Готові до змін на краще?
Знайти психологаКажуть, що дистанція людей розділяється. І вони, мабуть, мають рацію. Фізична присутність близької людини поблизу полегшує вираження та підтвердження їхніх стосунків. Коли люди поруч, киває голова або посміхається, щоб партнер зрозумів, що ви його цінуєте.
Зараз багато сімей і пар розлучені. Фактично такі сім’ї були раніше, але не в такій кількості. Отже, чоловік мого друга — моряк, і їхній сімейний цикл включає Така частота сумісності: чотири місяці поруч, з інтервалом у чотири місяці. Я часто думав про те, щоб подивитися на їхню родину, як це – як їм вдається підтримувати близькість на відстані? І мій перший і головний висновок був: треба працювати над підтриманням відносин. Ми робимо щось інтуїтивно, і здається, що стосунки самі по собі такі теплі. Але, якщо розлука з часом затримується, потрібно зробити щось конкретне і приємне, щоб ваша близькість не згасала.
Відносини на відстані – це перевірка того, на чому засновані ваші стосунки. Ми часто розуміємо, що нам дорого, коли ми це втрачаємо. І ми починаємо пропускати деякі прості речі, які підтримували нашу спільну діяльність. Наприклад, разом дивіться фільм, разом прогуляйтеся по парку, разом випийте кави і мовчіть про себе. Також у кожній парі є ритуали, спогади, спільні події з минулого, спільні цілі на майбутнє, притаманні і зрозумілі тільки йому. Саме така рутинна діяльність дає відчуття близькості, непомітно, але правдиво. Якщо ви розлучені, можете спробувати обдурити відстань і створити свою сумісність за допомогою різних технік.
Будь-які стосунки потрібно підтримувати, нагадувати, щоб людина залишалася такою ж знайомою і знайомою, щоб ваш зв’язок не слабшав і не перебивав.
Що можна зробити зараз, щоб також відчувати близькість до вашої родини Людина? Я перелічу кілька способів:
⁃ Залишайтеся на зв’язку: по телефону, через відео, в повідомленнях. Поговоріть про прості речі, як пройшов день і що ви збираєтеся робити завтра, як діти жили день, що ви дізналися нового, наскільки цінне старе. Якщо у вас немає сил і вміння писати довгі повідомлення, ви можете коротко «Я сумую за тобою!» І смайлик.
⁃ Намагайтеся частіше говорити про почуття. Коли ви поруч, деякі емоції передаються невербально. На відстані цей канал збіднів, тому просто скажіть: «Я люблю!», «Ти мені дорогий / А», «Я обіймаю», «Я сумую за тобою».
⁃ Ви можете створювати нові ритуали, які будуть належати лише вашій парі, придумати кодові слова, які будуть означати те, що зрозуміло лише вам. Скажи таке слово і душа твоя тепліша!
⁃ Емоційно підтримуйте один одного. Чарівне «все буде добре» творить чудеса і створює особливе відчуття близькості.
⁃ По можливості передайте пакет з подарунками і обов’язково покладіть туди написану від руки листівку або записку. Написаний від руки текст передасть ваше тепло.
⁃ По можливості замовте з доставкою якусь приємну дрібницю: наприклад, круасан на сніданок чи квіти, або книгу, яка давно цікавиться партнером. Вибір таких послуг зараз великий: вони розрахувалися карткою і подарунок готовий.
⁃ Ви можете організувати спільні покази фільму, коли ви одночасно дивитеся один фільм і відразу обговорюєте його за допомогою відеозв’язку. Правда, це технічно складно, але якщо раніше ви дуже любили це робити, то вам слід заплутатися.
⁃ Придумайте амулет для партнера: подаруйте йому якусь дрібницю, словами любові та послання, яке дозволить йому нагадати вам про вашу любов і подарувати удачу.
⁃ Надсилайте фотографії та короткі відео про своє життя: покажіть, де ви ходите, що їсте, як ви ходите в магазин, як виглядає дитячий майданчик, де грають діти. Виведіть свого партнера на прогулянку. Для тих, хто залишився вдома, можна показати будинок, тварин і квіти, які залишилися, знайомі речі. Все це створює сумісність, підтримує ваше поєднання.
Все, що ви робите, має бути простим і легким у виконанні, без напруги. Ваші стосунки вже зараз під напругою. Вам не потрібно перетворювати їх у квест. Робіть все, що допомагає зміцнити зв’язок, що підтримує ваше сполучення. Виберіть те, що вам найбільше відповідає, від чого ви і ваш партнер буде насолоджуватися. Ви точно знаєте, що подобається вашому партнеру і вам. Одне, не варто робити все відразу.