qui.help

Обрати психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Травма

25 статей

Людина сидить, обіймаючи коліна, в затемненому просторі. Ілюстрація до теми симптоми ПТСР — коли тіло й психіка продовжують жити у травмі. На платформі qui.help доступна допомога.

Травма • Оксана Ніконорова

Основні симптоми ПТСР

Без підтримки симптоми ПТСР можуть затягнутися, погіршити якість життя та стосунки з близькими. Те, що з вами відбувається — реальне. І з цим можна впоратися.

2025/10/14

1 хв

824

На темному тлі зображена дівчина, яка сидить у напруженій позі, обійнявши коліна, з виразом страху й розгубленості. Вона притискає руки до голови. Позаду — сіра цегляна стіна, біля неї — аркуш із відмітками, схожий на тест. Навколо — червоні лінії, що символізують біль або напругу. Угорі — логотип qui.help. Ілюстрація передає стан тривоги, внутрішнього напруження або симптомів ПТСР (посттравматичного стресового розладу).

Психологічні тести

Тест на ПТСР: скрінінг симптомів

Не кожен досвід чи травматична подія призводить до ПТСР. Але завжди гарна ідея перевіритися та вчасно звернутися по допомогу. Та й загалом, ваш досвід – ніколи не менший і не «недостатній», щоби подбати про себе.

2025/10/14

1 хв

3721

На рожевому фоні зображено червону квітку, що проростає крізь тріщини в землі. Навколо сяйво і зорі. Угорі — логотип qui.help. Ілюстрація символізує силу жіночності, відновлення та зцілення після травматичних подій.

Самовизначення • Лариса Завгородня

Жіночність як шлях після травми

У час війни, втрат і потрясінь, багато жінок втрачають відчуття себе. Травма розриває звичні внутрішні зв’язки: тіло більше не слухається, мова не виражає, а жіночність — зникає як щось невловиме.

2025/10/14

1 хв

193

**Альт текст із ключовим словом "дереалізація":** Ілюстрація до теми дереалізації: кімната з деформованим годинником, який плавиться на стіні — символ викривленого сприйняття реальності. На підлозі розкидані дитячі речі, зокрема іграшковий зайчик і м’яка футболка. Угорі — логотип платформи психологічної підтримки qui.help.

Стрес • Світлана Карташова

Що таке дереалізація? Симптоми, причини, як вийти зі стану

Дереалізація – це стан, коли людина відчуває, що навколишній світ нереальний, відчужений, «наче за склом». Дізнайтеся про причини й що робити.

2025/10/14

1 хв

700

Сумний плюшевий зайчик сидить біля стіни. Над ним — чорна думка-хмаринка. Угорі — логотип qui.help. Ілюстрація передає відчуття покинутості, самотності й емоційного болю.

Самооцінка

Травма покинутого і психотерапія покинутості

Травма покинутого – це емоційна «рана», що виникає, коли дитина або дорослий переживає досвід залишення, нехтування чи раптової втрати важливої фігури прив’язаності.

2025/10/14

2 хв

1801

Травма • Оксана Сокира

психологічна травма

Що таке психологічна травма, прояви

2025/10/14

1 хв

Самооцінка • Олена Цьоха

Нарцисична травма

Нарцисична травма – глибоке, рано пережите емоційне поранення, пов’язане з порушенням базового відчуття власного «Я».

2025/10/14

5 хв

2163

На зеленому фоні — силует дорослої людини, яка тримає за руку маленьку дитину. Навколо — сяйво та рожеві сердечка. Угорі — логотип qui.help. Ілюстрація символізує внутрішню дитину та глибокий емоційний зв’язок із собою.

Травма

Вправа «Зустріч із внутрішньою дитиною»

Суть методу полягає в тому, щоб заново «полюбити» себе. Потрібно зробити все можливе, аби внутрішня дитина відчула себе в безпеці.

2025/10/14

1 хв

886

Ілюстрація до теми утриманки та дитячої травми: жінка стоїть впевнено з руками на талії, а її тінь — силует маленької дівчинки з піднятими руками. Символізує зв’язок із внутрішньою дитиною та вплив минулого на теперішнє. Створено для платформи qui.help — з лого підтримки ментального здоровʼя.

Стосунки • Вікторія Болтовська

Утриманка або дитяча травма? Погляд психолога

«Утриманка» – це термін для опису жінки, яка підтримує романтичні або сексуальні стосунки з чоловіком в обмін на матеріальні блага або фінансову підтримку.

2025/10/14

2 хв

639

Стосунки

Травма, дисоціація та способи зменшення впливу травми

Про механізм формування психічної травми. А також про те, як зменшити її вплив на життя та запобігти передачі наступним поколінням.

2025/10/14

2 хв

639

-50% на першу сесію

Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту