Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • 30 Січня, 2021
  • 2 хв
  • 25

усвідомлення

Стосунки
Самовизначення Саморозвиток

Найгірше, що люди можуть зробити, це читати, думати, відчувати.  самопізнання включає все вищесказане. Важко керувати, маніпулювати, залякати таких людей.

Мені подобається книга 451 градус за Фаренгейтом.

Тепер буде спойлер, пожежники не гасять, але горять, це був дуже несподіваний момент, і 451 градус, це та сама температура, при якій папір запалюється і горить.

Книга, написана в 1953 році,  Карл, майже 70 років тому, Рей Бредбері описав, як у людей були раковини у вухах, які віддалялися від простих розмов і на стінах полотен з розмовними головами і хто затьмарював свідомість, і найголовніше, це книги «Поза законом», в якому можна було б знати щось важливе для себе, про себе, про світ, про те, що може бути іншим, що життя не таке одноманітне, не тільки робота і відволікання від себе від сміху.

Тут важливий момент.

Я відпочиваю, але в книзі це описано в крайніх точках, це таке «постійно порожнє дозвілля», спрямоване на відволікання, щоб не дати людям «думати», щоб люди легко керувалися, хто читає, розуміє, хто ще не читав.

Я рекомендую.

Книги допомагають нам думати «ширше», давати знання, а також можливість думати, вчитися, розвивати уяву, а також вони допомагають, критично мислити, не все охоплювати, перевіряти інформацію, яка «перекладається» нам, задавати питання, але чи справді це правда?

Тому вогнеборці, як вірус, спалювали від цієї хвороби «знання».

А злочинців (власників книжок) карали, посилаючи до установ за таких порушників підриву стабільності держави, і спалювання книг усім своїм майном, щоб налякати своїх співгромадян… щоб вони навіть не хотіли піддаватися спокусі, читати, знати, думати, відчувати, ділитися.

Люди, які тягнуться до знань, прагнуть зрозуміти себе, пізнати світ, дізнатися про свої почуття, вони мене дуже зворушують, радують. Я знаю, що це робота, і завжди дякую клієнтам за їх вибір.

Книги і психотерапія

Це цікавий спосіб поглиблення

почуття, живі

Відрізняється як шлях до гори при підйомі на вершину звивистими дорогами з прекрасними краєвидами, незабутніми заходами сонця та вражаючими сходами сонця, все завдяки своїм силам, часом і бажанням йти цим шляхом самопізнання.

Сподобалась стаття? 👉

Автор:

Ольга Помазкина,

психолог

Ціна: від 2100 грн

Стаж: 8 років

Про себе: Переїхала до Одеси 13 років тому. Зараз вже рік в Ірландії. Люблю проводити час на Природі, люблю годувати чайок на морі. Смачний чай, песиків, та тепло 😁. Була у відносинах 12 років, наразі володарі Шотландської кондитерки у вигляді кота Зефіра та кішки Булочки.Пройшла великі кризи. Про ...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Катерина

Рекомендує

Для кращої рефлексії та розуміння себе та своїх емоцій. Опрацювання прийняття сорому, робота з тим, щоб ділитися негативними емоціями. Щире бажання допомогти мені у досягненні своїх цілей та бажання у розвитку себе. Активне слухання ❤️.

Андрій

Юра

Рекомендує

Звертався до Олі після розриву відносин. Натомість отримав набагато більше, ніж могло бути. Не просто підтримку, а повноцінну і якісну роботу над собою. Оля, безперечно відкрита людина. З нею приємно працювати. Рекомендую, як професіонала, людина яка завжди розвивається і шукає щось нове у професійній діяльності:).

Андрій

Дмитро

Рекомендує

Низька самооцінка, аутоагресія (злість і звинувачення, спрямовані на себе), відчуття неможливості щось змінити, деструктивні переконання, що заважають жити. Неприйняття себе, криза середнього віку, почуття невідомості, розмита картина світу, страх упущених можливостей, страх неправильних рішень. . Ухвалення себе як особистість. Формування адекватної самооцінки. Зниження соціофобії. Зниження страху помилок. Конкретизація своїх бажань, сенсу життя, цілей, амбіцій. Адекватне сприйняття своїх можливостей. Відстеження емоцій та їх корекція. Виправлення деструктивних наслідків проблемної сім'ї та шкільного оточення. . Найскладнішим був перший крок - визнати, що я не можу впоратися з внутрішніми проблемами самостійно, що мені потрібна допомога і в цьому немає нічого ганебного, домовитися про зустріч, не передумати, прийти на прийом і розпочати розмову. Терапевт відкритий та доброзичливий, добре розпізнає емоції, вираз обличчя, реакцію тіла на певні тригери. Дуже добре відчуває співрозмовника та вчасно коригує напрямок розмови. У процесі терапії було відчуття що відповіді питання приходили з нізвідки, у процесі опрацювання емоцій йшов ментальний тягар із голови. Переглянув свої погляди та переконання, став інакше ставитися до себе та оточуючих, став менше накручувати та переживати там де це не потрібно. Корекція проблем за суб'єктивними мірками успішна. .

Психологи, що працюють з темою
"Самовизначення"

Владислав Меркулов

Психолог

Стаж: 12 років

В профіль

Анастасія Ковтун

Психолог

Стаж: 5 років

В профіль

Анна Грозовська

Психолог

Стаж: 5 років

В профіль
Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Данил
Данил, 18 років 25.03.2026 08:07

Честно говоря, я никогда не думал, что окажусь в ситуации, когда мне понадобится помощь психолога. Мне всегда казалось, что я способен сам разобраться в своих мыслях и переживаниях, но сейчас я понимаю, что зашел в тупик. Я не до конца понимаю, что именно мне нужно, но чувствую внутреннюю путаницу, напряжение и эмоциональную усталость.

Я не ищу просто «поддержки» ради того, чтобы меня пожалели. Скорее, мне важно разобраться в себе и в ситуации, в которой я оказался. У меня есть вопросы, на которые я не могу дать себе объективные ответы. Я понимаю, что могу быть предвзят, могу оправдывать себя или, наоборот, излишне винить. Поэтому мне важно услышать взгляд со стороны - более трезвый и профессиональный.

Мне нужно не просто выговориться, а получить понимание/совет: что именно привело к текущей ситуации, какие мои действия или реакции могли на это повлиять, где я ошибаюсь в восприятии или поведении. Также для меня важно понять, есть ли смысл продолжать вкладываться в эту ситуацию или лучше пересмотреть своё отношение к ней.

Я готов говорить открыто и честно, даже если это будет не в мою пользу. Мне важно не сохранить иллюзии, а увидеть реальную картину. Я рассчитываю, что с помощью анализа и диалога смогу лучше понять себя, свои эмоции и причины своих поступков, а также принять более осознанные решения дальше.

Подробнее саму ситуацию я опишу уже непосредственно на занятии, чтобы дать полный контекст и не упустить важные детали.

Психолог: Для себе Ціна до: 2000
432 20

Усі статті

Самооцінка

Як підвищити самооцінку жінці

Самооцінка — це те, як ми себе сприймаємо і як до себе ставимось. Ця стаття про те, що на неї впливає, і як відновити внутрішнє відчуття цінності. Це запрошення повернутися до себе — тієї, яка поза ярликами, очікуваннями та чужими голосами всередині.

2026/05/27 2 хв 2

Кар’єра

Боюся йти на роботу, але гроші потрібні: як впоратися зі страхом та виснаженням

Часто це реакція на емоційне та фізичне перевантаження, минулий досвід або внутрішню напругу. З цим можна впоратися без знущання над собою. Щоб використати страх і сумніви перед роботою на благо, доведеться трохи глибше зазирнути в них у цій статті.

2026/05/27 2 хв 2

Поведінкові залежності

Як може допомогти психотерапія при залежностях

Залежність — це спосіб справлятися з внутрішнім болем, стресом і складними емоціями. У статті ми розглянемо, яку роль відіграє психолог у цьому процесі, а також чому важливо працювати не лише з симптомами, а й з глибинними механізмами.

2026/05/27 2 хв 2
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту