Готові до змін на краще?
Знайти психологаЧто произойдет, если долго и пристально смотреть на предмет? Через какое-то время фон начнёт расплываться, взгляд затуманивается, и ничего кроме нашего объекта увидеть не удаётся, да и он как-то тускнеет и теряет четкость очертаний. Что-то похожее происходит, когда мы изо всех сил концентрируемся на своём желании — богатства, отношений, похудения или реализации в профессии.
Наше видение мира сильно сужается, заключается в рамочку и мы сквозь этот ограничитель смотрим на мир, точнее на предмет желания. Мир же вокруг уходит в фон. Возьмем, к примеру, желание похудеть. Мы зацикливаемся на этой цели, навязчиво считаем калории, сидим на диете, и даже посещаем фитнес зал. Но раз за разом срываемся и покупаем любимый тортик, и может даже не один..
Или очень хотим построить отношения. Сильно хотим. И как только находим более менее подходящий вариант — все силы бросаем на достижение желанной цели. А столь обожаемый объект видя нашу нездоровую заинтересованность в нём, скрывается с горизонта.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Сильная концентрация на желании превращает наше мышление в тоннельное. А способы достижения целей часто находятся за стенами тоннеля и остаются невидимыми для нас. Если отношения с едой нездоровые, то искать ответ в калориях и диетах вряд ли принесет результат. Но стоит лишь выехать из тоннеля, осознать какие потребности мы удовлетворяем с помощью еды и, самое главное, как мы можем удовлетворять их по-другому, то одной тарелки становится вполне достаточно, еда теряет свои магический свойства и становится просто едой, а не универсальным утешителем и основным источником удовольствия.
Если перевести взгляд с желания отношений, на те радости в жизни, которые есть кроме них, заметить свои потребности, интересы, увлечения, тогда отношения станут приятным бонусом к уже имеющейся счастливой жизни. И наш избранник не будет чувствовать, что его хотят приковать цепями и желание убежать может смениться на желание остаться.
Отвести взгляд от рамки и взглянуть по сторонам не простая задача. Ведь порою рамка столь привычна, что будто встроена в структуру ДНК. И первым и самым важным этапом будет заметить её наличие. Психологи — как раз те, специально обученные люди, которые эту рамку позволяют обнаружить, а затем предлагают способы её увеличить или вовсе отбросить в сторону. И как раз тогда, то, чего очень давно хотелось может случаться, при чем крайне неожиданным образом. Вроде магия, но если присмотреться — непростая работа над расширением зоны осознавания.
