Стратегии управления свои беспокойством

Всё больше людей ощущают на себе неприятное чувство и его вторичные симптомы????. Иногда даже опытный врач разводит руками и не может объяснить природу состояния. Тем самым проблема остается нерешенной, находит всё новые и новые выражения на психологическом, физиологическом уровне????.

⠀

Она часто провоцируют сердечно-сосудистые, кожные заболевания – крапивница, нейродермит, экзема; диабет , расстройства пищеварительной системы, гипертонию, повышенную утомляемость и целый ряд других расстройств????.

⠀

Одна из главных причин такого состояние —  потеря социальных связей и контактов. Всё чаще люди остаются дома????️ и общаются со своими гаджетами, реже дружат с соседями и все чаще живут одни.. А дальше социальная дезадаптация. ⠀

Члены семьи игнорируют друг друга, обделяя вниманием????. ⠀

Усиливается конкуренция на рынке труда, работу потерять все легче. Выше и выше требования к кандидату????. ⠀

Мозг не способен отсортировать информационный мусор????. ⠀

В быту комфорт, всё меньше потребности двигаться ради добычи????. ⠀

На улице всё больше опасности? Терроризм, вирусы. О безопасности остаётся лишь только мечтать.

Тем временем уровень тревоги продолжает расти ????. А мы всё холоднее и дальше друг от друга. ⠀

Люди всё меньше берут на себя ответственность. Живут всё большей неопределенностью, обостряется проблема выбора????.

Будущее уже наступило и во многих странах невозможно записаться к специалистам профиля пси???? Ведь справиться без поддержки и терапии самому уже не удается.

А какие способы помогают Вам справиться с тревогой?