Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Отношения

Как найти свой смысл?

Выгорание Депрессия Одиночество Самооценка Смысл жизни
  • 15 декабря, 2020
  • 1 хв
  • 3

Наша жизнь переполнена чередой разных событий. Иногда их бывает много, они все по-разному эмоционально насыщены. Нередко, в таком ритме жизнь переходит в автоматический режим. Затем, приходит ощущение, что мы теряемся в этом. Перестаем чувствовать и понимать себя.

Забываем:
✔ Зачем я все это делаю? Чтобы что? 
✔ Проверять свои потребности и желания. Действительно ли то, чем я занимаюсь, это то, чего я хочу?
✔ Доверять интуиции и себе.
✔ Ценить сегодняшний день.

Понимание этого обычно приходит не сразу. Тогда, когда ухудшается здоровье, уходят жизненные силы.

Делать свою жизнь осмысленной можно разными способами. Сегодня я предложу Вам их несколько, на любой вкус.
Итак, список добрых дел, которые наполняют смыслом.

✅ Похвалите чей-то труд. Это всегда уместно. Нам ведь важно, чтобы нас замечали?
✅ Помогите любому человеку, который нуждается в помощи.
✅ Подберите бездомное животное. Им не прожить долго без человеческой заботы.
✅ Поделитесь своим опытом решения проблемы с тем, кто сейчас испытывает трудности.
✅ Отдайте старую одежду нуждающимся.
✅ Простите обидКу, лучше если не одну)
✅ Выберите организацию по своим интересам и станьте волонтером. Этому миру нужен новый герой)
✅ Возьмите листовку у промоутера. Поверьте, он хочет домой.
✅ Скажите близким, что очень их любите и цените.

Помните: доброта приносит счастье.

Вы можете выбрать что-то из списка и сделать это уже сегодня.

Наверняка, у каждого человека есть свой любимый метод. Поделитесь, какие действия наполняют вашу жизнь смыслом?
 

Сподобалась стаття?

Автор:

Вікторія Зенцова,

психолог

Ціна: від 2000 грн

Стаж: 12 років

Я практичний психолог, арт-терапевт, кризовий та сімейний психолог, фасилітатор міжнародної програми розвитку дитини (ICDP). Проходжу навчання за схема-терапією. У своїй роботі використовую елементи різних підходів: когнітивно-поведінковий напрям, схема-терапію, а також гештальт - підхід, арт-терап...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Світлана

Ми зверталися до Вікторії Зенцової з проблемою сімейних стосунків. Отримали відповіді на цікаві питання поради, які, сподіваюся, допоможуть уникнути конфліктних ситуацій у майбутньому. Спасибі за допомогу. . Працюємо вперше, позитивні зміни – бажання їх досягти. . Комунікабельність та бажання допомогти, вміння вислухати. .

Андрій

Андрій

Звернувся до психолога із проблемою конфліктних відносин із дружиною. Поліпшилися взаємини. І стали один одного розуміти, а найголовніше розмовляти. Сподобалося чуйне ставлення до моєї проблеми. І професіоналізм на вищому рівні.

Андрій

Катя

Звернулася із запитом: невміння сказати "ні", і неможливістю захистити себе в ситуації, коли мені щось не подобається. . З'явилася апатія, небажання щось робити, погане ставлення до себе виникла відсутність сенсу життя. В результаті довгої та глибинної роботи, ми змогли досягти позитивних змін, я почала більше спиратися на себе, питати себе чого хочу і навчилася дбати про себе. І тому почуваюся набагато краще. . Дякую за такий професійний і дуже дбайливий підхід.