Тревога в эпоху коронавируса. Часть 1

Чуть меньше года человечество живет с коронавирусом. Для меня как для специалиста в области психического здоровья важно понимать, как вирус, а также информация и фантазии, связанные с ним, влияют на психологическое состояние и психические расстройства.

Могу с уверенностью сказать, что эта пандемия изменила людей и психотерапию. В этой и следующей заметках я поделюсь своими наблюдениями о том, как же это произошло. Итак, начнем с очевидного:

1.  Табу на получение психологических и психиатрических услуг ослабло. Люди куда в меньшей степени боятся или стыдятся обращаться к специалистам. Возможно, это связано с тем, что период кризисный и старые способы самоуспокоения уже не работают, возможно, с успехом психологического просвещения, возможно, есть другие причины и комплексы причин. Но факт остается фактом, люди в большей степени осознают свою потребность в психотерапии.

2.  Всё чаще психотерапия становится онлайн, как по объективным причинам (человек ищет психотерапевта из другой страны), так в связи с угрозой заражения ковидом. И тут мы переходим к самому интересному.

3.  Изменились запросы на психотерапию. Запрос – это некая проблема или вопрос, который человек хочет разрешить в ходе работы с психотерапевтом. Глядя на время, в котором мы живем, логично предположить, что основными запросом  будут тревоги, страхи и фобии, связанные с Covid-19. Это действительно так, однако лишь на первый взгляд. При вдумчивом слушании можно понять, что практически не бывает двух одинаковых тревог о ковиде. У кого-то это ипохондрическая тревога заражения, кто-то больше тревожится о том, как он сам заразит других, для кого-то на первый план выходит стыд о его профессиональной несостоятельности и дальнейшая потеря работы в связи с локдауном. Важно понимать, что практически всегда коронавирусная тревога - это глубоко личный процесс, который опирается на  истории, страхи и ожидания конкретного человека и в конкретный период времени.  

В следующей части я продолжу о том, как человек живет с тревогой во время коронавируса.