Готові до змін на краще?
Знайти психологаЧто является для наполняющим и восстанавливающим энергию? Где вы истощаетесь и как подпитываетесь?
Для каждого человека силы восстанавливаются по -своему, что будет хорошо для одного, для другого может быть — не очень ресурсно. Насколько часто вы замечаете где теряете , а где обретаете энергию. В жизненной спешке и ритме большого города не всегда есть для этого время и место.
А ведь это очень важная тема — тема восстановления внутреннего энергетического наполнения. Откуда вы пополняете энергию после долгого рабочего дня?
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Замечали ли вы, что после одних действий вы чувствуете себя заряженными, а после других — нет. Или даже более истощенными чем были.
Предлагаю вам небольшое упражнение:
попробуйте набросать занятия и действия, которые вас наполняют, это может быть все что угодно. От собирания грибов до сигареты по утрам. Быть может это маленькое хобби, небольшие удовольствия, мелочи, на которые вы мало обращаете внимания — вдруг расцветут для вас чудесным райским садом, который будет только ваш.
Попробуйте заметить те места, тех людей, события — где вы истощаетесь. Найдите способ, как можно с этим обойтись экологично для вас и окружения.
