Все категории

  • qui.новости
  • Коучинг
  • Психическое здоровье
  • Сексуальность
  • Агрессия и злость
  • ЛГБТК+
  • Психологические тесты
  • Семейные отношения
  • Апатия и усталость
  • Мотивация
  • Психологическое насилие
  • Смысл жизни
  • Беременность
  • Навязчивые мысли
  • Психоонкология
  • Созависимость
  • Возрастные кризисы
  • Нейроразнообразие
  • Психосоматика
  • Страх смерти
  • Война
  • Одиночество
  • Психотерапия
  • Страхи и фобии
  • Выгорание
  • ОКР
  • Разлуки и утраты
  • Стресс
  • Горевание
  • Отношение к деньгам
  • Расстройства личности
  • Стыд и вина
  • Депрессия
  • Отношения
  • Ревность
  • Травма
  • Детская психология
  • Панические атаки
  • Родительство
  • Тревога
  • Детско-родительские отношения
  • Пищевое поведение
  • Самоопределение
  • Химические зависимости
  • Домашнее насилие
  • Поведенческие зависимости
  • Самооценка
  • Эмиграция и адаптация
  • Измена
  • Подростковая психология
  • Самоповреждение
  • Эмоции и чувства
  • Карьера
  • Проблемы со сном
  • Саморазвитие
  • Конфликты на работе
  • Прокрастинация
  • Сексуальное насилие
Применить

Категории статей

  • qui.новости
  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Отношения

Организация внутреннего пространства

Саморазвитие
  • 15 марта, 2021
  • 1 хв
  • 16

   Если нужны перемены в жизни – начни с уборки. 

Процесс уборки очень медитативный и немного магический)))

Если вы чувствуете, что находитесь на пороге нового этапа в жизни – добавьте немного энергии в процесс перехода на другой уровень, устройте расхламление)))

   Выбрасывая старые, ненужные вещи можно освободить место для нового в жизни, снять эмоциональное напряжение. Когда вы находите новый порядок для вещей, вы находите новые, лучшие решения жизненных ситуаций. Сейчас жизнь непредсказуема, но то, насколько чисто будет вокруг – можно контролировать и можно управлять этим. Возможность контроля снижает тревожность и повышает уровень эндорфинов.

    Спра­вив­шись с бес­по­ряд­ком в доме, вы с большей ве­ро­ят­ностью возьметесь за ре­ше­ние и дру­гих за­дач — рабочих или домашних.

   Почему так важно тратить время на уборку дома и наведение красоты и порядка? Почему это время нельзя считать «потраченным» или «отнятым у дел»?

   Потому что, убирая свой дом, вы наводите порядок в вашей структуре, поле части которой/которого взаимосвязаны. Когда вы вносите изменения в физическую часть окружающего вас пространства, то и другие части тоже воспринимают эти изменения. То есть наведенный порядок влияет на хаос эмоций и хаос событий.

  Я перед началом нового проекта или какого-либо этапа всегда расхламляю какую-то часть пространства вокруг или это может быть и ремонт, если желаемые перемены более масштабны, я  занимаюсь организацией внутреннего пространства.

 

 

Сподобалась стаття?

Автор:

Ганна Рябинина,

психолог

Ціна: від 1500 грн

Стаж: 9 років

Психологія - це усвідомлений, "дорослий" вибір. Я познайомилася із психологією завдяки своїй кризі. Завдяки моїй особистій терапії дивлюся на свої труднощі, як на можливості зростання. У будь-якій ситуації можна знайти сильні сторони, знайти на що спертися, щоб змінити те, що викликає дискомфорт зар...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Ольга

Зверталася до Анни з проблемою у відносинах, і неодноразово. . І завжди вона направляла у потрібне русло. З великим терпінням вислуховувала та давала поради, які допомагали вийти з глухої ситуації. . І вся її допомога пронизана великою Любов'ю та Співчуттям.

Андрій

Юлія

Не могла зрозуміти, що мені робити, як зробити вибір, ґрунтуючись на тому, чого я дійсно хочу. У результаті я зробила правильний вибір, який був найстрашніший для мене початковий, але найбажаніший, який максимально давав енергію, а не той, в якому було все спокійно і передбачувано. Вміння траплятися і розуміти між рядками, емпатією і співпереживанням на всіх етапах, звертання більше до внутрішніх і справжніх відчуттів, а не до голови.

Андрій

Здрастуйте, Ганно! Хочу Вам подякувати, Ви мені дуже допомогли, я зараз і чоловік і дочка захворіли на ковід, але я тримаюся, зазвичай була б істерика і паніка! Велике спасибі! Я тепер краще вмію впоратися зі своїми емоціями! Дуже приємна людина, спокійна та вдумлива! Я відчула себе почутою і зрозумілою)

Усі статті

2026/01/23

  • 5 хв
  • 15

Сколько нужно консультаций психолога и от чего зависит длительность

Хватит ли одной встречи или это история на несколько месяцев, а может, и лет? Цель этой статьи — объяснить, когда речь идет о коротком консультировании, а когда — о более глубокой терапии, и как сформировать реалистические ожидания еще на старте.
Психотерапия

2026/01/23

  • 5 хв
  • 15

«Не вижу смысла вставать с кровати». Что с этим делать?

Иногда утро начинается с ощущения, будто ты уже проиграл день, хотя он еще даже не начался. В этой статье мы разберемся, что с вами происходит, что можно сделать уже сейчас и когда действительно важно обратиться за профессиональной поддержкой.
Апатия и усталость Депрессия

2026/01/23

  • 4 хв
  • 17

Как менеджерам мотивировать сотрудников, кроме денег

Деньги мотивируют, но недолго. Когда базовые потребности закрыты, люди начинают искать смысл, признание и живые отношения с компанией. Читайте, как поддерживать вовлеченность команды без постоянного повышения зарплат. Материал будет полезен менеджерам и HR.
Карьера Мотивация
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога