Валентина Кожушко

Валентина К.

  • Психолог
  • Супервізор
Відповідає протягом 4 год

Стаж: 

17 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

11

Запросив(-ла): 

Вікторія Антонова Вікторія Антонова

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 19/2
  • Календар
  • Відповіді на форумі 22
Не працюю з:
З чим можу допомогти?

Працюю із запитами: психологічна травма, депресія, тривожні стани, панічні атаки, страхи та фобії, низька самооцінка та невпевненість у собі

Підходи й методи, в яких працюю:
Про мене

У своїй роботі використовую різні методи психотерапії, залежить від запиту та потреб клієнта. Мене надихає філософія Транзактного аналізу: «Всі люди – ОК. Кожна людина здатна думати. Люди самі вирішують свою частку і можуть змінювати ухвалені рішення». Філософія "окейності" допомагає формувати мені взаємну емпатію, повагу та розуміння. Вірю, що кожна людина цінна, гідна поваги, здатна будувати своє життя по-своєму, приймати для цього необхідні рішення та нести за це відповідальність. Мотивую своїх клієнтів пізнавати себе, свій внутрішній світ. Моя мета, як терапевта: покращити психічне здоров'я клієнтів, вчити не приховувати почуття, керувати емоціями та станами, усвідомлювати травматичний досвід та інтегрувати його в теперішнє так, щоб він не заважав жити далі, допомогти визначитися з цінностями, вчитися приймати рішення, враховуючи власні можливості та потреби, повірити у себе.

Як мене змінила психотерапія

Я стала більш автономною та стресостійкою. Це дає мені можливість вирішувати проблеми, долати труднощі та приймати необхідні рішення. Психотерапія потрібна, щоб якісно, ефективно виконувати свою роботу, не змішувати своє та клієнта.

Вища освіта

Закінчила Донецький інститут психології та підприємництва. Чотирирічний курс транзактного аналізу.

Терапевтичний підхід на основі спільних елементів (СЕТА, Т-СЕТА), консультант, супервізор. Закінчила навчальну програму "Регресивна гіпнотерпія"

бакалавр
Донецький інститут післядипломної освіти
30.06.2009 - 30 червня 2011 року
Приватний вищий навчальний заклад Донецький інститут психології і підприємництва
Українська мова та література
2010
Професійні курси

Базовий курс EMDR.

Міжнародний терапевтичний метод "Sendwork"

Терапевтичний метод "Серійне малювання"

"Основи класичного гіпнозу", Регресивна гіпнотерапія

Українська Асоціація Транзакційного Аналізу
курс ТА-101
27.02.2016-28.02.2016
Національна академія педагогічних наук України, Український науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи, Українська асоціація транзакційного аналізу
Теорія та практика психологічного консультування в концепціях транзактного аналізу
квітень 2016 - грудень 2017, Кількість годин - 400
Національний університет Києво-Могилянська Академія, Університет Джонса Гопкінса, Блумберзька Школа охорони здоров'я
Терапевтичний підхід на основі спільних елементів (Т-СЕТА)
вересень-грудень, 2020, Кількість годин - 20
Johns Hopkins University, Bloomberg School of Public Health; National University of Kyiv Mohyla Academy
Certification as a Telehealth Common Elements Treatment Approach (T-CETA) Supervisor
Університет Джонса Гопкінса, Блумберзька Школа охорони здоров'я, Києво-Могилянська Академія
Сертифікат супервізора з дистанційного консультування у Терапевтичному підході на основі спільних елементів (Т-СЕТА)
Кількість годин - 20
EASTERN EUROPEAN ASSOCIATION OF HYPNOTHERAPISTS AND CLINICAL PSYCHOLOGISTS
FUNDAMENTALS OF CLASSICAL HYPNOSIS
17.10.2023 to 17.01.2024, Кількість годин - 90
СХІДНОЄВРОПЕЙСЬКА АСОЦІАЦІЯ ГІПНОТЕРАПЕВТІВ І КЛІНІЧНИХ ПСИХОЛОГІВ
РЕГРЕСИВНА ГІПНОТЕРАПІЯ
16 квітня 2024 - 18 грудня 2024, Кількість годин - 47
СХІДНОЄВРОПЕЙСЬКА АСОЦІАЦІЯ ГІПНОТЕРАПЕВТІВ ТА КЛІНІЧНИХ ПСИХОЛОГІВ
ДІАГНОСТИКА РОЗЛАДІВ ОСОБИСТОСТІ: ІНТЕРКОНЦЕПТУАЛЬНИЙ ПІДХІД
20.03.2025 - 03.04.2025, Кількість годин - 12
EASTERN EUROPEAN ASSOCIATION OF HYPNOTHERAPISTS AND CLINICAL PSYCHOLOGISTS
REGRESSIVE HYPNOTHERAPY
April 16 to December 18, 2024, Кількість годин - 47
Відгуки та рекомендації
19/2
avatar

Влад

Рекомендує

Хочу сказать огромное спасибо этому психологу за помощь. Когда я обратился, у меня было много проблем: депрессивное состояние, панические атаки, сложности в семье и общении с окружающими. Мне было тяжело справляться со всем этим самостоятельно. Сейчас я чувствую себя гораздо лучше. Самое главное — я снова начал жить, а не просто существовать. Очень благодарен за профессиональную помощь, поддержку и человеческое отношение. Однозначно рекомендую этого специалиста.

avatar

Олена

Рекомендує

Користувач платформи

Я звернулася до Валентини в найбільш складний період свого життя. До затяжної депресії і тривожного розладу додалось автоімунне захворювання, яке принесло щоденний біль. Якщо в мене і було якесь бажання жити, воно остаточно зникло. Валентина запропонувала мені багато методик, які допомогли мені покроково вибудувати знову свій щоденний графік, перестати його (і себе) ненавидіти. Мені сподобалось, що ми починали з простих речей, але згодом перейшли до більш масштабних. Я навіть знайшла роботу.

avatar

Олена

Рекомендує

Користувач платформи

Хочу висловити щиру подяку своєму психологу Велентині. Завдяки її підтримці та високому професіоналізму мені вдалося подолати панічні атаки, депресивний стан та сильну тривожність. Вона завжди була доброю, чуйною, постійно підтримувала й усе детально пояснювала. Справжній Професіонал з великої літери, яка завжди цікавиться самопочуттям своїх клієнтів. Щиро рекомендую цього психолога всім, хто шукає компетентну й турботливу допомогу.

Добре працює із запитами: дитячі батьківські стосунки, низька самооцінка, депресія. Валентина, як людина, чесна, відповідальна, комунікативна, ініциптивна, доброзичлива, працьовита. Як психолог - має високий рівень професійної підготовки.

Добре працює із запитами: стрес, психологічна травма, життєва криза, тривожні стани, панічні атаки, депресія, агресивність, замкнутість, невпевненість у собі, низька самооцінка, комплекси. Працює як з дорослими, так і з підлітками та дітьми. Валентина, як людина, дуже добродушна, чуйна, відповідальна та приємна у спілкуванні. Як психолог - професіонал своєї справи, що завжди прагне до саморозвитку, емпатична і структурована.

Відповіді на форумі
22

Вітаю! Вважаю, що робити висновки про зраду дружини лише спираючись на цю ситуацію недоречно. Висловлювання могло з'явитися після перегляду якихось відео чи десь про це прочитала. Адже дійсно секс знімає напруження. Можливо, вона спілкувалася з нотками гумору. Тут важливо змінити фокус із пошуків доказів зради на те, що відбувається у Ваших з нею стосунках, у Вашому житті і шлюбі. Якщо відчуваєте потребу в допомозі, запрошую в роботу. Ми зможемо дбайливо розібратися, що стоїть за цими підозрами, як повернути собі внутрішній спокій.

Вітаю, Ліна! Співчуваю Вашій втраті. Ті симптоми, що Ви описуєте - це природна реакція на горе. Нервова система перебуває у стані гострого горювання. Коли Ви плачете, виходить надлишок гормонів і стає трохи легше. Не стримуйте сльози. Готова допомогти Вам прожити цей біль, повернути відчуття безпеки у Ваше тіло.

Здравствуйте, очень жаль, что с Вами поступили очень не профессионально. Ваши симптомы - это не лень, не стоит себя винить, это депрессивное состояние. В этом состоянии не стоит требовать от себя активности. Лучше всего выходить из него маленькими шагами со специалистом, который не оценивает, а поддерживает и помогает.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Як Валентина працює з тривожністю та панічними атаками?

Валентина працює з тривожністю та панічними атаками в форматі індивідуальних онлайн-консультацій, спираючись на когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) і транзактний аналіз. На сесіях ви разом розбираєте, що саме запускає і підтримує тривогу, і крок за кроком напрацьовуєте способи з нею справлятися. Докладніше про роботу з цими запитами можна почитати на сторінках консультацій щодо тривожності і роботи з панічними атаками.

Як Валентина допомагає при депресії?

Валентина підтримує клієнтів із депресивними станами, поєднуючи когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) із транзактним аналізом. Разом із психологинею ви можете дослідити, як ваші думки і патерни поведінки впливають на настрій, і поступово напрацювати нові способи самопідтримки. Загальне пояснення того, як терапія допомагає з цим запитом, читайте на сторінці роботи з депресією.

У якому форматі проходять консультації з Валентиною?

Консультації з Валентиною проходять онлайн, тож ви можете працювати з нею з будь-якої локації за наявності стабільного інтернету. Вона консультує українською та російською мовами. Якщо ви хочете порівняти фахівців, які теж працюють онлайн, перегляньте каталог психологів.

Яку освіту та кваліфікацію має Валентина?

Валентина має базову освіту психолога і пройшла серію професійних курсів серед яких курс ТА-101, «Теорія та практика психологічного консультування в концепціях транзактного аналізу» та «Терапевтичний підхід на основі спільних елементів (Т-СЕТА)». Вона також сертифікована як супервізор дистанційного консультування у підході Т-СЕТА. Загалом про те, як платформа перевіряє освіту фахівців перед публікацією анкети, можна дізнатися на сторінці пошуку психологів.

Що відбувається після того, як я обрала Валентину?

Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Валентини варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо звʼязку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата становить 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологині напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте каталог психологів.