Готові до змін на краще?
Знайти психологаУ спеціально створеному психотерапевтичному просторі можна виявити несвідомі механізми реакцій і поведінки клієнта, які відтворюють досвід раннього дитинства. Клієнт повторює ці реактивні та поведінкові механізми знову і знову, продовжуючи реагувати на реальність так само, як і в дитинстві. Таким чином, несвідомі механізми психіки можуть перетворитися на свідомість, стати видимими і закрити «прогалини» минулого, трансформуючи досвід клієнта. Цей процес супроводжується цілою низкою емоцій і переживань, що робить створену картину більш об’ємною і багатогранною.
За допомогою конкретних знань, умінь і досвіду клієнта психотерапевт підбирає слова для того, що раніше не можна було визначити і виразити словами, а отже, інтегрується в особистість клієнта. Таким чином, психотерапевт «проливає світло» на те, що було на задньому плані в житті клієнта у вигляді проблем у стосунках, хворобах і небажаних ситуаціях. Часто це дії клієнта, які він робить автоматично, не думаючи про них, але мають повторюваний характер.
Про що можна поговорити з психотерапевтом?
Потрапляючи в психотерапевтичне середовище, клієнт в ньому освоюється і починає показувати несвідомі механізми раннього дитинства. За допомогою слів, невербальних проявів і механізмів гри з терапевтом сценаріїв раннього дитинства. Виявлені механізми відповіді можна ідентифікувати та назвати. Таким чином, вони стають частиною досвіду клієнта, заповнюючи прогалини власного «я» клієнта і роблячи його більш цілісним і безперервним.
Такі відносини можуть дати реальний терапевтичний ефект за умови, що клієнт здатний протистояти своїй вразливості в присутності іншої людини і сприймати відповідь психотерапевта не як напад, а як допомогу. Це складно, тому що клієнт схильний бачити в терапевта одного з дорослих, які є значущими в дитинстві, але в офісі можна і навіть потрібно поговорити про це з терапевтом. Саме таким чином стають видимими несвідомі механізми психіки.
Відчувши почуття дитинства в дорослому віці, клієнт має можливість продумати свій досвід і відповідний пригнічений досвід, відрізнити старе (непрацююче) від нового. Таким чином, клієнт набуває можливість вибирати, а не просто несвідомо реагувати, їхати по вателій дорозі.
Буває також, що клієнти, які мають такий травматичний минулий досвід, звертаються до психотерапевта, що сама терапія сприймається ними як приносить біль і страждання. Звичайно, психотерапія сама по собі є болісним досвідом, оскільки вона «переживає» травматичну подію, як би надає їй прояв. Але важливо розуміти, що біль, яку відчуває клієнт, не є спробою задовольнити садистські потреби терапевта, а є необхідністю для отримання результату та поліпшення якості життя клієнта.
Терапевт не призначений для задоволення потреб клієнта. Навіть з великим бажанням «любити» клієнта, компенсуючи його ранні дитячі недоліки, це навряд чи можливо. З цього клієнт може сприймати психотерапевта як жорстокого, не даючи полегшення, а лише спостерігаючи за людиною, яка спостерігає за стражданнями. Завдання психотерапевта – виявити, що спричиняє страждання клієнта, які потреби його (клієнта) не задовольняються, і допомогти у пошуку шляхів самозадоволення своїх потреб.
У періоди загострення, коли клієнт не може символізувати свій досвід, він практично не в змозі відрізнити минулий травматичний досвід від реальності тут і зараз. Коли чутливість повертається до таких клієнтів, почуття «випливають» і включають старі форми реакції на травму, а їхні власні емоції стають страшними.
У такі періоди клієнт починає реагувати замість того, щоб думати і символізувати, відчуваючи загрозу своєму існуванню не тут, а тут і зараз. діалог стає неможливим.
Хороша новина полягає в тому, що практично кожен має можливість покращити своє життя за допомогою психотерапії. Коли особистість клієнта стає більш цілісною, заповнюючи «прогалини» минулого, змінюється самосвідомість клієнта. І в результаті клієнт починає будувати здоровіші стосунки з іншими людьми, приймає рішення, які роблять його життя більш повним і керованим. Це не обіцянка щастя, а скоріше ми говоримо про більший добробут, ніж про стан, з яким клієнт прийшов на психотерапію.
Зрозуміло, що серед клієнтів будь-якого психотерапевта є ті, хто зміг пережити важкі і хворобливі періоди і вийти на стадію присвоєння власного досвіду і виявлення результатів. Але є й ті, у кого не вистачило терпіння і витримки, щоб витримати себе і свої почуття в присутності іншого (терапевта). Залишається сподіватися, що ті, хто не був готовий, зможуть знайти для цього інше місце і час.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
розмова замість дії.
В процесі терапії клієнту доведеться знову вирости, але в якісно інших (психотерапевтичних) відносинах. Тому клієнт буде змушений зіткнутися з розчаруванням у процесі роботи. Психотерапія говорить про те, що все, що відбувається в офісі, пов’язане з клієнтом. І саме тут є можливість обговорити бажання, переживання чи події, які виникли у клієнта, що відбувалося в його житті.
Якщо щось відбувається в процесі психотерапії: під час самих зустрічей або між ними, слід обговорювати на зустрічах. Тільки так можна буде дослідити проблему в певній сфері життя клієнта. Якщо будь-які життєві події клієнта залишаються без уваги терапевта, змін у цій сфері життя не доведеться очікувати.
Саме за допомогою життя почуттів, пов’язаних з минулим досвідом клієнта, можна буде символізувати, жити і знайти місце для цих переживань в особистості клієнта. Таким чином, буде відбуватися призначення цього досвіду.
Що руйнує процес психотерапії?
Завдання психотерапевта – організувати процес психотерапії таким чином, щоб створені ним умови сприяли налагодженню медичних відносин. Якщо терапевт не отримав власного клієнтського досвіду, ігнорує або не вміє приймати психотерапевтичну техніку, або недостатньо відчуває межі своєї психіки, терапевт сприяє руйнуванню психотерапевтичних відносин з клієнтом.
З боку клієнта руйнування відбувається дещо інакше. Найчастіше це нездатність обговорювати з терапевтом події свого життя, викликані «затопаючою» емоційністю клієнта. Клієнти з сильним психічним розладом через нездатність пережити надмірно інтенсивні почуття можуть набридати, сумніватися в необхідності продовжувати роботу, терпіти або скасовувати зустрічі або говорити про раптові «непереборні» перешкоди.
В офісі по відношенню до психотерапевта можуть звучати різні фрази від «Я ненавиджу тебе» до «Я хочу, щоб ти мене забрав», і поки це обговорюється, процес терапії триває. Але як тільки клієнт переходить від слів до дії, або у вигляді спроб зробити щось або у вигляді опору, терапія припиняється до зниження інтенсивності почуттів, або терапії не переривається.
З усього цього можна зробити висновок: терапія може тривати до тих пір, поки клієнт вимовляє свій досвід терапевту, а активні дії руйнують процес терапії.
На жаль, не кожен може витримати ті важкі почуття, які виникають в ході терапії, і тим більше, не всі готові в них залишатися надовго. Легше втекти, відмовитися, сховатися, повернутися до звичного механізму дії. Якщо людина здатна докласти великих зусиль і продовжити психотерапію, то в результаті отримує «нагороду» у вигляді кращого самосвідомості та підвищення якості життя. Пошук чарівної таблетки не призведе до бажаного результату. Результат – результат праці.
