Готові до змін на краще?
Знайти психологаЕсть прекрасная поговорка, которая гласит: если проблему можно решить деньгами, то это не проблема, это — расходы.
Если это все-таки проблема, то давай подумаем, какие у тебя есть варианты её решить. Википедия расшифровывает термин «проблема», как:
- в широком смысле — сложный теоретический или практический вопрос, требующий изучения, разрешения
- в жизни проблема формулируется в понятном для людей виде «знаю что, не знаю как», то есть известно, что нужно получить, но неизвестно, как это сделать.
Когда неизвестно, что делать, есть три варианта:
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
- Искать самостоятельно
- Обратиться за помощью
- Искать самой и взять помощь извне
В терапии работает третий вариант. Если тебе плохо эмоционально, возьми профессиональную помощь.
Когда у тебя ломается машина, ты ведь едешь на СТО, диагностируешь и ремонтируешь, а не жалуешься окружающим, медитируешь и придумываешь мантры для починки машины. Вроде бы очевидно интуитивно понятная штука, а на практике, у машины ценность зачатую выше, чем ценность твоего психического здоровья.
Есть и отличия. Машину чинят без твоего присутствия. Терапия без тебя не работает. Терапия вообще не работает — работаешь ты и вместе с тобой работает терапевт. Если у тебя проблема (которая не затраты), береги себя и свое время жизни — бери помощь профессионала.
