ПРАВИЛА И ГРАНИЦЫ ПСИХОТЕРАПИИ

Для чего нужны правила? Почему в психотерапии все так строго?

Пишу эту статью во время того, как жду своего клиента, который скорее всего проспал нашу сессию...

На первой встрече с клиентом, всегда знакомлю его с правилами психотерапии. (С чем все клиенты соглашаются, пока не пропустят встречу)

1. Правило Конфиденциальности. Никто никогда не узнаёт то, о чем вы говорите на консультации с психологом/психотерапевтом, только если сами расскажете. Вся информация о вас остаётся в рамках кабинета или онлайн пространства, где мы с вами встречаемся. Это и обуславливает клиентское доверие, можно говорить все — и вам за это ничего не будет. 
    
2. Правило личных границ. объясняю его как деткам: Мы не бьем друг друга, не причиняем друг другу физическую боль. Казалось бы, понятно дело, но клиент который дошёл до проработки вытесненной годами агрессии очень даже хотел бы, чтоб такого правила не было)
    
3. Правило 0 оценок. Это гарантирует безоценочное пространство. Все вокруг всю жизнь нас как-то оценивают, начиная от садиков и школ, заканчивая работой. в психотерапевтическом кабинете Вам не нужно рисовать как можно лучше, Вам не нужно думать как можно быстрее и все делать на «отлично». Иногда, таких перфекционистов прошу рисовать не доминирующей рукой, чтоб было не на оценку. Или: «нарисуй пожалуйста как можно хуже». Здесь нет оценки, а значит можно быть самим собой без страха. 
    
4. Правило оплаты пропусков. Можно отменить и перенести запись за 24 часа до назначенного времени сессии. Этому есть две причины: а) я бронирую для вас своё время в рабочем графике, бронируется аренда кабинета (рабочее время ценно для меня и для коллег, которые работают со мной в одном центре и свободное окошко бывает на расхват); б) за опозданиями и не явками часто стоит сопротивление. Обычно так происходит, когда в психотерапии клиент доходит до болючей темы, которую хотелось бы не трогать, чтоб опять не было больно. Но, дотронутся к этой ране гораздо важнее для прогресса, чем избежать ее в очередной раз. Это кажется страшнее, чем есть на самом деле (так как в кабинете вам не грозит опасность и с вами специалист, который поможет справится с переживаниями). Бывает, что клиент хочет отменить сессию за 23,5 часа, что точно говорит о чём-то для психотерапевта. Эта похоже, как подросток проламывает мамины границы и правила.  
    

Все эти правила придуманны не мной, и не сегодня. Каждое нарушение правил значимо для психотерапии и несёт свой месседж для психотерапевта. Поэтому сеттинг так важен. 
правила и границы в психотерапии так же формируют личные границы клиента. На примере психотерапии, клиент учится ценить свои границы и не давать их уничтожать своим близким. Если кратко, »мои границы — ценны, так как и я ценен!»
Правила дают нам чувство безопасности и сохраняют нашу жизнь. вспомните, о правилах дорожного движения, они ведь тоже не просто так...