соціофобії. Зниження страху помилок. Конкретизація своїх бажань, сенсу життя, цілей, амбіцій. Адекватне сприйняття своїх можливостей. Відстеження емоцій та їх корекція. Виправлення деструктивних наслідків проблемної сім'ї та шкільного оточення. . Найскладнішим був перший крок - визнати, що я не можу впоратися з внутрішніми проблемами самостійно, що мені потрібна допомога і в цьому немає нічого ганебного, домовитися про зустріч, не передумати, прийти на прийом і розпочати розмову. Терапевт відкритий та доброзичливий, добре розпізнає емоції, вираз обличчя, реакцію тіла на певні тригери. Дуже добре відчуває співрозмовника та вчасно коригує напрямок розмови. У процесі терапії було відчуття що відповіді питання приходили з нізвідки, у процесі опрацювання емоцій йшов ментальний тягар із голови. Переглянув свої погляди та переконання, став інакше ставитися до себе та оточуючих, став менше накручувати та переживати там де це не потрібно. Корекція проблем за суб'єктивними мірками успішна. .

Усі статті

2026/01/16

  • 6 хв
  • 12

Психотерапевт или психиатр? В чем разница и к кому идти

И психотерапевт, и психиатр — это специалисты, которые могут помочь вам вернуть качество жизни и справиться с трудностями. В этой статье я расскажу, чем именно отличаются эти специалисты и почему иногда лучший результат дает их сотрудничество.
Психотерапия

2026/01/16

  • 6 хв
  • 12

Панические атаки у подростков: как помочь ребенку справиться

Когда подростка накрывает паническая атака, родителям больно и страшно не меньше, чем самому ребенку. В этой статье — о том, как остаться опорой, побороть страх и шаг за шагом помочь вернуть ребенку чувство безопасности, начиная с первых секунд.
Панические атаки Подростковая психология

2026/01/16

  • 6 хв
  • 12

Шопоголизм: когда покупки становятся проблемой, а не радостью

Покупка обещает облегчение, но оставляет стыд и пустоту. Почему шоппинг становится способом успокоить тревогу, боль или ощущение «я недостаточна»? Давайте разберемся, что стоит за этим механизмом и как вернуть себе контроль и опору.
Поведенческие зависимости
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога