Готові до змін на краще?
Знайти психологаХотелось бы затронуть острую и полезную тему, которая касается эмоций.
Возможно Вас шокирует, но посейчас большинство людей убеждены, что существуют «плохие» и «хорошие» эмоции. Это заставляет избегать и подавлять огромный ресурс человека, который обязательно «вылазит» боком.
К счастью, эмоции — не патология, не болезнь, а всего-то генетически обусловленная попытка адаптироваться к окружающему миру.
Эмоции — это адаптивный механизм, который заложен в нас природой, для оценки ситуации.
Исходя из этого, нужно признавать и дискомфортные, и болезненные эмоции.
Страх открытых площадей у предков был связан с адаптацией к открытому пространству, где человека поджидали опасности в виде нападения хищников.
Благодаря лишь этому у агорафобов есть возможность дышать и нести в себе гены предков.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Грусть была адаптивна, потому что говорила нашим предкам о том, что нет смысла продолжать действие, которое приводит к неудаче.
Гнев и агрессия помогали выдержать конкуренцию с другими видами, сохранить территорию и продукты питания.
Ревность лишала конкурентов и соперников возможности продолжить род.
Эмоции помогают нам и сегодня справиться с трудностями и украшающими ситуациями.
Это не враги, а самые близкие соратники.
