Готові до змін на краще?
Знайти психологаПомните, как в детстве было приятно мечтать?
О чем угодно — от фломастеров до сцены театра, от куклы барби до вон той далёкой звезды? И не было мыслей о том, что подумают люди, плохо это или хорошо, рационально или нет. Не было. Ровно до того моменты, пока кто-то из значимых близких не сказал, что про сцену мечтать глупо, а про мед университет — хорошо, и вообще — у нас уже есть список того, о чем тебе стоит, а о чем нет. Именно тогда и появляются мечты-подделки. Они могут быть очень похожи на настоящие, но воплощаясь в жизнь отличаются горьким вкусом разочарования — столько сил ушло на исполнение, а вместо удовольствия — тоскливо и пусто.
Так как же отличить мечту «изнутри» от навязанной соцсетями, обществом, родителями или друзьями?
Сначала мечту важно примерять. В прямом смысле, как платье. Представьте, что Ваша мечта уже сбывается. Есть? Тогда прислушайтесь к тому, что происходит у Вас внутри, как реагирует Ваше тело — хорошо ли Вам в том, о чём мечтаете — приятно, тепло, трепетно, радостно? Или от примерки, что-то сжимается в груди, дышать тяжело и Вы ощущаете напряжение или даже отвращение. А может быть совсем ничего — мечта не задела ни одной струнки души, то есть тела, так тоже бывает. Наше тело — наш компас, который никогда не врёт. Разве что может не работать, из-за длительного «простоя». Тогда хорошо бы поработать над восстановлением чувствительности Вашего инструмента.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
А ещё отфильтровать мечты может помочь одно упражнение. Простое, но эффективное. Представьте себе мир, в котором Ваши родители могли создавать для Вас будущее. В каком институте Вы бы учились? На какой работе работали бы? Какой бы рядом с Вами был партнёр? Какой образ жизни Вы вели бы?
А теперь представьте мир, в котором только Вы создаёте свою будущее, минимум социальных ограничений, полная свобода действий — какова тогда была бы Ваша жизнь? Что бы Вы хотели делать? Чем заниматься?
Вы уже догадались, конечно, что те самые настоящие мечты приходят из второго мира, либо находятся на пересечении. Чем лучше мы знаем второй мир, то есть себя конечно — тем больше шансов не потратить время зря, на мечты-подделки
