Все категории

  • qui.новости
  • Коучинг
  • Психическое здоровье
  • Сексуальность
  • Агрессия и злость
  • ЛГБТК+
  • Психологические тесты
  • Семейные отношения
  • Апатия и усталость
  • Мотивация
  • Психологическое насилие
  • Смысл жизни
  • Беременность
  • Навязчивые мысли
  • Психоонкология
  • Созависимость
  • Возрастные кризисы
  • Нейроразнообразие
  • Психосоматика
  • Страх смерти
  • Война
  • Одиночество
  • Психотерапия
  • Страхи и фобии
  • Выгорание
  • ОКР
  • Разлуки и утраты
  • Стресс
  • Горевание
  • Отношение к деньгам
  • Расстройства личности
  • Стыд и вина
  • Депрессия
  • Отношения
  • Ревность
  • Травма
  • Детская психология
  • Панические атаки
  • Родительство
  • Тревога
  • Детско-родительские отношения
  • Пищевое поведение
  • Самоопределение
  • Химические зависимости
  • Домашнее насилие
  • Поведенческие зависимости
  • Самооценка
  • Эмиграция и адаптация
  • Измена
  • Подростковая психология
  • Самоповреждение
  • Эмоции и чувства
  • Карьера
  • Проблемы со сном
  • Саморазвитие
  • Конфликты на работе
  • Прокрастинация
  • Сексуальное насилие
Применить

Категории статей

  • qui.новости
  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Отношения

Как найти свой смысл?

Выгорание Депрессия Одиночество Самооценка Смысл жизни
  • 15 декабря, 2020
  • 1 хв
  • 14

Наша жизнь переполнена чередой разных событий. Иногда их бывает много, они все по-разному эмоционально насыщены. Нередко, в таком ритме жизнь переходит в автоматический режим. Затем, приходит ощущение, что мы теряемся в этом. Перестаем чувствовать и понимать себя.

Забываем:
✔ Зачем я все это делаю? Чтобы что? 
✔ Проверять свои потребности и желания. Действительно ли то, чем я занимаюсь, это то, чего я хочу?
✔ Доверять интуиции и себе.
✔ Ценить сегодняшний день.

Понимание этого обычно приходит не сразу. Тогда, когда ухудшается здоровье, уходят жизненные силы.

Делать свою жизнь осмысленной можно разными способами. Сегодня я предложу Вам их несколько, на любой вкус.
Итак, список добрых дел, которые наполняют смыслом.

✅ Похвалите чей-то труд. Это всегда уместно. Нам ведь важно, чтобы нас замечали?
✅ Помогите любому человеку, который нуждается в помощи.
✅ Подберите бездомное животное. Им не прожить долго без человеческой заботы.
✅ Поделитесь своим опытом решения проблемы с тем, кто сейчас испытывает трудности.
✅ Отдайте старую одежду нуждающимся.
✅ Простите обидКу, лучше если не одну)
✅ Выберите организацию по своим интересам и станьте волонтером. Этому миру нужен новый герой)
✅ Возьмите листовку у промоутера. Поверьте, он хочет домой.
✅ Скажите близким, что очень их любите и цените.

Помните: доброта приносит счастье.

Вы можете выбрать что-то из списка и сделать это уже сегодня.

Наверняка, у каждого человека есть свой любимый метод. Поделитесь, какие действия наполняют вашу жизнь смыслом?
 

Сподобалась стаття?

Автор:

Вікторія Зенцова,

психолог

Ціна: від 2300 грн

Стаж: 12 років

Я практичний психолог, арт-терапевт, кризовий та сімейний психолог, фасилітатор міжнародної програми розвитку дитини (ICDP). Проходжу навчання за схема-терапією. У своїй роботі використовую елементи різних підходів: когнітивно-поведінковий напрям, схема-терапію, а також гештальт - підхід, арт-терап...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Світлана

Ми зверталися до Вікторії Зенцової з проблемою сімейних стосунків. Отримали відповіді на цікаві питання поради, які, сподіваюся, допоможуть уникнути конфліктних ситуацій у майбутньому. Спасибі за допомогу. . Працюємо вперше, позитивні зміни – бажання їх досягти. . Комунікабельність та бажання допомогти, вміння вислухати. .

Андрій

Андрій

Звернувся до психолога із проблемою конфліктних відносин із дружиною. Поліпшилися взаємини. І стали один одного розуміти, а найголовніше розмовляти. Сподобалося чуйне ставлення до моєї проблеми. І професіоналізм на вищому рівні.

Андрій

Катя

Звернулася із запитом: невміння сказати "ні", і неможливістю захистити себе в ситуації, коли мені щось не подобається. . З'явилася апатія, небажання щось робити, погане ставлення до себе виникла відсутність сенсу життя. В результаті довгої та глибинної роботи, ми змогли досягти позитивних змін, я почала більше спиратися на себе, питати себе чого хочу і навчилася дбати про себе. І тому почуваюся набагато краще. . Дякую за такий професійний і дуже дбайливий підхід.

Запитання на форумі по темі
“Отношения”
Наразі немає запитань для цієї категорії.
Шукають психолога по темі
“Отношения”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Отношения

Что такое тревожный тип привязанности?

Знакомо ли вам ощущение, когда любая пауза в сообщениях кажется сигналом, что отношения разрушаются? Постоянная тревога, страх потери близости и потребность в подтверждении любви могут иметь более глубокие причины. Подробнее — в статье.

2026/03/12 4 хв 11

Психотерапия

Клиент-центрированная терапия: особенности, для кого и как проходит

Иногда человек хорошо понимает причины своих переживаний, но это не приносит облегчения. Что такое КЦТ, почему одного осознания бывает недостаточно и как новый опыт принятия в терапии может изменить внутреннее состояние — в этой статье.

2026/03/11 4 хв 11

Детская психология

Вопрос к детскому психологу: с чего начать разговор о ребенке (и не только)

Этот вопрос свидетельствует о беспокойстве родителей, когда возникает необходимость обратиться к детскому психологу. В этой статье я хочу дать рекомендации по разговору с детским психологом и подсветить, как сделать это сотрудничество эффективным.

2026/03/11 4 хв 9
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗