Готові до змін на краще?
Знайти психологаВ XV веке в Японии изобрели технологию кинцуги: при реставрации разбитых предметов, вместо того, чтобы скрыть трещины, их подчеркивали с помощью золота.
Мне нравится применять метафору кинцуги в размышлениях о семейных отношениях.
Можно, конечно, заменить чашку на новую, более красивую и без щербинок, а можно, хоть это и не легко, попытаться подчеркнуть трещины золотом.
В минуты невзгод, когда кажется, что чашка ваших отношений разбита и вернуть уже ничего нельзя, попытайтесь остановиться, удобно расположиться, сделать пару вдохов-выдохов и мысленно проделать такое упражнение.
- Вспомните, что ваша пара умеет хорошо делать. Возможно, вы азартно собираете чемоданы, готовясь к путешествию или весело готовите кулинарный шедевр, по семейному рецепту, любите часами гулять по побережью, рассматривая ракушки или еженедельно выбираться на закупки в супермаркет. Вспомнили? Теперь обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда делаете это вместе. Что чувствует мужчина? Что чувствует женщина? Запомните, пожалуйста, ваши переживания.
- Вспомните, пожалуйста, о сложном моменте или ситуации в вашей паре. Что должно случиться, чтобы вы почувствовали себя так, как когда вспоминали, что ваша пара умеет делать хорошо? Что может сделать/сказать ваш партнер, чтобы вы почувствовали себя так? Что можете сделать/сказать вы, чтобы ваш партнер испытал те эмоции?
Попробуйте посмотреть на вашу пару, как на произведение искусства, с тонкой паутинкой золотых завитушек, соединяющих вместе обломки и щербинки, делая его прекрасным и уникальным, в своем роде. Заметьте красоту другого и представьте, пожалуйста, как бы вы могли выразить любовь, если бы ваш партнер никогда не ранил вас.
От вашего желания и желания вашего партнера зависит, будет ли ваша пара — произведение искусства похожа на скульптуру Микеланджело или Родена, на картину Босха или Гойя, Моне или Тулуз-Лотрека.