Сдерживаемая злость

Сдерживаемая злость в отношении человека, на которого злиться нельзя может вызывать разнообразные симптомы от тревоги, панических атак до психосоматики.  

Иногда симптомом сдерживаемой злости в терапии становиться длительное, тягостное молчание невыносимое как для клиента так и для терапевта. В этом молчании клиент как бы задает терапевту немой вопрос: Что я имею право здесь переживать? Готов ли ты выдерживать мою злость? Могу ли я здесь злиться и не встретить осуждения, обвинения или пристыженности.

Чтобы помочь такому клиенту терапевт должен достаточно хорошо изучить свою злость. Уметь распознавать, испытывать и выражать ее.  

Конгруэнтное выражение злости терапевтом дает клиенту опыт того, что злость можно переносить и оставаться после этого не разрушенным. Что отношения могут выдерживать ее и продолжать существовать, становясь более близкими.

К сожалению, злость часто сдерживается не осознанным решением, а с помощью интроектов, заложенных в детстве. Когда проявление злости на родителя заканчивалось страхом за дальнейшее существование отношений с родителем, и как следствие, свое существование.

Это дети, а позже и взрослые люди, которые всегда пытаются быть хорошими, подстраиваются под других, их невозможно увидеть злящимися или раздраженными. Люди, которым не известно чего они хотят, что им нравиться, что их увлекает.  

К сожалению, искать ответы на эти вопросы им приходиться долго, медленно и осторожно выстраивая доверительные отношения с терапевтом, в которых можно испытывать всю гамму чувств.