Готові до змін на краще?
Знайти психологаА ведь одна из главных задач научиться принимать, то хорошее что предлагают. Считать себя этого достойным. Верить в это глубоко и искренне, ну или хотя бы допускать. Верить в ту часть реальности, где люди говорят про тебя что-то приятное или предлагают что-то хорошее с верой в тебя.
В такие моменты бывает очень важным попробовать поверить тому, что говорят люди, а не тому, что говорит мой внутренний критик. Поверить и принять. Напитать себя верой. Запомнить и придать значение.
Удивительно, что здесь даже бороться не нужно, нам часто предлагают хорошее, а мы отказываемся из неверия в себя. Принимать , доверять выбору человека, который это вам предложил.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Фраза «брать от жизни все» звучит часто. Научиться брать. Это уже про такую «хорошую» агрессию, когда я беру что-то от мира, где-то про конкуренцию может быть. Но иногда даже этого не нужно. Иногда нужно просто согласиться с тем, что предлагают другие с верой в тебя. И как же это бывает сложно, если внутри сильный обесценивающий разговор себя. Или огромный страх разочаровать.
Учиться не запускать обесценивающий разговор внутри себя, а просто сделать вдох-выдох и спокойно сказать : «спасибо за комплимент, спасибо за доверие, спасибо за предложение, я его принимаю».
Отмести внутренние разговоры, когда тебе сказали комплимент, а ты в голове у себя: «это у нее просто хорошее настроение, это ему от меня что-то нужно, они, наверное, прикалываются я же выгляжу как обычно» .
Поверить в то хорошее, что вам предлагают.
