Готові до змін на краще?
Знайти психологаПоддержку и заботу можно заказать. Как это можно сделать?
????Определить, какие конкретно слова вы хотите услышать.
????Какое/какие действия по отношению к себе вы хотите получить.
????Какая должна быть обстановка.
????Кто может вам это организовать и дать.
???? Кратко расскажите, что с вами и сформулируйте «запрос».
Например: вы хотите услышать: «ты очень стараешься/ много делаешь/ твоё дело важное/ я ценю тебя».
Также хочется объятия/ поглаживания/массажа или приготовления чая.
Посидеть на кухне/ укутаться в плед/ пройтись по улице за ручку..
И рядом есть человек, который может это сделать для вас.
Можно сказать: «Был тяжёлый день, мне сейчас плохо/тяжело/тело болит/я устал или устала…, помоги мне, пожалуйста». И формулируете чего конкретно вы хотите.
'%3e%3cpath%20d='M15.2273%207.5C14.0818%207.5%2013.0727%208.08333%2012.5%209C11.9273%208.08333%2010.9182%207.5%209.77273%207.5C7.97273%207.5%206.5%209%206.5%2010.8333C6.5%2014.1389%2012.5%2017.5%2012.5%2017.5C12.5%2017.5%2018.5%2014.1667%2018.5%2010.8333C18.5%209%2017.0273%207.5%2015.2273%207.5Z'%20fill='white'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1435_3795'%3e%3crect%20width='13'%20height='13'%20fill='white'%20transform='translate(5.5%205.5)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
