У чому секрет досягнення великих цілей?

Коротка історія проблеми

З дитинства всі ми мріємо про щось велике, особливо в епоху індивідуалізму (як і нарцисизму, капіталізму – перелік характеристик нашого часу можна продовжувати) погано не мріяти і не прагнути до великих досягнень. За великими досягненнями також часто стоїть мотив визнання, поваги з боку авторитетних людей чи суспільства в цілому. До епохи Відродження ніхто не дуже хвилювався, що він має мене, людину і що він може стати тим, ким хоче стати, і що його доля вже не так суворо визначається належністю до соціального класу та заняття родичів. Я не історик, не буду продовжувати, але я вказав, що сучасна свідомість має точку походження – люди не завжди жили в такій напрузі і прагненні до великих цілей. Раніше люди мали багато впевненості, традиції, було поняття «ми», наша сім’я тощо, але не було «Я», що є чимось окремим від групи, до якої я належу.

Тепер для нормального життя в суспільстві потрібно бути кимось, представляти щось і в той же час так дорого. Відносини між людьми багато в чому схожі на відносини між покупцем і продавцем, а самі люди стали схожими на продукт, який коштує стільки і якому ще потрібно знайти покупця (і це стосується всіх відносин – від роботи до пошуку партнера для створення сім’ї). На жаль, це вже давно. Тому з дитинства ми мріємо стати кимось, щоб чогось добитися, щоб щось отримати. Якщо ви цього не зробите, ви нічого не отримаєте. Звичайно, це великий плюс, якщо ці досягнення відповідають мені внутрішньо – так я розвиваюся і насолоджуюся життям. Далі ми поговоримо не про те, як шукати це внутрішнє листування, а про те, як досягти, коли я вже визначився зі своїми цілями в житті.

Отже, який найпростіший спосіб досягти великих цілей?

Відповідь банальна – займатися їх досягненнями щодня і трохи. Чому це? Відповідь криється у вивченні мотивації, проведеному Р. Йерксом і Дж. Додсоном у 1908 році на тваринах, які називаються «танцювальною мишею». Для тварин завданням було навчитися розрізняти кольори – чорні та білі. Перед ними було 2 тунелі (білий і чорний, або з білими і чорними дверима), і приманка завжди була в білому тунелі. У підлозі тунелю укладається дротяна сітка і вздовж цієї сітки є струм певної напруги. На вході в Чорний тунель було дано невеликий розряд струму, щоб підкріпити бажану поведінку (потрібно зайти в Білий тунель). Тобто мотивація регулюється струмом. Завдання ускладнювалося за допомогою різних відтінків кольорів (найскладнішим є сірий колір різних відтінків).

Отже, було 3 види мотивації: легка, середня і висока. Також існує 3 види завдань: легкі, середні та високі.

І було знайдено:

1) легкі завдання вимагають високої мотивації;

2) для середньої складності завдань необхідна середня мотивація;

3) Для високої складності завдань потрібна легка мотивація.

Як усе це пов’язано з досягненням життєвих цілей?

Все просто. Якщо мета глобальна, то мотивація також висока. Результат: «Це не для мене», «Це лише для когось особливого» або «Тоді я зроблю це, тоді я буду жити нормально» тощо. Але в чому секрет? розгромити цілі на невеликі завдання і формувати звичку робити це регулярно і трохи щодня. У цьому випадку велика мета вже перестає сприйматися нами як така (але вона залишається такою) – це своєрідний обман мозку і багаторазово полегшує своє життя.

Звичайно, труднощі можуть виникнути через їх власні переконання в стилі: «або все, або нічого», «це нічого не досягне», «вам потрібно орати, щоб багато чого досягти» і т. д. У цих переконаннях дійсно багато правди, але їх потрібно змінити. Основне завдання тут – знайти спосіб знизити мотивацію до оптимальних і глобальних змін у житті перестануть бути настільки напруженими для мозку і тіла, щоб знайти 1000 причин, чому це не вийшло і чому мріють лише наївні, але я живу тут як мінімум, але я є реаліст тощо.