Знайти психолога

Усі категорії

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати

Категорії статей

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Вирази - інсайти

Самовизначення Саморозвиток
  • 30 Січня, 2021
  • 1 хв
  • 0

Тут я записав частину свого «зробленого вручну» з виразів, інша частина виноситься у світ, і допомагає побачити або зрозуміти щось важливе в різні моменти мого життя, яке не завжди на поверхні, я додам їх і це відповість вам.

Чесність з собою, свої почуття.

У людей, як у природи, немає поганої погоди, поганих почуттів і емоцій, все природно, справжнє, і їм є де бути, і їм це потрібно. Просто дехто нам важко і живе.

Показавши свою слабкість, ви проявляєте свою силу, тільки сильна людина може зізнатися в слабкості, а слабкість — це нормально, але зупиняти коня на галопі — це розважально, але енергоємне і важке.

Відкритість до готовності, як плід, що дозріває, все дозріває по-різному,

А також на смак по-різному, як у всіх інших, і хтось любить зелені яблука, кожному своє.

Ви можете пізнати себе в очах іншого.

Ви не можете почати жити знову, але ви завжди можете продовжувати по-іншому.

Якщо ви хочете вплинути на дитину, впливайте на себе, приклад з літаком і рятувальними масками.

Ви не можете допомогти іншим, не допомагаючи собі.

Тут, якщо ваша посудина порожня, наповніть іншу, віддайте її собі.

Важкий вантаж – це мішок з картоплею, який ви несете в собі, вам потрібно розібратися з бажаним і звільнитися від непотрібного …

Придушення їхніх емоцій, психосоматики та панічні атаки виходять

Чесно кажучи, щось нам не підходить, і ми хочемо щось змінити.

Не відкладайте на завтра те, що ніколи не зміниться.

Чи всі люди заслуговують на любов?

Світ вимагає виправдати чиїсь очікування, ніби хтось може знати, що для вас найкраще…

Не бійся.

Поговоріть про свою тривогу.

Криза непроста, криза часто болісна, але криза – це також можливість жити по-іншому, часто після минулої кризи люди отримують досвід, і після цього вони вдячні цьому процесу, але зазвичай сам процес є диким хистом.

Сором з’являється в середовищі, де вас не визнають як людину, якою ви є.

Це не їхня вина, це їхня біда.

А раніше ви не знали, як це зробити інакше, але тепер у вас є можливість, відповідальність, вибір ..

Іноді банан – це просто банан.

І згадайте свій улюблений “поки що так”

Сподобалась стаття?

Автор:

Ольга Помазкина,

психолог

Ціна: від 1600 грн

Стаж: 7 років

Про себе: Переїхала до Одеси 13 років тому. Зараз вже рік в Ірландії. Люблю проводити час на Природі, люблю годувати чайок на морі. Смачний чай, песиків, та тепло 😁. Була у відносинах 12 років, наразі володарі Шотландської кондитерки у вигляді кота Зефіра та кішки Булочки.Пройшла великі кризи. Про ...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Катерина

Для кращої рефлексії та розуміння себе та своїх емоцій. Опрацювання прийняття сорому, робота з тим, щоб ділитися негативними емоціями. Щире бажання допомогти мені у досягненні своїх цілей та бажання у розвитку себе. Активне слухання ❤️.

Андрій

Юра

Звертався до Олі після розриву відносин. Натомість отримав набагато більше, ніж могло бути. Не просто підтримку, а повноцінну і якісну роботу над собою. Оля, безперечно відкрита людина. З нею приємно працювати. Рекомендую, як професіонала, людина яка завжди розвивається і шукає щось нове у професійній діяльності:).

Андрій

Дмитро

Низька самооцінка, аутоагресія (злість і звинувачення, спрямовані на себе), відчуття неможливості щось змінити, деструктивні переконання, що заважають жити. Неприйняття себе, криза середнього віку, почуття невідомості, розмита картина світу, страх упущених можливостей, страх неправильних рішень. . Ухвалення себе як особистість. Формування адекватної самооцінки. Зниження соціофобії. Зниження страху помилок. Конкретизація своїх бажань, сенсу життя, цілей, амбіцій. Адекватне сприйняття своїх можливостей. Відстеження емоцій та їх корекція. Виправлення деструктивних наслідків проблемної сім'ї та шкільного оточення. . Найскладнішим був перший крок - визнати, що я не можу впоратися з внутрішніми проблемами самостійно, що мені потрібна допомога і в цьому немає нічого ганебного, домовитися про зустріч, не передумати, прийти на прийом і розпочати розмову. Терапевт відкритий та доброзичливий, добре розпізнає емоції, вираз обличчя, реакцію тіла на певні тригери. Дуже добре відчуває співрозмовника та вчасно коригує напрямок розмови. У процесі терапії було відчуття що відповіді питання приходили з нізвідки, у процесі опрацювання емоцій йшов ментальний тягар із голови. Переглянув свої погляди та переконання, став інакше ставитися до себе та оточуючих, став менше накручувати та переживати там де це не потрібно. Корекція проблем за суб'єктивними мірками успішна. .