Як розмови можуть мені допомогти? Частина перша.

Почнемо здалеку. У західній культурі розмови є другорядними по відношенню до бізнесу. Ми більше зосереджені на конкретних рішеннях, ніж на спогляданні себе та інших через контакт. Директива та раціональність цінуються більше,   ніж емпатичне слухання. Обговорюйте, плануйте, починайте виконання – це логіка, за якою розвивається спілкування. Це основа індустрії особистісного зростання, різних нових релігій і вчень.

Звичайно, для цього є історичні та культурні причини, про які ми тут не будемо обговорювати. Важлива інша річ – бажання раціонального та директивного контакту як засобу вирішення наших проблем, ми можемо лише затримати їх. Більшість проблем, які приводять до мене людей, не мають раціональних причин і не можуть бути вирішені директивою, порадою.

То яка ж користь від таких розмов для психіки? Відповідей може бути багато, зі школи та напряму терапії. Якщо ви все-таки намагаєтеся узагальнити, то отримаєте таку відповідь: терапевтичний контакт допомагає усвідомити та переробити негативний досвід, особливо ті його частини, які лежать за межами нашої свідомості. Досвід чесного та відкритого спілкування сам по собі зцілює, особливо коли ця чесність заохочується і підтримується всіма можливими способами. Психотерапевт здатний не тільки на емпатію, тобто на розуміння реального емоційного стану, а й на розуміння тих частин психіки, які всіляко заперечуються і вимушені.

Зрештою, чесність по відношенню до себе є однією з основних цінностей будь-якої психотерапії, двигуном психологічного зцілення та вирішення внутрішніх конфліктів. Звичайно, це не вся частина процесу, а значна. І в наступній примітці я розповім вам докладніше, як досягається саме ця чесність.