Начните ценить своё время

Наша жизнь измеряется временем. Это единственная ценность, которая уходит безвозвратно

Как часто мы задумываемся о том, что же такое время и почему его важно ценить?

Наша жизнь измеряется временем. Это единственная ценность, которая уходит безвозвратно. Именно внутри него происходят все события, которые есть и существуют в нашей жизни.

Время нельзя остановить, нажать на пульте кнопку «Пауза», перемотать, вернуть или повторить. Это цепочка ускользающих мгновений.

Мы начинаем ценить жизнь по-настоящему тогда, когда осознаём, что она — это время, которое имеет финальную стадию, и что большую его часть мы тратим впустую.

Понимая ценность своего времени и себя, у нас появляется больше желаний достигать, проживать счастливые минуты и разделять их с близкими, жить, радуясь каждому дню. Мы понимаем, что самый ценный ресурс нашего дня — это время.

Как начать ценить своё время?

• Начните свой день с планирования

Чётко представьте, чего вы хотите от этой жизни. Ставьте несколько краткосрочных и долгосрочных целей. Если у вас будет несколько целей, вы перестанете тратить время и энергию на лишние дела. В конце концов вы начнёте ставить свои желания в приоритет и самостоятельно принимать решения.

• Занимайтесь любимым делом

Когда мы занимаемся тем, что любим, это приносит нам радость, вдохновение и энергию. Это придает смелости быть самим собой и следовать за своими желаниями.

• Не откладывайте что-либо на завтра 

Невыполненные дела, даже самые незначительные, имеют свойство накапливаться. Со временем их станет столько, что выполнить все будет не под силу. И мы вновь их отложим.

• Пользуйтесь методом  «Съешь лягушку с утра»

 Делайте в первую очередь трудное дело, которое вы откладываете на потом.

• Используйте закон Парето

20% затраченного времени принесут 80% результата.

• Поддерживайте себя в течение дня

Что бы ни случилось, какое бы настроение ни было у вас, отнеситесь к себе с любовью и теплотой. Спросите себя: что я могу сделать, чтобы мне стало легче?

• Инвестируйте в себя

От физического и  психологического  самочувствия зависят ваша эффективность, удовлетворённость и личностный рост. Выделяйте время на отдых и заботу о себе.

Беспрерывная работа приведёт к профессиональному выгоранию и потере сил. Делайте короткие паузы в течение дня для передышки и заботы о себе.

• Открывайте новые грани своей личности

Обучайтесь чему-то новому. Читайте полезные статьи. Увлекайтесь хобби, спортом, личным развитием — это делает нас уникальными личностями. А ещё общайтесь с другими людьми, это даст возможность взглянуть  на мир по-новому .

• Научитесь одобрять себя

Применяйте слова любви и поощрения по отношению к себе. Хвалите и говорите приятные слова. Празднуйте каждый успех! Даже небольшие достижения. Используйте это чувство успеха для того, чтобы продвигаться дальше и делать следующий шаг.

• Учитесь жить настоящим

Когда вы живете настоящим и осознаёте, что происходит, вы вовлечены в процесс. Проживайте его с максимальной открытостью. Ощущайте полноту окружающего мира. И вы полюбите жизнь такой, какая она есть.

• Уделяйте  время полноценному сну

Хороший сон — гарантия продуктивности на целый день, что поможет достичь успеха в личной и профессиональной жизни. При отсутствии сна организм становится менее эффективным и неработоспособным. А ещё сон — это отличный способ переработать всю информацию, которую вы получили за день.

Новая модель дня подарит вам наслаждение от выбранного пути и сделает жизнь гораздо комфортнее.

И помните, ценить своё время — это уважать и любить себя. Это наполняет нас энергией, вдохновением и радостью. То, как мы относимся к себе и своему времени, определяет отношение других к нам.