Навіщо потрібна психотерапія?

Приділіть хвилинку цього тексту, і, можливо, ви зможете змінити якість свого життя на краще…

Це я про процес, коли людина вчиться краще розуміти себе, відчувати себе, а потім змінювати у своєму житті, що ускладнювало задоволення від нього. Ця робота над собою називається психотерапія, в яку я вас запрошую????

Бесіда як основний елемент психотерапії. Але не «як з другом»; Справа не в тому, що ви намагаєтеся розповісти про свій біль, але друг розповідає вам у відповідь про ваше власне. Це про якісну увагу до вашого досвіду, але без поради «що робити», тому що ніхто не кращий за вас, не знаєте, що саме вам потрібно. Це про напрямок ваших думок і цілей у вашому напрямку, а не про «робочі» стратегії, нав’язані вам. Цей абзац присвячений кожному, хто вважає, що келих з другом набагато корисніше для душі, ніж спілкування з психологами.

Психотерапія дає можливість зрозуміти:

??? Чому в складних ситуаціях постійно повторюєте одні й ті ж помилки

???? при травмі та їх несвідомому впливі на вас і ваші рішення

???? Чому кінець у стосунках однаковий

???? Чому ви обираєте тих самих людей, які в кінцевому підсумку приносять біль

??? Що заважає вам насолоджуватися життям, а не весь час страждати і жертвувати своїми інтересами

???? Чому тривога, панічні атаки та інші тілесні симптоми не залишають вас

???? Як навчитися захищати себе, свої інтереси та рамки (особливо у родичів, які часто нехтують вашою думкою)

???? Як нарешті усвідомити себе або навіть як зрозуміти, чим я хочу займатися

???? Як прийняти і полюбити себе

Завдяки усвідомленню цих причин у психотерапії формуються їх походження, нові стратегії / моделі поведінки, абсолютно різні нейронні зв’язки, які дозволять вам змінити хід життя на той, який вам потрібен і який ви хочете.

Так, це не чарівна пігулка, а ціла робота над собою. Але в тренажерному залі ви не очікуєте результату після 1 тренування. Психотерапія для сміливих, для тих, хто готовий взяти на себе відповідальність за своє життя???? Якщо ви готові до таких змін, то зв’яжіться зі мною – я буду радий надати вам свою кваліфіковану допомогу ☕️