Готові до змін на краще?
Знайти психологаЭти мысли часто встречаются у молодых мамочек и могут подкрепляться самыми страшными сновидениями:
— ребёнка кто-то украл
— он не подаёт признаки жизни
— его случайно забыли в маршрутке.
На моих консультациях я нередко слышу об этих переживаниях. И, как правило, от очень любящих и на самом деле заботливых мамочек. Они изо всех сил в реальной жизни стремятся быть идеальными мамами для своих малышей. Им сложно попросить кого-то о помощи. А если эта помощь всё же приходит со стороны, их буквально накрывает чувство вины за то, что сами они не справляются.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
????Тотальная усталость от материнства (и физическая, и психологическая) может являться причиной подобных навязчивых мыслей и страшных сновидений.
В этом случае необходимо серьёзно направить фокус внимания на то, чтобы восполнить свой ресурс.
И начать было бы хорошо, пожалуй, с самого главного — возможности побыть где-то в уединении. Без чувства вины.
А далее — включайте в Вашу жизнь те радости, которые наполняли Вас раньше. Здесь у каждого будет свой список.
И помните: Вашему малышу нужна отдохнувшая, спокойная, довольная мама. Поэтому всё, что Вы будете делать для этого — хорошо. ????
