Чому б вам не обговорювати стосунки зі своїм психотерапевтом з іншими людьми?

Психотерапія дає можливість зрозуміти і змінити щось у своєму житті за допомогою стосунків. Тобто, психотерапевт сам по собі не знає секретів, як вийти зі своєї конкретної ситуації до конкретного клієнта.

Рішення полягає у стосунках між терапевтом і клієнтом. Терапевт, вступаючи у відносини з клієнтом, має можливість (на певному етапі) вивчити прогнози, очікування та установку клієнта в безпосередньому контакті.

Розповідаючи терапевту історію свого життя та переживання емоцій, терапевтичні стосунки тільки починають формуватися. На цьому етапі терапевт створює безпечні умови для подальших відносин з клієнтом. Умови, в яких клієнт зможе без страху говорити про своє ставлення до психотерапевта і бути зрозумілим, залишаючись у стосунках.

Безпосередня робота над запитом починається в той момент, коли йдеться про те, що відбувається з клієнтом поза офісом, відходить на другий план. І перше – це стосунки з самим терапевтом. Про те, як почувається клієнт під час терапевтичного сеансу, як йому здається, що терапевт лікує його, чого він очікує від терапії та терапевта. Зараз терапевт має можливість спостерігати за моделями та реакціями клієнта та повідомити про те, що бачить клієнт. Відбувається деяке «примирення» почуття клієнта своїх страхів і очікувань з реальністю, коли психотерапевт дає клієнту відгук про переживання, яке він озвучив.

На цьому етапі клієнт може відчувати сильні (і далеко не завжди приємні) почуття до свого психотерапевта. Якщо клієнт з якихось причин не висловлює свій досвід і претензії до терапевта, терапія зупиняється. Інтенсивність почуттів може бути настільки сильною, що клієнту потрібно їх обговорити, але терапевт страшний, і він йде до друзів, родичів або навіть до якогось форуму, щоб сказати, як сильно його образив і розчарував психотерапевт. Але важливо розуміти, що саме в цьому болі та розчаруванні важливо для успішної терапії, якщо вони обговорюються в терапії.

Якщо клієнт забирає почуття до терапевта і живе ними поза терапією, він позбавляє терапевта можливості допомогти йому. При обговоренні цих почуттів з іншими людьми їх інтенсивність зменшується і легше обговорювати їх з терапевтом, тому що стало легше. Але питання залишається невирішеним. І тоді терапевт разом з клієнтом ходить по колу без можливості вибратися з нього.