Я не знаю чи залишати дитину
Я маю доньку 6 років. Розлучена. Знаходжуся за кордоном. Приїхала сюди з чоловіком, з яким були відносини 2 роки. Тут він мене покинув . Не пройшло і місяця я дізналася про вагідність. Він дитини не хоче. Мені дуже страшно. Самій. Треба напевно робити аборт. Але я відчуваю що не впевнена що хочу його робити. Я не знаю що робити взагалі. Підтримки немає
Відповіді
17Добрий день, я незнаю відповіді на ваші запитання. Але точно можу дати вам підтримку та допомогти розібратись і знайти ваші відповіді. Сама живу за кордоном с 2022
Вітаю, Валя! Здається, що Ви вже прйняли рішення, але відчуваєте страх та невпевненість, чи впораєтесь. Ситуація болюча і непроста, але такі ситуаціі водночас є благодатними: вони дозволяють нам проявити найкращі якості - свою силу, віру, сміливість, милосердя.
Здається, що одна з Ваших сил - шукати і знаходити підтримку.
Для того, щоб "Сказати життю -так".
Це книга Віктора Франкла, людини, яка пройшла через жорсткі випробування та передала нам свій досвід у таких надихаючих словах...
Доброго дня, Валентина, пропустіть через себе слова: життя - це найцінніше , що є у нас. Ви не сама я подумки з вами 🙏 . Будь - яке рішення , яке ви приймете , прийміть не з страху , а з любові ♥️
Вітаю 👋 Хочу вас підтримати як мама двох дітей та психолог із 20-ти річним досвідом, на моїй практиці є дві дівчини яких я відмовила від аборту, вони дуже вдячні, що тоді я їх підтримала, бо в них народилися чудові сини, розумію ваш емоційний стан, але я впевнена, що ви зможете впоратися незалежно від обставин і я вам в цьому допоможу!
Доброго ранку.
Ви вже пишите-дитину, не вагітність, не плід, а дитину.
Які ви маєте погляди про аборти?
Які були приклади у мами інших жінок?
На консультації зі мною, я можу запропонувати експеремент, у якому ви можете подивитися, що станеться і які у вас є ресурси, якщо ви залишите цю дитину?
Або що якщо ви вирішете зробити аборт, і як ви вашим тілом і психікою будите реагувати на цей вибір?
Пишіть, буду рада знайомству.
Ви шукаєте підтримки, стільки людей вам написали і ще напишуть-от зараз ви не одна.
Вітаю, Валю! Правда в тому, що жодна людина ззовні, ні психолог, ні знайомі, ні порадники в інтернеті, не мають права і не можуть зробити цей вибір за вас. Будь-яка готова відповідь, яку б ви зараз не почули, буде чужою, а жити це життя і з наслідками аборту, і з наслідками народження дитини доведеться саме вам.
Психолог не дасть вам інструкції, як вчинити. Але психотерапія може стати тим місцем, де ви зможете розділити свій страх, зняти першу паніку і тверезо подивитися на свої реальні ресурси. Не на ілюзії, а на те: які ваші справжні цінності? На які соціальні чи юридичні програми в країні перебування ви дійсно можете розраховувати? Де ваша внутрішня доросла опора, яка допоможе вам витримати будь-яке ваше рішення?
Вибір робити тільки вам, але ви точно не зобов'язані залишатися в цій паніці наодинці. Якщо ви готові досліджувати свої почуття та шукати власне рішення — я готова побути поруч із вами на цьому шляху.
Якщо дається дитинка, то і ресурси для неї будуть. Зараз Європа досить соціальна, тому допомога, садочки та школи знайдуться і фінанси також. В з чоловіка стягуйте аліменти та підтверджуйте, що дитина його, якщо вирішите зберігати, це тільки ваше рішення Щастя вам!
Valya, безумовно , це дуже важливе рішення. Для важливих рішень треба мати спокійний стан .
Якщо це не вдається зробити самостійно швидко, то перше питання - скільки часу Ви можете собі виділити . щоб прийняти рішення?
За цей час Ви можете звернутися до місцевого консультанта ( психолога) у державну службу в країні, де зараз перебуваєте, щоб пропрацювати важкі емоції і дістатися збалансованого стану.
Чи можете знайти психолога на цій платформі і він Вам надасть ту атмосферу, в якій сформується те рішення, яке буде у цей час найкращим для Вас.
Є групи підтримки і там є жінки, які потрапляли в такі ситуації, - можна звернутися туди, щоб почути про досвід жінок.
Але кожна ситуація унікальна. І рішення буде прийматися відповідно до Ваших бажань, цілей, Ваших особистих ресурсів, віри у свої сили. І Ваша самооцінка теж важлива.
Ваше рішення - це завжди і відповідальність за Ваше життя...
Добрий день, Валя!
Я дуже співчуваю Вам, ситуація непроста, і рішення, яке Ви зараз приймете, матиме далекосяжні наслідки. Фактично зараз перевіряється, наскільки Ви вірите в життя, Вищі сили, наскільки відкриті до того хорошого, що чекає на Вас у майбутньому.
Якщо піддаватися страху, то це означає посилювати негатив у своєму житті. Адже відомо, що там, де наша увага, то і розвивається. Можливо, Ви зможете подумати й про те, яку радість принесе Вам ця дитина і що для Вашої доньки краще не бути єдиною дитиною в родині.
Звичайно, треба раціонально все обміркувати, знайти способи соціальної підтримки та коло друзів, матеріальні джерела існування. Але рішення можна приймати тільки серцем, оно все знає і не помиляється. Для Вас зараз відкривається дуже важливий шлях: почати більше довіряти собі, відчувати внутрішню опору та менше зважати на поради й вплив оточення.
Як терапевту мені часом доводиться говорити людям неприємні речі. Але краще знати правду, ніж закривати на неї очі. З мого досвіду роботи з клієнтами, зазвичай жінки, які зробили аборт, потім ніколи цього собі не можуть пробачити. І чоловіки, до речі, які допустили це, теж. Навіть якщо вони собі в цьому не зізнаються, біль залишається потім на все життя.
Якщо Ви відчуваєте гнів і образу на батька цієї дитини, то це цілком природно, але це не повинно заважати прийняттю рішення. Колись зверніться до психотерапевта й обговоріть, як навчитися краще обирати чоловіків, на яких можна покластися.
Розповім Вам одну невигадану історію, щоб Ваша ситуація не здавалася такою безнадійною. Я в Німеччині вже 4 роки веду групу психологічної підтримки українських біженців. Одна з учасниць Вашого віку приїхала сюди з трьома дітьми, наймолодший з яких був ще немовлям. Вона пережила важке розлучення, під час якого чоловік знущався з неї та погрожував їй. Поступово вона впоралася з усім, зміцніла, знайшла нові стосунки, почала займатися творчою професією, про яку давно мріяла, і живе повноцінним цікавим життям.
Вітаю, Валентина. Ви опинилися в дуже непростій життєвій ситуації, і для будь-якої жінки таке рішення було б складним.
Ймовірно, Ви вже маєте для себе рішення, але складність в тому, що цого складно визнати, бо будь-який віріант має свої плюси та недоліки. І в будь-якому випадку буде, про що рідіти і шкодувати, може бути важко пережити наслідки як одного, так і іншого вчинку.
Тому Ваші суперечливі переживання та сумніви цілком природні, адже йдеться про відповідальний вибір для жінки.
Варто спробувати розібратися у своїх страхах і спокійно розглянути всі варіанти.
Яким би не було ваше рішення, воно буде єдиним вірним вибором, як ви могли вчинити зараз з огляду на ті обставини, у яких ви перебуваєте, і на ті можливості, які маєте.
У цей момент важливо, щоб Ви не залишалися наодинці зі своїми переживаннями. Спробуйте обговорити це з близькою людиною. Якщо вам складно, або взагалі немає з ким поділитися такими роздумами - Ви можете звернутися до психолога.
Також для впорядкування ваших думок і пошуку рішення самостійно , спробуйте застосувати «квадрат Декарта» і записати на аркуші свої питання і думки (якщо Вам цікаво, я зможу відповісти докладніше про це).
Всього Вам найкращого.
Вітаю, Валю!
Перш за все, я б радила знайти підтримку. В кожній країні є комюніті українців та волонтерські організації з безкоштовною психологічною підтримкою кваліфікованих психологів.
Ви не маєте справлятися наодинці!
Відчувати себе розгубленою та боятися - це нормально. Дайте собі час для прийняття рішення.
Пошукайте вправи на заземлення, котрі допоможуть із стану тривоги повернутися в тіло, заспокоїтися та прийняти правильне рішення.
Обіймаю Вас.
Валя , добрий день . Дякую , що поділились ваш ситуацією . Я б погодилась з колегами , які радять не поспішати … якщо ще є час … . Все зважити і прийняти вже обдумане рішення. Можливо знайдуться варіанти підтримки … , або ви знайдете внутрішні сили … В вас вже є дитини і ви розумієте з якими складнощами можете зіткнутися , … тому я вам бажаю не поспішати , по можливості … а пошукати відповіді на своє питання , як внутрі себе так і зовні . Якщо , Вам потрібна буде допомога і підтримка , звертайтесь . І будьте здорові .
Добрий ранок. Валя, дякую, що поділилися своєю історією. Читаючи Ваше повідомлення, дуже відчувається, скільки зараз у ньому болю, страху та самотності.
Ви опинились у ситуації, де за дуже короткий час сталося кілька серйозних втрат одночасно: розрив стосунків, життя в іншій країні без достатньої підтримки, необхідність самій піклуватися про шестирічну доньку і тепер несподівана вагітність. Для однієї людини це надзвичайно велике навантаження.
У такому стані дуже складно зрозуміти власні справжні бажання. Тому зараз я не поспішала б змушувати себе приймати кінцеве рішення. Натомість варто спробувати чесно відповісти собі на кілька запитань:
Чого хочу саме я, якщо на мить прибрати страх?
Що мене лякає найбільше: сама вагітність чи думка, що доведеться справлятися самій?
Які ресурси в мене все-таки є зараз?
Яке рішення буде найприйнятнішим саме для мене, а не для колишнього партнера чи оточення?
Я дуже рекомендую не залишатися з цим наодинці. У таких ситуаціях жінкам часто потрібний безпечний простір, де можна без осуду проговорити всі свої думки: і страх народжувати, і страх аборту, і образу на чоловіка, і тривогу за майбутнє доньки. Коли все це залишається всередині, рішення здається неможливим. Коли ж емоції набувають місця, з'являється більше ясності.
Також мені хочеться сказати Вам головне: Вам не обов'язково приймати це рішення сьогодні під тиском страху. Спочатку подбайте про себе та дайте собі можливість розібратися у власних почуттях. Тоді можна зрозуміти свій наступний крок.
Ви зараз проходите через дуже непростий період. І те, що Ви шукаєте допомогу та ставите собі ці запитання, говорить про Вашу відповідальність і небайдужість до свого життя та життя своїх дітей.
Я щиро бажаю Вам зараз підтримки та опори. І пам'ятайте: у такій складній ситуації Ви не зобов'язані проходити через це самі❤️.
Ви напевно знаєте як хочете вчинити лише природній страх виживання заважає прийняти правильне рішення. Дайте собі трохи часу і простору для подумати без зайвого тиску.
Валя, доброго ранку! Рішення щодо власного життя можете прийняти тільки Ви самі. Всі відповіді тільки всередині нас самих, але важливо не приймати рішення під впливом почуттів страху, самотності чи образи на чоловіка або думки «а що люди скажуть». Це має бути тільки Ваше власне рішення. Спитайте в себе: а що хочу я насправді, якщо уявити що немає усіх тих почуттів, які зараз «накривають»?
Якщо Вам складно справитися самостійно зі своїми почуттями, зверніться до психолога.