Тело

Какие у вас отношения с собственным телом? Насколько хорошо вы его знаете? Как о нем заботитесь?

✔️ Часто, люди склонны обеспечивать только базовые потребности тела. Покормить, одеть, помыть, уложить спать.

❌ Не реже встречаются ситуации, когда даже базовыми потребностями пренебрегают. Например, в полноценном сне или здоровой пище.

???? Тело безжалостно эксплуатируют, не задумываясь о восстановлении и отдыхе.

???? Тогда тело начинает протестовать, подводить плохим самочувствием, болезнями.

???? Потому что тело — это наш щит. Оно берет на себя удар, когда психика уже не справляется с потрясениями или затянувшимся стрессом.

????‍♀️ У тела есть много дел и много задач. Ходить, бегать, лежать, гулять, спешить, плавать, играть, прыгать, валяться, обниматься, целовать… Оно умеет очень много.

???? Тело нуждается в бережной заботе. Оно любит телесные удовольствия: массаж, тёплая ванна, крема, сауна, секс…

???? Ещё, телу нравится движение. Через него тело выражает эмоции, сбрасывает накопленные напряжение, заряжается энергией. Спорт, танцы, плавание, йога подойдёт любое занятие по вкусу.

????‍♂️ Тело — это связь с бессознательным. Оно очень мудрое и может давать нам ценные подсказки. Нужно лишь только прислушаться и расшифровать послание.

А как Вы относитесь к своему телу?