Готові до змін на краще?
Знайти психологаОтстранение, отчуждение, холодность. Сексуальная жизнь партнеров с рождением детей часто меняется. В первое время ключевую роль может играть физиология. А затем на первый план выходит психология.
Три уровня отношений
В отношениях с партнером можно выделить 3 уровня. Они не иерархические. Это «пласты», в которых мы существуем и взаимодействуем:
1. Социальные (ролевые) отношения
Этот уровень отвечает на вопрос, кто мы друг другу. Мы муж и жена. Любовники. Папа и мама ребенка…
К этому уровню относится распределение обязанностей в семье. Кто зарабатывает деньги, кто сидит с ребенком, кто моет посуду, кто отвечает за быт. Когда появляется ребенок, мгновенные и видимые изменения происходят именно здесь: к нашим ролям и функциям добавляются новые роли и новые функции.
2. Эмоциональные отношения
Это важнейший пласт. Он про близость. Про то, можем ли мы рассказывать, как чувствуем себя друг с другом, что нам нравится, что нам ценно. Что не нравится. Что хотелось бы поменять. Чего мы хотим друг от друга.
Этот пласт часто оказывается истинной причиной конфликтов и трудностей на других уровнях.
Например, когда конфликт происходит по поводу социальных ролей:
― Ты поздно приходишь домой, совсем не сидишь с ребенком.
― А ты плохая хозяйка.
В действительности речь идет про эмоциональные дефициты, про потребности, о которых мы не можем прямо сказать:
― Мне нужна твоя помощь. Я нуждаюсь в твоей помощи, я нуждаюсь в том, чтобы ты меня замечал.
― А я нуждаюсь в том, чтобы ты ценила мою свободу.
Получается, конфликт часто становится видимым на уровне ролевом, а на самом деле мы говорим про эти потребности, про эмоциональные отношения
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
3. Сексуальные отношения
Все пласты взаимосвязаны. Поэтому, когда в паре с появлением детей ухудшаются сексуальные отношения, мы никогда не смотрим только лишь на интимную сферу. Обращаемся к уровню ролей и уровню эмоциональной близости.
Об одном из проявлений дисбаланса между эмоциональным и сексуальным уровнями в паре, у которой появились дети, поговорим ниже →
«Ему нужно только это»
Чувство ненужности, незначимости часто сопровождает мужчин с рождением ребенка. Женщина порой замыкается в своей материнской роли. Она бы и хотела подключить мужчину, но просто не знает, как это лучше сделать. Или ждет, что он догадается. А мужчина может считывать другое: «Она постоянно с ребенком, на его нужды откликается, а я не важен».
Так сложилось в нашей культуре: мужчины с детства учились подавлять, скрывать, «отключать» свои эмоции. Истории о том, как после рождения ребенка мужчина начинает больше хотеть секса, настаивать, упрекать, а женщина, наоборот, отстраняется, ― во многом про тревогу потери близости.
И это не про то, что у мужчины вдруг выросло либидо, и он не в состоянии пережить воздержание. Секс становится подтверждением того, что он нужен, что это все ещё его женщина. Так может проявляться потребность быть в близости, чувствовать себя близким.
Присмотритесь к своим отношениям со второй половинкой. Как влияют распределение ролей и эмоциональная близость на Вашу сексуальную жизнь? На всех ли уровнях удается выстраивать доверительный диалог?
«В сексе-то все хорошо, а вот на других уровнях… »
Если мы не можем поговорить о своих потребностях, тревогах, выслушать друг друга — сложно с эмоциональными отношениями, тогда совет «найдите время для секса, и все уладится» не работает или работает на очень ограниченном отрезке времени.
В долгосрочных отношениях произойдет сбой, потому что взаимные обиды и недовольство будут копиться и лишь усиливаться. Решать все вопросы стоит до и после постели, но не пытаться подменить ею диалог.
Если в паре все хорошо с эмоциональными отношениями, вместе супруги способны выдержать время затишья в сексуальных отношениях и искать решения, чтобы облегчить выполнение новых функций на ролевом уровне.
Просторов для близости, в том числе сексуальных, открывается космическое пространство. Отсутствие времени и места перестает быть помехой. Но это уже логическая задача и совсем другая история 🙂
Пусть в Вашей сексуальной жизни будет больше логических задач и удовольствия!
