logo

Усі категорії

icon
icon
  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати
icon

Категорії статей

icon
  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • 15.03.2021
  • 19.02.2025
  • 1 хв
  • 19

Організація внутрішнього простору

Стосунки
Саморозвиток
Організація внутрішнього простору

Якщо вам потрібні зміни в житті, почніть з прибирання.

Процес очищення дуже медитативний і трохи чарівний)))

Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте на порозі нового етапу життя, додайте трохи енергії в процес переходу на інший рівень, влаштуйте деклаттер)))

викидання старих, непотрібних речей, ви можете звільнити місце для нових речей у житті, для зняття емоційного стресу. Коли ви знаходите новий порядок речей, ви знаходите нові, кращі рішення життєвих ситуацій. Зараз життя непередбачуване, але наскільки чистим воно буде навколо, можна контролювати і контролювати. Здатність контролювати знижує тривожність і підвищує рівень ендорфінів.

Впоравшись з  розлад у домашньому, you s  з більшою ймовірністю візьмемо на рішення та інші завдання працювати чи вдома.

Чому так важливо витрачати час на прибирання в будинку та наведення краси та порядку? Чому цей час не можна вважати «витраченим» чи «забраним з роботи»?

оскільки, прибираючи свій будинок, ви наводите порядок у своїй структурі, поле якого є/хто взаємопов’язаний. Коли ви вносите зміни у фізичну частину простору навколо вас, інші частини також сприймають ці зміни. Тобто індукований порядок впливає на хаос емоцій і хаос подій.

Перед початком нового проекту чи будь-якого етапу я завжди знімаю якусь частину простору навколо, або це може бути ремонт, якщо бажані зміни будуть більшими, я займаюся організацією внутрішнього простору.

Сподобалась стаття? 👉

Ганна Рябинина
icon Автор:

Ганна Рябинина,

психолог

Ціна: від 1700 грн

Стаж: 9 років

Психологія - це усвідомлений, "дорослий" вибір. Я познайомилася із психологією завдяки своїй кризі. Завдяки моїй особистій терапії дивлюся на свої труднощі, як на можливості зростання. У будь-якій ситуації можна знайти сильні сторони, знайти на що спертися, щоб змінити те, що викликає дискомфорт зар...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Ольга

Рекомендує

Зверталася до Анни з проблемою у відносинах, і неодноразово. . І завжди вона направляла у потрібне русло. З великим терпінням вислуховувала та давала поради, які допомагали вийти з глухої ситуації. . І вся її допомога пронизана великою Любов'ю та Співчуттям.

Андрій

Юлія

Рекомендує

Не могла зрозуміти, що мені робити, як зробити вибір, ґрунтуючись на тому, чого я дійсно хочу. У результаті я зробила правильний вибір, який був найстрашніший для мене початковий, але найбажаніший, який максимально давав енергію, а не той, в якому було все спокійно і передбачувано. Вміння траплятися і розуміти між рядками, емпатією і співпереживанням на всіх етапах, звертання більше до внутрішніх і справжніх відчуттів, а не до голови.

Андрій

Рекомендує

Здрастуйте, Ганно! Хочу Вам подякувати, Ви мені дуже допомогли, я зараз і чоловік і дочка захворіли на ковід, але я тримаюся, зазвичай була б істерика і паніка! Велике спасибі! Я тепер краще вмію впоратися зі своїми емоціями! Дуже приємна людина, спокійна та вдумлива! Я відчула себе почутою і зрозумілою)

Психологи, що працюють з темою
"Саморозвиток"

Марина Ходорова

Марина Ходорова

Психолог

Стаж: 3 років

В профіль
Світлана Музика

Світлана Музика

Психолог

Стаж: 15 років

В профіль
Анастасія Ковтун

Анастасія Ковтун

Психолог

Стаж: 5 років

В профіль
Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Алекс
Алекс, 22 років 11.06.2026 17:28
Ролі в стосунках

Вітаю!

Моя проблема в стосунках полягає в наступному - я став підозрювати, що моя дівчина (їй 20) ставиться й очікує від мене в стосунках ролі «батька», а не хлопця й майбутнього чоловіка. Ми разом вже майже 3 роки, мабуть підійшли до кризи про яку кажуть «любов живе 3 роки» й я став бачити досить дивну картину. Ми наразі мешкаємо закордоном близько півроку. І тут працюю лише я, вона навчається онлайн. Питання житла, покупок продуктів та кількох інших побутових моментів вирішую лише я. Коли я наважився запитати у неї стосовно її бажання в найближчому майбутньому почати хоча б підпрацьовувати, аби фінансово було трохи легше й була можливість відкладати кошти - вона відповіла щось на кшталт «ти що, хочеш щоб я втомлювалась і завжди була зла?». Річ в тім , що вона й так 75% часу сумна, роздратована й незадоволена чимось. В цілому, вона вважає, що чоловіки й жінки не рівні, в стосунках вони не «рівні партнери», а більш схильна до патріархальної системи. Але я хочу бачити біля себе дівчину, самостійну, яка знає чого хоче від життя, вміє заробляти й влаштовувати своє життя сама хоча б трохи. Підкажіть, чи можна якось виявити те, що я перетворююсь з хлопця в якусь пародію «батька», що мусить вирішувати майже всі її проблеми по життю. Бо ще перед її приїздом до мене закордон вона мені сказала таке «ти мусиш облаштувати для мене всі умови, аби я могла займатись своїми справами точнісінько як вдома». Але, добрий день, я сам тут відносно нещодавно і вже винен забезпечувати її комфорт на 110%. Як на мене, нормально, коли дівчина розуміє, що доведеться десь попрацювати, десь в чомусь себе обмежити трохи й потерпіти, якщо що. Але ні, коли я сказав що вона вже доросла людина , а не дитина, для якої треба облаштувати кімнатку й таке інше - то була дуже сильна сварка((

Я вже дуже сумніваюсь, чи потрібні мені такі стосунки. Дайте пораду, будь ласка, як виявити, що вона насправді думає і кого в мені бачить?

Дякую 🙏🏻

848 27
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Данил
Данил, 18 років 25.03.2026 08:07

Честно говоря, я никогда не думал, что окажусь в ситуации, когда мне понадобится помощь психолога. Мне всегда казалось, что я способен сам разобраться в своих мыслях и переживаниях, но сейчас я понимаю, что зашел в тупик. Я не до конца понимаю, что именно мне нужно, но чувствую внутреннюю путаницу, напряжение и эмоциональную усталость.

Я не ищу просто «поддержки» ради того, чтобы меня пожалели. Скорее, мне важно разобраться в себе и в ситуации, в которой я оказался. У меня есть вопросы, на которые я не могу дать себе объективные ответы. Я понимаю, что могу быть предвзят, могу оправдывать себя или, наоборот, излишне винить. Поэтому мне важно услышать взгляд со стороны - более трезвый и профессиональный.

Мне нужно не просто выговориться, а получить понимание/совет: что именно привело к текущей ситуации, какие мои действия или реакции могли на это повлиять, где я ошибаюсь в восприятии или поведении. Также для меня важно понять, есть ли смысл продолжать вкладываться в эту ситуацию или лучше пересмотреть своё отношение к ней.

Я готов говорить открыто и честно, даже если это будет не в мою пользу. Мне важно не сохранить иллюзии, а увидеть реальную картину. Я рассчитываю, что с помощью анализа и диалога смогу лучше понять себя, свои эмоции и причины своих поступков, а также принять более осознанные решения дальше.

Подробнее саму ситуацию я опишу уже непосредственно на занятии, чтобы дать полный контекст и не упустить важные детали.

Психолог: Для себе Ціна до: 2000
556 19
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту