Почему хочется оставить психотерапию?

 

1. Кажется, что раз прогресс пошел, — дальше сам справлюсь:
2. В психотерапии коснулись вопроса, который клиент не готов обсуждать, ибо слишком больно;
3. Клиент чувствует, что с проблемой нужно что-то делать, как-то продвигаться, но не решается, боится последствий или не верит в свои силы. Потому делает «стоп».
4. Клиент чувствует разочарование или даже злость на терапевта.

 

Что касается первой причины, то вполне возможно, что лечение прошло успешно, и клиент окреп настолько, что прежние раны уже так сильно не болят, а проблемы он научился решать самостоятельно. За этих клиентов мы от души рады! Но бывает и так: небольшое облегчение кажется избавлением от всех бед.

   Процесс терапии длительный и волнообразный, в ходе работы возможны «откаты» и «рецидивы». Именно в такие периоды как раз больше всего нужна поддержка терапевта. Разовые встречи не дают ее в полной мере. Ведь проблемы человек накапливал годами, — можно ли от них избавиться за несколько сеансов?

 

Что касается слишком болезненных тем, то это тоже решаемо. Терапевт не будет применять эмоционального насилия и побуждать клиента говорить о вещах, о которых он еще не готов говорить. В любой момент  вы можете (имеете полное право!) сказать «стоп!». В этом случае специалист позаботиться, чтобы вы смогли найти ресурс, окрепнуть. Для этого есть много техник и методов. 

 

Когда клиент боится последствий или не верит в свои силы,  специалист поможет подсчитать возможные риски и обезопасить вас. Он поспособствует тому, чтобы вы могли найти источник силы и активизировать собственные способности. 

 

   Если клиент чувствует разочарование или даже злость на терапевта – это вполне нормальное чувство. Психолог, психотерапевт понимает, что они обращены не к нему лично, а к той фигуре, о которой он напомнил клиенту. Это так называемая проекция. Например, какая-то фраза психотерапевта напомнила ему злобную мать или слишком требовательного отца. В этом случае чувства клиента «берем в работу». Это хорошая подсказка, которая ведет в  затаенный конфликт, в сдерживаемые когда-то чувства, которые пора высвободить.

 

  Чем более искренни вы с терапевтом в проявлении своих чувств, тем эффективнее будет работа.

Желаю всем дойти до победного!