Знайти психолога

office@qui.help

UA | RU

Анна Г.

Психотерапевт
Кризовий психолог
Клінічний психолог

Відповідає протягом 1 год

Стаж:

7 років

Мова:

UK, RU

Сертифікати:

Запросив(-ла):

Адміністрація

Очно:

Варшава Варшава, вулиця Бориса Грінченка, 2

Район:

Шевченківський район

Запити
Мапа
Про психолога
Освіта
Відгуки/Рекомендації 5/2
Календар
Події
Відповіді на форумі 22

Діти дошкільного віку

Діти з особливими освітніми потребами (ООП)

З чим можу допомогти?

До мене приходять, коли:

• У стосунках важко, але піти — ще страшніше.

• Поруч є людина, але немає близькості — лише самотність удвох.

• Наче по колу програється один і той самий болючий сценарій.

• Усередині чітке: «так, як є, більше не можу», але як по-іншому — невідомо.

• Прагнете змін, але страх перед невідомим паралізує.

Чим я можу допомогти?

👤 Індивідуальна робота (Ваш внутрішній стан):

• Втрата себе: коли живете на автопілоті, дбаєте про всіх, крім себе, і не чуєте власних бажань.

• Емоційне дно: коли тривога, провина, депресивний настрій або самотність стали хронічними.

• Зламані кордони: коли легше терпіти й мовчати, ніж сказати «ні» та витримати чуже невдоволення.

• Криза міграції: коли старе життя втрачене, а нове так і не стало своїм; руйнація сенсів на новому місці.

• Тіні минулого: дитячі образи, важкі спогади чи травми, які досі керують вашим сьогоденням.

• Критика та самооцінка: постійні сумніви у собі, синдром самозванця та залежність від чужої думки.

• Руйнівні стосунки: вихід із токсичних, залежних чи аб'юзивних взаємин та відновлення після них.

• Біль розриву: тяжке проживання розлучення, розставання чи раптової втрати.

• У пастці успіху: хронічна втома, вигорання, перфекціонізм та трудоголізм, що випалює зсередини.

• Страх проявитися: складнощі в комунікації, питання ідентичності, прийняття свого тіла та сексуальності.

• Глухий кут вибору: страх прийняти важливе рішення, криза самовизначення та вікові кризи.

👩‍❤️‍👨 Робота з парами (Ваші стосунки):

• Замість розмови — війна: постійні конфлікти, взаємні звинувачення або глуха стіна ігнорування.

• Сусіди в одному ліжку: коли є спільний побут і діти, але тепло, секс та емоційний зв'язок зникли.

• Еміграція як іспит: коли стрес від переїзду та адаптації руйнує колись міцні стосунки.

• Розбита довіра: спроби зібрати шлюб по шматочках після зради, брехні чи появи «трикутників».

• На межі розлучення: коли пара стоїть перед вибором — намагатися рятувати чи цивілізовано розійтися.

• Страх майбутнього: сумніви на етапі переходу (чи варто одружуватися, з'їжджатися чи краще розійтися).

• Перезавантаження: бажання повернути пристрасть, покращити якість спільного життя та побудувати безпечну близькість

Приймаю тут

Точну адресу вашої очної сесії можна узгодити в чаті з психологом 🤝

Адреса Варшава, вулиця Бориса Грінченка, 2

Район Шевченківський район

Адреса Варшава, Wilcza, 71

Район Śródmieście, Śródmieście Południowe

Підходи й методи, в яких працюю:

Гештальт терапія Арт-терапія

Мене звати Анна Григор’євська.

Мені 40 років, я гештальт-терапевт, мама двох підлітків, жінка, яка пройшла власний шлях втрати й повернення до себе — і знаю, як це: жити ніби «нормально», але всередині відчуваєш порожнечу, втому й заплутаність.

Я в терапії з 2011 року. Сертифікована гештальт-терапевтка, членкиня Української спілки психотерапевтів та CTI.

У роботі використовую гештальт-підхід, іноді поєдную з арт-терапією, тілесними практиками та емоційно-фокусованою терапією (EFT), щоб допомогти клієнтам не просто “усвідомити”, а й прожити, відчути, змінити патерни.

До мене приходять, коли:

🔸 у стосунках усе складно, але вони залишаються важливими.

🔸 поруч є партнер, але немає відчуття близькості.

🔸 знову і знову повторюється один і той самий сценарій — а виходу не видно.

🔸 ніби все добре, але всередині порожнеча, втрата сенсів, відчуття самотності.

🔸 є потреба щось змінити, але страшно втратити те, що тримає.

Мої клієнти часто на перехресті: у шлюбі, який більше не радує, у розлученні, яке ранить, або в етапі, коли не зрозуміло, як почати нові стосунки після втрати чи розчарування.

А ще буває, що криза приходить із віком — коли нібито досягла всього, що “треба”, а щастя не відчувається. І тоді хочеться чесно запитати: «А хто я тепер?», «Чого хочу я?», «Як бути з цим далі?»

Я створюю безпечний простір, у якому можна не тиснути на себе, не грати ролі й не виправдовуватися. Можна бути собою — розгубленою, втомленою, з болем чи злістю.

Бо саме звідти починається контакт із собою.

І з часом — рішення, ясність, нова якість життя.

Якщо Вам болить — значить, ти жива.

Якщо болить довго — значить, варто з цим бути не наодинці.

Працюю індивідуально та з парами.

Запрошую Вас в терапію.

Терапія зі мною — це простір без засуджень чи оцінок, де нарешті можна бути чесним із собою та поглянути на реальність свого життя.

Я поруч, щоб підтримати Вас у пошуку себе, своїх відповідей і свого шляху.

Ми працюємо у Вашому темпі, з Вашими темами.

З теплом і увагою.

До зустрічі🤍

Психотерапія не зробила мене ідеальною.

Вона повернула мені себе.

Я перестала бути суворим критиком сама до себе.

Навчилась бачити — не тільки свої досягнення, а й свою втому, біль, розгубленість.

І замість тікати — бути поруч із цим. Бути поруч із собою.

Я стала м’якшою до себе, чеснішою з іншими.

Навчилася зупинятись, слухати себе й не зраджувати своїх потреб заради чужого комфорту.

Поступово зник страх близькості — і з’явилася здатність бути в стосунках без втрати себе.

Це не був легкий шлях. Але завдяки йому я знаю: змінитися — можливо.

Відновити контакт із собою — реально.

І саме тому я сьогодні поруч із тими, хто шукає себе, вихід із внутрішнього хаосу, силу сказати «ні» і сміливість вибрати себе.

Спочатку завжди страшно. Головне почати)

Фотографія, садівництво, подорожі

- Психолог - Київський педагогічний університет їм.М.П.Драгоманова.

- Гештальт-терапія у роботі з парами НАГТУ (180годин)

- Гештальт-терапевт - Московський гештальт-інститут (830годин)

- Клінічна гештальт-терапія (192 години) Спілка практикуючих психологів «Гештальт підхід»

- Арт-терапія у роботі з біженцями та переселенцями - Освітній центр «Основа»

- Кризовий консультант - Complex Trauma institute

- Арт-терапія у роботі з ПТСР у дітей - освітня платформа Osnova

- Третій та спеціалізований Київський гештальт інтенсив «Тілесність в стилі Арт» Московський гештальт інститут

- Сьомий Київський гештальт-інтенсив (Московський гештальт інститут)

- клінічний психолог -Харківський міжнародний медичний університет ( в процесі навчання)

Спеціаліст

Інститут дистанційного навчання Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова

14 червня 2008

- Конференція «Абетка співзалежності: як допомогти»

- Депресія. Що варто знати. - освітній центр «Надія є»

- Перша психологічна допомога - університет Джона Гопкінса

Complex Trauma Institute (The UK)

Understanding Fear Responses in Crisis and Trauma Events

March 2025, Кількість годин - 4

Complex Trauma Institute (The UK)

Psychological First Aid (PFA) During and After Crisis & Traumatic Events (Advanced Course)

April 2024 - 07/04/2025, Кількість годин - 4

International Training Company "Osnova"

Art-therapy in work with children suffering from PTSD

25.02.2026, Кількість годин - 60

Complex Trauma Institute

Crisis Support and Stabilisation for Frontline Professionals

20/06/2025, Кількість годин - 30

Всеукраїнський громадський центр "Волонтер"

НАВЧАННЯ ТЕХНІК ЗЦІЛЕННЯ ДЛЯ БАТЬКІВ, ОСІБ, ЩО ЇХ ЗАМІНЮЮТЬ, ТА СПЕЦІАЛІСТІВ, ЯКІ ПРАЦЮЮТЬ З ДІТЬМИ

Листопад 2025 року, Кількість годин - 24

Complex Trauma Institute (The UK)

Introduction to Psychological First Aid (PFA) During and in the Aftermath of Crisis & Traumatic Events (Foundation course)

February 2025, Кількість годин - 4

Complex Trauma Institute (The UK), Introduction to Psychological First Aid (PFA) During and in the Aftermath of Crisis & Traumatic Events (Foundation course)

ГО «Психологічна підтримка та реабілітація »Вільний вибір»

Психологічний супровід людей з травмою від війни

Московский Гештальт Институт

4-я Киевская Гештальт Конференция

9 - 11 ноября 2007

НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ

Гештальт підхід в роботі з парами

22 Вересня 2025 - 26 Травня 2026, Кількість годин - 180

Всеукраїнський громадський центр «Волонтер»

БАТЬКІВСТВО БЕЗ СТРЕСУ: РОЗВИТОК ВИХОВНОГО ПОТЕНЦІАЛУ БАТЬКІВ ТА ОСІБ, ЯКІ ЇХ ЗАМІНЮЮТЬ, У ЧАСИ НЕВИЗНАЧЕНОСТІ

Жовтень 2025 року, Кількість годин - 24

Всеукраїнський громадський центр «Волонтер», БАТЬКІВСТВО БЕЗ СТРЕСУ: РОЗВИТОК ВИХОВНОГО ПОТЕНЦІАЛУ БАТЬКІВ ТА ОСІБ, ЯКІ ЇХ ЗАМІНЮЮТЬ, У ЧАСИ НЕВИЗНАЧЕНОСТІ

Johns Hopkins University

Psychological First Aid

Jun 3, 2025

Общество практикующих психологов «Гештальт-Подход»

Клиническая гештальттерапия

2010–2009, Кількість годин - 192

ОБЩЕСТВО ПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ «ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОД»

СЕДЬМОМ КИЕВСКОМ ГЕШТАЛЬТ ИНТЕНСИВЕ

29 апреля - 9 мая 2011, Кількість годин - 68

Московский Гештальт Институт

Третий и специализированный Киевский интенсив

23 по 30 августа 2007 года, Кількість годин - 43

Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»

Теория и практика гештальт-терапии

2007–2011, Кількість годин - 830

International Training Company "Osnova"

Refugee and IDP specialist training program

27.11.2024, Кількість годин - 42

Олена Михайлівна

Рекомендує

02.02.2026

Вітаю. Зверталася з чоловіком до пані Анни по сімейним питанням та зради. Робота наша була дуже тяжкою, декілька разів хотіла припинити терапію і вже не вірила, що щось налагодиться. Але врешті-решт ми змогли зберегти нашу сімʼю, знайти контакт, спільну мову і порозуміння. І велика вдячність за це пані Анні. Думаю, самотужки ми б не впоралися з нашими труднощами. Ми з чоловіком навчилися поважати один одного, чути і розуміти. Наші стосунки стали набагато кращими, ніж до кризи. Дякую!

Олександра

Рекомендує

06.06.2025

Звернулась до Ані з проблемою в стосунках. Не могла знайти нормальні відносини, постійно мені траплялися люди з якими нічого не виходило. Аня працювала зі мною на покращення самооцінки і ставлення до самої себе. І це спрацювало!)) Я щаслива в стосунках. Ще раз в місяць приходжу до Ані за підтримкою,

Марія

Рекомендує

06.06.2025

Прийшла в терапію через тривожність, яка зʼявилася після початку повномасштабного вторгнення, але і інші маю проблеми. В процесі терапії стала себе краще розуміти. З’явилась впевненість, стало легше бути собою, говорити, не ховатися. Анна дуже добра і уважна. З нею не страшно відкриватись. Я рада, що знайшла свого психолога.

Заплуталась і відчуваю зраду

Зрада

20.09.2026 10:00

Вітаю, Оксі.

Ви багато описали про свого чоловіка, але зовсім мало зрозуміло, що саме вас тримало в цих стосунках, що ви отримували від чоловіка, що відчували поруч із ним і чому так відчайдушно, попри все, намагаєтеся залишитися.

Схоже, для вас настав час віднайти себе й зосередитися на тому, чого саме ви хочете та як це реалізувати, щоб знову відчути себе щасливою. Це непростий шлях, але дуже важливий: повернути собі опори (підтримку друзів, близьких, колег), відновити віру в себе, власну цінність і повернути у життя те, що приносить задоволення та надихає.

Водночас у мене виникають запитання: де саме ви все це втратили та чи було це раніше? І як сталося, що ви обрали саме такого чоловіка, від котрого немає ні підтримки, ні захисту, ні надійності?

Зараз ви опинилися у справді складній ситуації, де є багато болю, розгубленості й страху. Але сам факт того, що ви шукаєте відповіді й звертаєтеся по допомогу, свідчить про вашу внутрішню силу. Криза — це не лише глухий кут, а й точка росту. У цій точці ви можете не просто знайти вихід, а крок за кроком повернути собі себе, свої кордони та побудувати якісне, радісне й наповнене життя.

Я буду рада підтримати вас на цьому шляху. Запрошую Вас в терапію.

чому після зради я відчуваю сильне сексуальне збудження?

07.09.2026 19:54

Вітаю!

З Вами все в порядку!

Секс по суті - агресивний акт. Хочеться заволодіти людиною, проникнути в неї.

Коли Ви дізналися про зраду - це боляче, але еволюційна функція конкурувати щоб відновити владу, також вмикається і з нею агресія. Стрес також викликає викид нейромедіаторів, які викликають збудження, що підсилює Ваше бажання.

Я парна терапевтка, запрошую Вас з дружиною в терапію, якщо захочете відновити емоційну близькість та безпеку в стосунках.

Хочу почути відповідь

Агресія та злість

06.09.2026 16:50

Олег, вітаю .

Те, що ви аналізуєте ситуацію і шукаєте рішення — дуже важливо. І в цьому хочу вас підтримати.

Алкоголь «вимикає» частину мозку, яка відповідає за контроль, критику та аналіз наслідків. Але алкоголь лише дає дозвіл — сама агресія була накопичена всередині ще до вживання. І важливо розібратися, звідки та як це сталося.

Зараз дівчині потрібна безпека та відновлення, тому її мовчання варто прийняти з повагою і перестати тиснути спробами вибачитися. Найкраще, що ви можете зробити для себе і свого майбутнього, — піти в індивідуальну психотерапію.

Самотужки автоматичні реакції мозку не змінити. Терапія — це єдиний робочий спосіб знайти тригери, опрацювати військовий і життєвий досвід та навчитися відслідковувати гнів і навчитися з ним обходитися екологічно по відношенню до себе і оточуючих.

Якщо ви справді хочете будувати здорові стосунки, запрошую вас в терапію.

Запитання та відповіді

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Анна допомагає проживати розлуки та втрати, спираючись на гештальт-терапію та власний досвід супроводу людей із травмою. На сесіях ви разом досліджуєте почуття, пов’язані зі втратою, і поступово знаходите опору, щоб рухатися далі. Якщо вам близька робота саме з горем, перегляньте сторінку консультацій з переживання горя.

Анна проводить консультації і онлайн, і очно в Києві, а спілкується українською та російською мовами. Якщо обираєте очний формат, зустріч відбувається в Києві; онлайн-сесії зручні незалежно від вашого місця перебування. Якщо хочете обрати формат і фахівця під свій запит, зручно скористатися пошуком психолога.

Анна пропонує платну 15-хвилинну ознайомчу консультацію, на якій ви можете коротко познайомитися та обговорити свій запит. Це зручний спосіб зрозуміти, чи підходить вам формат співпраці, перш ніж призначати повну сесію. Детальніше про формат роботи зі стосунками можна почитати на сторінці консультацій щодо стосунків у сім’ї.

Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Анни варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо зв’язку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата - 50% для очних зустрічей і 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологині напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте каталог психологів.

Анна пройшла низку фахових навчань з кризової психології, травми та першої психологічної допомоги, зокрема курси Psychological First Aid (PFA) та арт-терапії в роботі з дітьми, які пережили ПТСР. Її освіта зосереджена на супроводі людей у кризових і травматичних ситуаціях. Диплом про вищу освіту кожного психолога платформа перевіряє ще до публікації анкети, тому ви можете довіряти представленій інформації в базі психологів qui.help.