Жить в горе

Это нормально, что я не плачу?

Это нормально, что я плачу без умолку?

Это нормально, что я впервые улыбаюсь сегодня?

Все в порядке, я не хочу ходить на цветы?

Это нормально, что я злюсь на всех?

Это нормально, что я сегодня смотрел на другого мужчину?

& NBSP;

Люди в горе задают эти вопросы себе, задают в кабинете терапевта. Когда я пережил свое горе, я спросил своего терапевта:

— Я обычно скорблю?

Она, уже зная мою историю, заверила, что это нормально. & NBSP;

И я чувствовал себя лучше. & NBSP;

И позже я понял: когда мы в горе, важно услышать, что наши чувства нормальны, что ритуалы, которым мы следуем, нормальны. И это нормально, если мы не будем следовать им, при условии, что это помогает нам жить в мире, который неизбежно изменился после потери.

Горе интимно и индивидуально, и то, что мне помогло, не то, что поможет вам и наоборот. & NBSP;

Я не буду давать универсальных инструкций, потому что ее не существует.

Но одно скажу я с уверенностью, когда теряешь любимого человека, каждый день возвращаешься к жизни и каждый день возвращаешься к смерти. Иногда преобладает смерть, иногда в ваши дни больше жизни. & NBSP;

И это нормально. & NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;

& NBSP;