Нервовий зрив чи тривожний розлад
Все почалося з мʼязового спазму,який перекривав нормальне дихання та не проходив самостійно, невропатолог дала пройти тест за яким в мене тривожний розлад, хоча в мене не було випадків панічних атак, не так давно пережила смерть домашнього улюбленця, при згадуванні про неї постійно плачу та впринципі останні два дні сльози без причини , але після плачу відчуваю полегшення. То що це загострення тривожного розладу чи нервовий зрив
Відповіді
7Вітаю, Ліна. Авжеж втрата улюбленця впливає на Ваш стан. Я б продіагностувала та запропонувала шлях відновлення. Є нейробіологічні методики , які легко та ефективно працююють з нервовою системою. Запрошую на первинну консультацію. Буду рада допомогти.
Доброго дня! Запрошую до себе! Прожити втрату, це важливо, важливо прожити в присутності іншої людини, біль прожити тільки так можливо! прожити…. І з глотком свіжого повітря вдихнути життя з новими силами!
Співчуваю. У мене був кіт. Захворів і швидко пішов. Я не зверталася до лікаря зі своїм станом, але й працювати не могла кілька днів — просто плакала, коли починала збиратися на роботу. Це горе, як не крути.
Вітаю вас. Чую вашу дуже стривожену частку, яка намагається зрозуміти, що відбувається, яка хоче якось назвати цей стан, щоб зрозуміти, що з цим робити. Насправді, важливо зрозуміти, що ви маєте на увазі, коли кажете про нервовий зрив, бо якось наукового визначення подібного стану не існує. Але смерть вашої улюблениці - це дуже важка втрата, тому така ваша реакція-плакати-це щось природне, бо це дуже боляче. Особливо, дивлячись на те, що смерть киці сталася нещодавно. Якщо вам потрібна підтримка для проживання ваших почуттів-приходьте🫂
Те, що ви описуєте, не вимагає жорсткого вибору між "загостренням" і "нервовим зривом". Нервовий зрив - це побутова назва гострої реакції нервової системи на перевантаження. А тривожний розлад далеко не завжди виражається в панічних атаках. Дуже часто тривога проявляється саме тілесно: через спазми м'язів, затискачі в грудях та ускладнене дихання.
Втрата домашнього улюбленця стала тригером, який переповнив накопичену чашу стресу. Сльози у вашому випадку - це природний і здоровий механізм саморегуляції. Те, що після них стає легше, свідчить про те, що тіло намагається скинути стиснуту всередині напругу.
Зараз ваша нервова система перебуває в стані сильного перевантаження.
Якщо відчуєте готовність, ми можемо акуратно попрацювати з цим станом: зняти тілесний спазм, прожити біль утрати та повернути організму відчуття безпеки й стійкості.
Вітаю !
Співчуваю Вашій втраті та хотіла б допомогти покращити самопочуття . Працюю у напрямку КПТ -доведений підхід для допомоги при різних видах тривоги та втрати .
Звертайтесь. Я на зв’язку.
Вітаю 🙌🏻
Мені дуже шкода, що Вам доводиться через це проходити 🙏🏻
Болючі переживання після втрати улюбленця, який був частиною сімʼї та чистиною душі, нормальні і можуть бути не повʼязані з тривожним розладом.
Якщо Ви захочете поділитися своїми почуттями та розділити їх, то я буду поруч 🙏🏻✨