Когда уходит тревога, то появляется грусть и радость бытия -

Принятие своей смертности даёт мне небывалую свободу и обостряет все чувства. Когда я принимаю то, что меня когда-то не станет, в своей жизни я прощался и буду прощаться с дорогими мне людьми, а память обо мне просто останется в прошлом — это вызывает грусть. Я бы сказал, глубокую грусть. Но после грусти приходит глубокая радость бытия. Я есть. Разве это не чудо? Вот сейчас я есть. Наверное, это невозможно понять или объяснить — почему кто-то или что-то есть. Я могу лишь надеяться на то, что буду дальше. И эта мимолетность только увеличивает связь с жизнью. Я начинаю с благодарностью принимать то, что со мной происходит. Ценность общения, встреч с дорогими мне людьми. Я глубже наслаждаюсь солнечным днём, это вызывает у меня радость бытия. Ещё один день пришёл. Я не знаю, что этот день принесёт мне и это вызывает интерес, я отдаюсь этому времени и пространству вокруг меня. Я принимаю события. Каждое событие, каждая встреча уникальны. Они никогда не смогут повториться. Но эта встреча с новым днём, людьми, природой и всем, что меня окружает, остаётся навсегда в прошлом. Это греет душу — это было и это я смог прожить сполна. И ничто не сможет уже разрушить того, что было. Мне лишь остаётся глубоко проживать настоящее и стараться сделать будущее максимально осмысленным. Принятие смертности также помогает отсекать не свои ценности и реализовывать свои. Когда я так живу, глубоко переживая все ценное, чувствуя уникальность каждого момента своего существования, то у меня больше шансов спокойно оставить эту жизнь. Я смогу тогда сказать: «Мой путь подходит к концу. Я прошёл его так, как мог пройти. И это была моя жизнь».

Психологи, работающие с этой темой