•о психотерапии•

О том, что такое процесс психотерапии

Психотерапия.

Да, это и разговор о своих проблемах, вопросах, выборах. Поддержка и помощь в сложных ситуациях.

Но это не все.

Глубокая и длительная Терапия - это процесс познания себя, принятие своей истории, своих особенностей, своих ран и травм.

Когда приходит понимание - да, я такой, у меня был вот такой опыт.

И я готов двигаться дальше.

К себе. К людям.

Я люблю себя и не хочу кромсать, перекраивать, менять для того «чтобы понравиться всем» или «найти мужчину мечты».

Но я хочу найти путь, способ, форму - как мне такому, какой я есть взаимодействовать с другими, с близкими, с миром, с собой же - чтобы эти контакты стали гармоничней, глубже, честнее.

И значит, чтобы моя жизнь стала более наполненной, удовлетворённой, живой.

А мой выбор - осознанным и свободным.

И для этого мне когда-то нужно будет сказать «да», а когда-то - «нет».

Иногда испытать грусть, злость, бессилие и даже боль.

Но и радость, удовольствие, счастье от подлинной встречи будут более глубокими, красочными, прожитыми каждой клеточкой моего тела.

Обрести свободу.

Обрести выбор.

Обрести себя.

Вот о чем она для меня сейчас - психотерапия.