logo

Все категории

icon
icon
  • qui.новости
  • Коучинг
  • Психическое здоровье
  • Сексуальность
  • Агрессия и злость
  • ЛГБТК+
  • Психологические тесты
  • Семейные отношения
  • Апатия и усталость
  • Мотивация
  • Психологическое насилие
  • Смысл жизни
  • Беременность
  • Навязчивые мысли
  • Психоонкология
  • Созависимость
  • Возрастные кризисы
  • Нейроразнообразие
  • Психосоматика
  • Страх смерти
  • Война
  • Одиночество
  • Психотерапия
  • Страхи и фобии
  • Выгорание
  • ОКР
  • Разлуки и утраты
  • Стресс
  • Горевание
  • Отношение к деньгам
  • Расстройства личности
  • Стыд и вина
  • Депрессия
  • Отношения
  • Ревность
  • Травма
  • Детская психология
  • Панические атаки
  • Родительство
  • Тревога
  • Детско-родительские отношения
  • Пищевое поведение
  • Самоопределение
  • Химические зависимости
  • Домашнее насилие
  • Поведенческие зависимости
  • Самооценка
  • Эмиграция и адаптация
  • Измена
  • Подростковая психология
  • Самоповреждение
  • Эмоции и чувства
  • Карьера
  • Проблемы со сном
  • Саморазвитие
  • Конфликты на работе
  • Прокрастинация
  • Сексуальное насилие
Применить
icon

Категории статей

icon
  • qui.новости
  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
  • 13 апреля, 2021
  • 2 хв
  • 68

Ревизия собственной жизни

Отношения
Возрастные кризисы Саморазвитие Смысл жизни
Ревизия собственной жизни

« Мы имеем не то, что желаем, а то на что согласны».

 И это действительно так. Важно найти истоки и определить, как и при каких условиях мы согласились на то, что сейчас нас точно не устраивает в жизни. Какой голос нам продолжает нашептывать, что эта история про нас?

Важным шагом к взрослению является ревизия собственной жизни. Осознание существующих противоречий между тем, что желаю и тем, что имею.

Пересмотр представлений о Мире, о себе и о других. Это мое или навязанное из вне?  Эти представления/установки помогают или мешают прийти туда, где хочется быть? Принять реальные ограничения,  как неоспоримый факт и от этого отталкиваться.

Важно сделать ревизию и найти те убеждения, которые ограничивают и не пускают в сторону перемен. Зачастую этот слой еще был заимствован у родителей, точнее казалось, что это и есть я, так как мы долго копируем их и не имеем критичности в том, что брать или не брать. 

Какая поддержка и возможности на данный момент в жизни есть и в чем  они представлены. Например, финансовые возможности, круг единомышленников, родные, которым можно делегировать дела и получить помощь.

На  пути к взрослению лежит сепарация от родителей. Не пройденная сепарация держит в связке  с родителями  ( другими значимыми взрослыми) и не дает вырваться из этого плена.

Не пройденная сепарация может выглядеть, как застревание в обвинениях.  Что то не случилось в жизни, мало дали или не то. Был не тот старт для взрослой жизни, среда в которой рос либо чрезмерно опекающая и тепличная, либо наоборот мало поддержки и много дефицитов во внимании, заботе как физической, так и психологической. Здесь можно застрять надолго. Пока не придет понимание, что вся сила только в наших руках. Принять то, что в жизни случилось, а что уже не случится никогда.    Все равно придется  «предать» и выбрать свое, несмотря на то, что  родителю это не нравится.  Забрать свое право и жить своей жизнью, сказав за все СПАСИБО.

 

Сподобалась стаття? 👉

Вікторія Камоцкая
icon Автор:

Вікторія Камоцкая,

психолог

Ціна: від 1800 грн

Стаж: 11 років

Я відкрита, емоційна, люблю вивчати різні межі людських стосунків. Емпатичний та підтримуючий психолог. В роботі спираюся на діалогову модель і вірю в силу клієнта. Моє завдання допомогти людині почути себе: почуття, думки, тілесні сигнали. І допомогти з правити з " важкими місцями " , спираючись на...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Христина Кузнєцова

Рекомендує

Я прийшла до психолога, бо зрозуміла, що потрібно щось міняти. Нові відносини, а конфлікти все ті ж, як і в попередніх відносинах. Вікторія мене багато в чому підтримала і допомогла глянути на себе без осуду, а з ухваленням. Я краще почала себе розуміти, чому так поводжуся, наслідки вчинків. У мене був переворот у свідомості, від слів Вікторії "подружитися з собою, а не лаяти себе". До цього я тільки й робила, що лаяла себе і всіх довкола теж. Зараз я спокійніше дивлюся на багато речей і не драматизую. Точно знаю, що все можна вирішити. Дякую вам за все!

Андрій

Олена

Рекомендує

Я натрапила на статтю у Вікторії про "терапію сімейних відносин" і мене зачепило. Я ніби побачила нас із чоловіком на сімейній консультації у Вікторії. У статті багато чого підходить до нас. Оскільки від сварок ми втомилися, то чоловік погодився сходити. Особисто я йшла з консультації з натхненням і вірою у наші стосунки. Ми на консультації змогли не лише подивитися проблемам у вічі, а й відчути глибокий зв'язок між нами. Тепер навчатимемося розмовляти. Виявляється, не вміємо цього робити зовсім.

Андрій

Ірина

Рекомендує

Півтора роки тому виникла проблема розриву стосунків із чоловіком. У цій складній для мене ситуації Вікторія допомогла знову знайти себе. Працювала як зі мною, так і з дитиною. Як я зрозуміла, метод сімейних розстановок був використаний і багато чого ще, всього не запам'ятала. Як фахівець Вікторія грамотна, уважна, емпатична, сприяє собі, відчуваються гарні знання та навички. Для мене це важливо, тому що я сама лікар і курс психіатрії та психології проходила в інституті))) і спочатку не кожному можу довіритися. Тому сміливо можете звертатися як до фахівця високого рівня! За час терапії я досягла душевної рівноваги, знаю як житиму і що робитиму далі. Життя триває і воно прекрасне. Тепер я перш ніж щось зробити чаші видихаю і думаю, а не мчу відразу «з шашкою» наголо. Можу відзначити системний підхід, позитивний настрій, практичні вправи. Співпереживання та емпатія ..

Психологи, що працюють з темою
"Возрастные кризисы"

Світлана Ничипоренко

Світлана Ничипоренко

Психолог

Стаж: 8 років

В профіль
Ольга Казакова

Ольга Казакова

Психолог

Стаж: 7 років

В профіль
Олена  Сорокіна

Олена Сорокіна

Психолог

Стаж: 5 років

В профіль
Запитання на форумі по темі
“Отношения”
Наразі немає запитань для цієї категорії.
Шукають психолога по темі
“Отношения”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Ревизия собственной жизни

Психотерапия

Как работает психотерапия и чего ожидать?

Эта статья вас удивит, потому что в ней вы не найдёте советов и утверждений «У психолога вам сразу станет легче», «Психолог все знает и решит все ваши проблемы» и т.д. Она для тех, кто на полпути к терапии, но неизвестность пугает, останавливает.

2026/05/31 icon 6 хв icon 131
Ревизия собственной жизни

Психотерапия

Всё про ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия)

Каким вы хотите видеть будущее и какие шаги помогут приблизиться к нему? ОРКТ помогает человеку увидеть ресурсы, сформулировать желаемое будущее и начать изменения, а не зацикливаться на анализе проблем. Отправной точкой является настоящий момент.

2026/05/28 icon 6 хв icon 124
Ревизия собственной жизни

Коучинг

Лайф-коучинг для улучшения качества жизни в разных сферах

Это услуга для тех, кто чувствует потенциал к изменениям, но нуждается в профессиональном партнёрстве, чтобы его раскрыть. Узнайте, как именно работает лайф-коучинг и почему он стал ключевым инструментом для повышения качества жизни.

2026/05/28 icon 7 хв icon 95
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗