Все категории

  • qui.новости
  • Коучинг
  • Психическое здоровье
  • Сексуальность
  • Агрессия и злость
  • ЛГБТК+
  • Психологические тесты
  • Семейные отношения
  • Апатия и усталость
  • Мотивация
  • Психологическое насилие
  • Смысл жизни
  • Беременность
  • Навязчивые мысли
  • Психоонкология
  • Созависимость
  • Возрастные кризисы
  • Нейроразнообразие
  • Психосоматика
  • Страх смерти
  • Война
  • Одиночество
  • Психотерапия
  • Страхи и фобии
  • Выгорание
  • ОКР
  • Разлуки и утраты
  • Стресс
  • Горевание
  • Отношение к деньгам
  • Расстройства личности
  • Стыд и вина
  • Депрессия
  • Отношения
  • Ревность
  • Травма
  • Детская психология
  • Панические атаки
  • Родительство
  • Тревога
  • Детско-родительские отношения
  • Пищевое поведение
  • Самоопределение
  • Химические зависимости
  • Домашнее насилие
  • Поведенческие зависимости
  • Самооценка
  • Эмиграция и адаптация
  • Измена
  • Подростковая психология
  • Самоповреждение
  • Эмоции и чувства
  • Карьера
  • Проблемы со сном
  • Саморазвитие
  • Конфликты на работе
  • Прокрастинация
  • Сексуальное насилие
Применить

Категории статей

  • qui.новости
  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Отношения

Ваше окружение вас мотивирует?

Самоопределение Самооценка
  • 13 января, 2021
  • 1 хв
  • 8

   В одном американском институте есть должность заместитель директора по… похвале. В его обязанности входит хвалить сотрудников. Понятно, что на такую должность принимают проницательных и положительно настроенных людей, которые умеют подмечать достоинства других и подбирать нужные именно им слова для ободрения. 

  Интересно, что благодаря  такой атмосфере – ориентированной больше на поддержку, а не критику —  среди сотрудников института по сравнению с другими НИИ – самое большее количество Нобелевских лауреатов. 

  Я бы такую должность ввела во все учебные, научные, лечебные заведения, а также на промышленные и сельскохозяйственные предприятия.  Но пока такой у нас нет, — переходим на самообслуживание!

   Не ждите от себя идеала. Радуйтесь даже самым незначительным успехам, цените их. Старайтесь поменьше общаться с людьми, которые видят в вас только недостатки. Вместо того, чтобы с ними во всем соглашаться или молча обижаться, — предложите им игру: «Давай сегодня осыплем друг друга комплиментами!». Если человек на это согласиться и ему будет, чем вас порадовать, — предложите: «Давай  сделаем каждый день таким?». Опишите, какие чувства вы испытываете от хороших слов, объясните, как вы их цените и к чему такие слова вас побуждают.

   Если ваше предложение по поводу «Дня комплиментов» не получило поддержки или к вашим чувствам не прислушались, — задайте себе следующие вопросы. Зачем мне такие отношения? Почему я их терплю? Что заставляет меня соглашаться с тем, что, якобы, во мне больше плохого, чем хорошего?  Часто корни такой провальной стратеги лежат в детстве. В этом случае – милости прошу ко мне на психотерапию 😉 

И еще. Обратите внимание, как вы реагируете на комплименты в свой адрес. Если не соглашаетесь с ними, пытаетесь опровергнуть, — вы обесцениваете  попытки другого человека доставить вам радость. После нескольких таких провальных попыток, он перестанет это делать. Кто от этого выиграет? 

  Не ждите, что другой человек  оценит те положительные качества, которые вы сами в себе не цените. И(обратная сторона медали) вы не будете довольны собственными  достижениями, если не замечаете достижения других и скупитесь на добрые слова.

А вам нужен директор по похвале?

 

Сподобалась стаття?

Автор:

Ольга Иванова,

психолог

Ціна: від 1000 грн

Стаж: 12 років

Називаю себе реалістичним оптимістом. Розумію, що життя не тільки прекрасне, але має свої жахливі сторони. Нічого не зміниться в нашому житті, якщо ми закриватимемо на це очі і запевнятимемо себе та інших, що все добре – з нами, зі світом, з оточуючими. Але в кожному життєвому мінусі я навчилася зна...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Оля

Пережила важке розлучення, мій світ похитнувся. Спершу подруга запросила мене на мій перший тренінг у Олі. Пізніше була на кількох інших. Після кожного з них відчувала легкість і натхнення. Розібралася з особистими межами, проаналізувала помилки в минулому, будую здорові стосунки зараз. Ольга має в своєму розпорядженні до себе з першої хвилини знайомства. Легко було розкриватися. Особливо для мене важливими є суворі правила анонімності в її кабінеті.

Андрій

Вікторія Пшениця

Я була на тренінгу Ольги Іванової "У мене все вийде". Отримала результат, на який і очікувала. Можна сказати, я "підживила" впевненість у собі та своїх успіхах. Дякую Ользі за її позитивник!! Отримала інструменти для підтримки впевненості у собі. Я ціную Індивідуальний підхід та позитивний настрій.

Андрій

Анастасія

З Ольгою дуже легко було вийти на контакт, особливо на першому сеансі було зовсім не складно розповісти свою проблему, бо вона вміє слухати та ставити потрібні питання, щоб легше було розповідати.

Усі статті

2026/01/13

  • 4 хв
  • 9

Как могут повлиять на здоровье «негативные» эмоции?

Мы привыкли скрывать злость, страх и стыд, как будто они опасны. Но что, если именно запрещенные эмоции начинают говорить через тело? Эта статья о психосоматике, подавленных чувствах и том, почему эмоциям важно дать голос без страха и осуждения.
Эмоции и чувства

2026/01/13

  • 8 хв
  • 9

Психолог и психотерапевт — ключевая разница

В этой статье я попытаюсь расставить все точки над «і» и помочь вам понять, в чем разница между этими специалистами — на уровне образования, подхода к работе и формата помощи. А главное — как определить, кто именно вам нужен прямо сейчас.
Психотерапия

2026/01/12

  • 6 хв
  • 10

Болезненное расставание: что делать, когда очень плохо после разрыва

Расставание с человеком, который был частью вашей жизни, часто ощущается как настоящая катастрофа. Эта статья поможет вам понять механизмы вашей боли, нормализовать состояние и найти первые шаги по восстановлению внутренней опоры.
Горевание Разлуки и утраты
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога