Готові до змін на краще?
Знайти психологаЕсли чувства не находят выхода и не размещаются, они оседают в теле. С помощью напряжения мышц и остановки дыхания мы удерживаем их на периферии, не давая возможности выйти наружу. Если само чувство осознается, то мы можем, обнаружив под ним потребность, отложить его проявление, дождаться подходящего контекста для проявления и удовлетворения. Тогда происходит телесное расслабление и освобождение.
Если чувство нами оценивается как негативное, или запрещенное, то мы подавляем его, так и не поняв, о чем оно сигнализирует. Мы сжимаем тело, сдерживаем дыхание, останавливаем движение, замираем. Подавляя чувства снова и снова, тело фиксирует зажим для облегчения функционирования. Паттерн закрепляется и перестает осознаваться. С этого момента он определяет границу допустимого переживания. Но энергия не терпит застоя. В конечном итоге при долгом накоплении и сдерживании она ищет выход. Либо наружу как эмоциональный срыв и деструктивное проявление, либо внутрь как психосоматическое расстройство либо болезнь.
'%3e%3cpath%20d='M15.2273%207.5C14.0818%207.5%2013.0727%208.08333%2012.5%209C11.9273%208.08333%2010.9182%207.5%209.77273%207.5C7.97273%207.5%206.5%209%206.5%2010.8333C6.5%2014.1389%2012.5%2017.5%2012.5%2017.5C12.5%2017.5%2018.5%2014.1667%2018.5%2010.8333C18.5%209%2017.0273%207.5%2015.2273%207.5Z'%20fill='white'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1435_3795'%3e%3crect%20width='13'%20height='13'%20fill='white'%20transform='translate(5.5%205.5)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
