Обрати психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Блог
Стосунки
Думки після консультації з клієнтом

27.04.2021
19.02.2025
1 хв
16

Думки після консультації з клієнтом

Стосунки

Вигорання Емоції та почуття Нав'язливі думки Панічні атаки Психосоматика Страх смерті Страхи й фобії Тривога

Думки після консультації з клієнтом

Анастасія Тарадай

Автор:

Анастасія Тарадай,

психолог

Знайти психолога

Готові до змін на краще?

Знайти психолога

Контроль над власним досвідом, який буде нестерпно страшно торкатися і навіть дивитися в їх бік. Неможливо дозволити собі щось відчути навіть там, де це цілком доречно.

Я не задаю питання, чому ти прийшов зараз? Я знаю чому. Тому що контроль перестає допомагати. Дихальні та розслаблюючі техніки, прийоми зняття стресу, щоб заснути – все це вже не допомагає. Емоції нікуди не йдуть, їх стає все важче контролювати.

Так вони прийшли. Не вирішувати проблему, не допомагати собі. І щоб я говорю, як ефективніше контролювати. Інший спосіб дихати – ще одна двадцята техніка самовдоволення. Вони не допоможуть. Можливості людини мають межу.

Бережіть себе, запитайте про свої бажання та потреби. дозволити собі ці бажання і потреби. Цінуйте своє здоров’я. Цінуйте свою слабкість. Я можу лише рекомендувати це.

Немає секретних прийомів і методів саморегуляції. Все, що існує протягом тривалого часу, є у вільному доступі в Інтернеті. Щоб позбутися від почуттів сльози, потрібно жити ними. А щоб жити, треба жити. Іншого шляху я не знаю.

Сподобалась стаття? 👉

0

Анастасія Тарадай

Автор:

Анастасія Тарадай ,

психолог

Ціна: від 1350 грн

Стаж: 12 років

Напевно, найкраще про мене говорить моє ставлення до роботи. Психотерапія для мене - це не просто рід занять, це невід'ємна частина моєї ідентичності, без якої я не була б собою. Мої клієнти – це люди гідні глибокого розуміння та поваги. Мої клієнти мають великі внутрішні ресурси справлятися з пробл...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Усі відгуки

Олексій

Рекомендує

Звернувся із запитом вигоряння. Багато працював і мені важко було делегувати обов'язки підлеглим + проблеми із начальством. Постійно відчував тривогу і втому від справ, що не закінчувалися. Проблеми зі сном і конфлікти зі співробітниками. Знизився рівень тривоги, налагодився сон. Тепер мені легше знаходити спільну мову із співробітниками. Я зміг домовитися з начальником про регулярну відпустку. Роботи менше не стало, але я навчився відпочивати та відновлювати свої сили. . Мені сподобався діловий підхід. Ми одразу перейшли до пошуку рішень моїх завдань.

Нана

Рекомендує

Проблема полягала в тому, що я емоційно не адекватно почала реагувати на багато життєвих ситуацій, легко "вибухала", через деякий час, приходячи до тями, відчувала гіркий осад невдоволення собою, розчарування. Сеанси в Анастасії я мав протягом шести місяців. Наприкінці цього періоду я відчула, як у мене почало змінюватися порозуміння з колегами по роботі, до мене змінилося ставлення рідних. Мене почали тішити контакти з людьми. Я відчула себе фізично краще. В Анастасії мені сподобалася її наполегливість, розуміння та щире бажання вникнути в мою проблему та допомогти.

Влад

Рекомендує

Я звернувся до Анастасії з проблемою у відносинах з дівчиною, апатією та відсутністю цілей у житті. У процесі роботи я зміг навчитися розмовляти з дівчиною про свої бажання та потреби, стосунки почали налагоджуватися. У мене з'явилося більше сил для роботи, я зрозумів чим хочу займатися і увільнився з роботи. Нині я освоюю нову спеціальність. Мені стало легко отримувати задоволення від життя. З Анастасією ми працювали близько двох років. Протягом усього цього часу вона дбайливо ставилася до моїх спогадів. Вони були непрості. Багато підтримувала та аналізувала. Анастасія дуже кваліфікований фахівець.

Психологи, що працюють з темою
"Вигорання"

Усі фахівці

Віра Остроумова

Віра Остроумова

Психолог

Стаж: 6 років

В профіль

Ольга Казакова

Ольга Казакова

Психолог

Стаж: 7 років

В профіль

Ігор Сойкін

Ігор Сойкін

Психолог

Стаж: 5 років

В профіль

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”

Усі запитання

Марина, 28 років • 17.06.2026 15:12

Чи варто далі зустрічатися з хлопцем ?

Доброго дня дуже потрібна порада. Мені 28 років, зустрічаюся з хлопцем вже 3 роки. Живемо у різних містах, у неділю виникла неприємна ситуація у мене на роботі з керівником. Одразу не було бажання з ним ділитися власними переживаннями. Учора з'явилося бажання розповісти, сказав чого не розповіла одразу, звинуватив мене що це не правильно треба усе до дрібниць одне одному розповідати. Для мене це дивно оскільки я вважаю що не треба тиснути на людину що захоче те й розповість, тим паче що ця проблема не стосується хлопця. Підкажіть будь ласка чи варто на вашу думку з ним розійтися. В мене виникло відчуття що на мене тиснуть.

780 31

Алекс, 22 років • 11.06.2026 17:28

Ролі в стосунках

Вітаю!

Моя проблема в стосунках полягає в наступному - я став підозрювати, що моя дівчина (їй 20) ставиться й очікує від мене в стосунках ролі «батька», а не хлопця й майбутнього чоловіка. Ми разом вже майже 3 роки, мабуть підійшли до кризи про яку кажуть «любов живе 3 роки» й я став бачити досить дивну картину. Ми наразі мешкаємо закордоном близько півроку. І тут працюю лише я, вона навчається онлайн. Питання житла, покупок продуктів та кількох інших побутових моментів вирішую лише я. Коли я наважився запитати у неї стосовно її бажання в найближчому майбутньому почати хоча б підпрацьовувати, аби фінансово було трохи легше й була можливість відкладати кошти - вона відповіла щось на кшталт «ти що, хочеш щоб я втомлювалась і завжди була зла?». Річ в тім , що вона й так 75% часу сумна, роздратована й незадоволена чимось. В цілому, вона вважає, що чоловіки й жінки не рівні, в стосунках вони не «рівні партнери», а більш схильна до патріархальної системи. Але я хочу бачити біля себе дівчину, самостійну, яка знає чого хоче від життя, вміє заробляти й влаштовувати своє життя сама хоча б трохи. Підкажіть, чи можна якось виявити те, що я перетворююсь з хлопця в якусь пародію «батька», що мусить вирішувати майже всі її проблеми по життю. Бо ще перед її приїздом до мене закордон вона мені сказала таке «ти мусиш облаштувати для мене всі умови, аби я могла займатись своїми справами точнісінько як вдома». Але, добрий день, я сам тут відносно нещодавно і вже винен забезпечувати її комфорт на 110%. Як на мене, нормально, коли дівчина розуміє, що доведеться десь попрацювати, десь в чомусь себе обмежити трохи й потерпіти, якщо що. Але ні, коли я сказав що вона вже доросла людина , а не дитина, для якої треба облаштувати кімнатку й таке інше - то була дуже сильна сварка((

Я вже дуже сумніваюсь, чи потрібні мені такі стосунки. Дайте пораду, будь ласка, як виявити, що вона насправді думає і кого в мені бачить?

Дякую 🙏🏻

927 27

Иван, 18 років • 18.04.2026 22:40

Расстался с девушкой и не могу забыть ее

Расстался с девушкой 3 месяца назад из-за плохого отношения к себе и еще различных причин. Это были первые мои отношения длиною в 5 месяцев. Сейчас головой понимаю, что в отношения эти возвращаться точно не стоит, хоть она и просила остаться и обещала исправиться. Но при этом сердцем до сих пор к ней тянет и внутри живет какая-то надежда, что мы сойдемся. В целом каждый день посещают мысли написать ей, хоть я и борюсь с этим. Как долго я могу пробыть в таком состоянии и как скорее выйти из него?

1647 12

Шукають психолога по темі
“Стосунки”

Усі оголошення

Ania , 21 років 07.07.2026 19:53

Доброго дня, шукаю парного психолога для пари(по 22 роки), хочу покращити стосунки між нами, більше розуміння один одного, слухати та чути, дитячі позиції, безвідповідальність, закритість

Де: Варшава Психолог: Для пари Ціна до: 1500

114 20

Оля, 18 років 23.06.2026 21:40

Шукаю психолога для дитини 12 років. Не вміє спілкуватись з однолітками (це найголовніше), не сприймає навіть конструктивної критики, пофігістка. Стать психолога жіноча, онлайн або Шевченківський район Львова

Де: Львів Психолог: Для дитини Ціна до: 2000

162 16

Данил, 18 років 25.03.2026 08:07

Честно говоря, я никогда не думал, что окажусь в ситуации, когда мне понадобится помощь психолога. Мне всегда казалось, что я способен сам разобраться в своих мыслях и переживаниях, но сейчас я понимаю, что зашел в тупик. Я не до конца понимаю, что именно мне нужно, но чувствую внутреннюю путаницу, напряжение и эмоциональную усталость.

Я не ищу просто «поддержки» ради того, чтобы меня пожалели. Скорее, мне важно разобраться в себе и в ситуации, в которой я оказался. У меня есть вопросы, на которые я не могу дать себе объективные ответы. Я понимаю, что могу быть предвзят, могу оправдывать себя или, наоборот, излишне винить. Поэтому мне важно услышать взгляд со стороны - более трезвый и профессиональный.

Мне нужно не просто выговориться, а получить понимание/совет: что именно привело к текущей ситуации, какие мои действия или реакции могли на это повлиять, где я ошибаюсь в восприятии или поведении. Также для меня важно понять, есть ли смысл продолжать вкладываться в эту ситуацию или лучше пересмотреть своё отношение к ней.

Я готов говорить открыто и честно, даже если это будет не в мою пользу. Мне важно не сохранить иллюзии, а увидеть реальную картину. Я рассчитываю, что с помощью анализа и диалога смогу лучше понять себя, свои эмоции и причины своих поступков, а также принять более осознанные решения дальше.

Подробнее саму ситуацию я опишу уже непосредственно на занятии, чтобы дать полный контекст и не упустить важные детали.

Психолог: Для себе Ціна до: 2000

566 20

Усі статті

Усі статті

Мысли после консультации с клиентом

qui.новини •

Пробна консультація з психологом: познайомтеся з фахівцем перед початком роботи

Дізнайтеся, що таке пробна консультація психолога, чим вона відрізняється від повноцінної сесії, що можна обговорити за 15 хвилин і як записатися на qui.help.

Мысли после консультации с клиентом

qui.новини •

«Запитай форумчан». Правила для користувачів

Ми зібрали кілька простих правил користування розділом «Запитай форумчан». Будь ласка, ознайомтеся з ними перед тим, як створювати тему або долучатися до обговорень.

Мысли после консультации с клиентом

qui.новини •

«Запитай форумчан». Як працює комʼюніті на психологічному форумі

«Запитай форумчан» — це розділ qui.форуму, де учасники спільноти можуть ставити запитання одне одному, ділитися власним досвідом і брати участь в обговореннях. Ось, як це працює.

Читайте також

-50% на першу сесію

Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту