Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Возрастные кризисы Саморазвитие Смысл жизни

Ревизия собственной жизни

Возрастные кризисы Саморазвитие Смысл жизни
  • 13 апреля, 2021
  • 1 хв
  • 0

« Мы имеем не то, что желаем, а то на что согласны».

 И это действительно так. Важно найти истоки и определить, как и при каких условиях мы согласились на то, что сейчас нас точно не устраивает в жизни. Какой голос нам продолжает нашептывать, что эта история про нас?

Важным шагом к взрослению является ревизия собственной жизни. Осознание существующих противоречий между тем, что желаю и тем, что имею.

Пересмотр представлений о Мире, о себе и о других. Это мое или навязанное из вне?  Эти представления/установки помогают или мешают прийти туда, где хочется быть? Принять реальные ограничения,  как неоспоримый факт и от этого отталкиваться.

Важно сделать ревизию и найти те убеждения, которые ограничивают и не пускают в сторону перемен. Зачастую этот слой еще был заимствован у родителей, точнее казалось, что это и есть я, так как мы долго копируем их и не имеем критичности в том, что брать или не брать. 

Какая поддержка и возможности на данный момент в жизни есть и в чем  они представлены. Например, финансовые возможности, круг единомышленников, родные, которым можно делегировать дела и получить помощь.

На  пути к взрослению лежит сепарация от родителей. Не пройденная сепарация держит в связке  с родителями  ( другими значимыми взрослыми) и не дает вырваться из этого плена.

Не пройденная сепарация может выглядеть, как застревание в обвинениях.  Что то не случилось в жизни, мало дали или не то. Был не тот старт для взрослой жизни, среда в которой рос либо чрезмерно опекающая и тепличная, либо наоборот мало поддержки и много дефицитов во внимании, заботе как физической, так и психологической. Здесь можно застрять надолго. Пока не придет понимание, что вся сила только в наших руках. Принять то, что в жизни случилось, а что уже не случится никогда.    Все равно придется  «предать» и выбрать свое, несмотря на то, что  родителю это не нравится.  Забрать свое право и жить своей жизнью, сказав за все СПАСИБО.

 

Сподобалась стаття?

Автор:

Вікторія Камоцкая,

психолог

Ціна: від 1600 грн

Стаж: 11 років

Я відкрита, емоційна, люблю вивчати різні межі людських стосунків. Емпатичний та підтримуючий психолог. В роботі спираюся на діалогову модель і вірю в силу клієнта. Моє завдання допомогти людині почути себе: почуття, думки, тілесні сигнали. І допомогти з правити з " важкими місцями " , спираючись на...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Христина Кузнєцова

Я прийшла до психолога, бо зрозуміла, що потрібно щось міняти. Нові відносини, а конфлікти все ті ж, як і в попередніх відносинах. Вікторія мене багато в чому підтримала і допомогла глянути на себе без осуду, а з ухваленням. Я краще почала себе розуміти, чому так поводжуся, наслідки вчинків. У мене був переворот у свідомості, від слів Вікторії "подружитися з собою, а не лаяти себе". До цього я тільки й робила, що лаяла себе і всіх довкола теж. Зараз я спокійніше дивлюся на багато речей і не драматизую. Точно знаю, що все можна вирішити. Дякую вам за все!

Андрій

Олена

Я натрапила на статтю у Вікторії про "терапію сімейних відносин" і мене зачепило. Я ніби побачила нас із чоловіком на сімейній консультації у Вікторії. У статті багато чого підходить до нас. Оскільки від сварок ми втомилися, то чоловік погодився сходити. Особисто я йшла з консультації з натхненням і вірою у наші стосунки. Ми на консультації змогли не лише подивитися проблемам у вічі, а й відчути глибокий зв'язок між нами. Тепер навчатимемося розмовляти. Виявляється, не вміємо цього робити зовсім.

Андрій

Ірина

Півтора роки тому виникла проблема розриву стосунків із чоловіком. У цій складній для мене ситуації Вікторія допомогла знову знайти себе. Працювала як зі мною, так і з дитиною. Як я зрозуміла, метод сімейних розстановок був використаний і багато чого ще, всього не запам'ятала. Як фахівець Вікторія грамотна, уважна, емпатична, сприяє собі, відчуваються гарні знання та навички. Для мене це важливо, тому що я сама лікар і курс психіатрії та психології проходила в інституті))) і спочатку не кожному можу довіритися. Тому сміливо можете звертатися як до фахівця високого рівня! За час терапії я досягла душевної рівноваги, знаю як житиму і що робитиму далі. Життя триває і воно прекрасне. Тепер я перш ніж щось зробити чаші видихаю і думаю, а не мчу відразу «з шашкою» наголо. Можу відзначити системний підхід, позитивний настрій, практичні вправи. Співпереживання та емпатія ..