Рибрика про тіньові прояви. Ми приходимо в цей світ і маємо різний діапазон почуттів та емоцій.
Стаж:
8 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
13
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
2100 грн
Тривалість:
50 хв.
Про себе:
Переїхала до Одеси 13 років тому. Зараз вже рік в Ірландії. Люблю проводити час на Природі, люблю годувати чайок на морі. Смачний чай, песиків, та тепло 😁.
Була у відносинах 12 років, наразі володарі Шотландської кондитерки у вигляді кота Зефіра та кішки Булочки.Пройшла великі кризи.
Про себе у професії:
Дбайлива, підтримуюча, чутлива.
Займаюсь гештальт-психологією 5+ років,
у моєму резервуарі близько 2000 тис практичних годин вкладених у себе,
у терапію,
інтенсивні, триденки, супервізорську групу, навчання, терапевтичну групу, онлайн курси,
особисту терапію та супервізію.
У цій професії, як і у багатьох важливо завжди розвиватися, це важливий аспект як для клієнта, так і для терапевта. Моя постійна праця - це цінний досвід і шлях знань.
І ось завдяки цьому змінюю свою якість життя і людей, на шляху зі зупинки під назвою «хочу своє життя жити».
Розповім з якими запитами до мене приходять і з якими я працюю.
Вирішила зробити незвичайний список, простими словами.
Зі мною знаходити впевненість, опору в собі, бути підтриманим,
давати собі право, свободу,
дозволяти,
робити те, що хочеться і дозволяти не робити, що не хочеться,
дозволяти у всіх сенсах цього слова,
зустрічатися із собою,
поряд зі мною бути почутим,
розуміти про себе та
позначати свої межі, говорити наскільки можливо, відверто, про гроші, про секс.
Навчитися тому, чому вас довго «відучували» відстежувати свої почуття та емоції,
плакати,
сміятися,
сумувати,
скаржитися,
радіти і сумувати все це можна поряд зі мною, зустрічатися зі злістю, соромом і виною,
говорити про професію та про зміну своєї діяльності,
про дитячо-батьківські відносини,
про тривалі відносини між чоловіком і жінкою, та їх відсутність, про потребу у вічному оцінювання,
про ресурс та «прокрастинацію»,
про несправедливість,
про обдурені очікування, про емоційне насильство, тривогу, панічні атаки, кризи,
про неможливість визначитися
(і прийняти свою «невизначеність»), розбір переконань, робота з МАК
про пошук своїх бажань,
дізнаватися про себе, свої конфлікти, потреби у своїх симптомах, зі мною через психосоматику.
Змінилося моє світосприйняття, змінилася якість мого життя, докладніше описую на своїй сторінці в інс-м olga_pomada
МГІ 1 ступінь, 2 ступінь.
Психосоматика курси з НГМ, у Василини Левченка, та спеціалізація психосоматика за програмою МДІ.
Giberspace курс у Ірини Гіберманн.
Постійна супервізія
Психосоматика семінари лекції, терапевтичні групи, супервізійна группа 5 років, супервізія постійна та постійна терапія.
Низька самооцінка, аутоагресія (злість і звинувачення, спрямовані на себе), відчуття неможливості щось змінити, деструктивні переконання, що заважають жити. Неприйняття себе, криза середнього віку, почуття невідомості, розмита картина світу, страх упущених можливостей, страх неправильних рішень. . Ухвалення себе як особистість. Формування адекватної самооцінки. Зниження соціофобії. Зниження страху помилок. Конкретизація своїх бажань, сенсу життя, цілей, амбіцій. Адекватне сприйняття своїх можливостей. Відстеження емоцій та їх корекція. Виправлення деструктивних наслідків проблемної сім'ї та шкільного оточення. . Найскладнішим був перший крок - визнати, що я не можу впоратися з внутрішніми проблемами самостійно, що мені потрібна допомога і в цьому немає нічого ганебного, домовитися про зустріч, не передумати, прийти на прийом і розпочати розмову. Терапевт відкритий та доброзичливий, добре розпізнає емоції, вираз обличчя, реакцію тіла на певні тригери. Дуже добре відчуває співрозмовника та вчасно коригує напрямок розмови. У процесі терапії було відчуття що відповіді питання приходили з нізвідки, у процесі опрацювання емоцій йшов ментальний тягар із голови. Переглянув свої погляди та переконання, став інакше ставитися до себе та оточуючих, став менше накручувати та переживати там де це не потрібно. Корекція проблем за суб'єктивними мірками успішна. .
Звернулась із запитом дізнатися себе краще, точніше розуміти свої реакції. Усвідомила яким чином у мене протікали та протікають стосунки з батьками; усвідомила, де я в цих відносинах, побачила свою частку відповідальності і в значній частині розпрощалася з почуттям провини. Останнє звільнило пристойну частину внутрішнього резерву та додало спокою. Мені імпонували світогляди Олі, те, як вона виражала своє ставлення до людей, а також дуже детальний та якісний розбір емоційної сторони під час усієї розмови.
Спочатку звернулася до Ольги із психосоматикою. Це була моя відправна точка. Вже більше року у неї в терапії. Дуже рекомендую)) тепер моє життя не може бути колишнім)). Більше впевненості, більше розуміння себе та своїх бажань. . Подобається як вона мислить образами, наводить приклади на простих речах і стає ясніше. Ніжний голос.
Рибрика про тіньові прояви. Ми приходимо в цей світ і маємо різний діапазон почуттів та емоцій.
Тут я записав частину свого «зробленого вручну» з виразів, інша частина виноситься у світ, і допомагає побачити або зрозуміти щось важливе в різні моменти мого життя, яке не завжди на поверхні, я додам їх і це відповість вам. Чесність з собою, свої почуття.
Найгірше, що люди можуть зробити, це читати, думати, відчувати. самопізнання включає все вищесказане.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
Ольга П. працює з панічними атаками в індивідуальному онлайн-форматі, спираючись на гештальт-підхід. На сесіях ви разом досліджуєте, які ситуації та переживання запускають напади, і поступово повертаєте собі опору в тілі й контакті з реальністю. Така співпраця може допомогти знизити інтенсивність страху й повернути відчуття контролю. Докладніше про роботу з цим запитом можна почитати на сторінці, присвяченій панічним атакам.
Ольга П. проводить консультації у форматі онлайн. Спілкуватися можна українською або російською мовою. Онлайн-зустрічі дозволяють займатися з будь-якої точки, де є інтернет, і не прив'язуватися до міста. Якщо вам зручніше порівняти фахівців за форматом роботи, зазирніть у пошук психолога на платформі.
Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Ольги варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо зв'язку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата - 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологині напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте каталог психологів.
Ольга П. пройшла навчання за напрямом психосоматики, а також курси з основ гештальт-терапії. Її підготовка охоплює роботу з тілом, арт-експерименти та практичну психологію. Вища освіта кожного фахівця на qui.help перевіряється перед публікацією анкети. Якщо хочете побачити, як платформа відбирає спеціалістів, перегляньте перевірених психологів.
Ольга П. працює з темою дитячо-батьківських стосунків в індивідуальних консультаціях. Це може бути корисно батькам, які хочуть краще розуміти дитину, налагодити контакт і розібратися з напруженням у родині. Разом із психологинею ви досліджуєте, що стоїть за конфліктами та як змінити звичні патерни взаємодії. Більше про роботу з цією темою можна дізнатися на сторінці сімейних стосунків.
