Готові до змін на краще?
Знайти психологаБольше половины беженцев вернулись в Украину. Те, кто остается за границей, испытывают гнев и печаль, адаптируясь к новым условиям. У беженцев переживания часто острее, чем у людей в эмиграции, поскольку эмиграция все-таки процесс осознанный, «из взрослой части», с готовностью нести ответственность за свой выбор.
Беженцы же чаще бегут «от», а не «к», выбор происходит от страха, из части «детской», возможности и время на обдумывание альтернатив ограничены. Да и самих альтернатив, если честно… оставаться под бомбежкой и надеяться на лучшее?
Обязательно прилагается кризис идентичности (Кто я теперь?), проживание утраты: дома, близких, социальных связей и успокаивающих бытовых мелочей, добавляется тревога в неопределенности (сколько это продлится? найду ли я работу? сколько мне учить язык?), часто вина выжившего (я тут, а они там под ракетами), растерянность и отсутствие вектора.
Если человек эмигрировал, он внутренне настроился, учил (хоть немного) язык, выбирал страну и, хотя бы теоретически, готов потерпеть ее минусы ради ему очевидных плюсов.
Если человек бежал от бомбежек, он надеется и ждет, что вот-вот сможет вернуться к привычному и комфортному.
Кажется, стадии адаптации к эмиграции по U-кривой Калерво Оберга (1901-1971, канадский антрополог, исследовавший межкультурный опыт и выделивший 4 этапа адаптации к новой культурной среде), выглядят закономерными и для беженцев.
Первый ЭТАП – ЭЙФОРИЧЕСКИЙ «МЕДОВЫЙ МЕСЯЦ». Радость, расслабление, готовность узнавать новое, выдох облегчения — Фух, спасен. Калерво Оберг выделяет на этот этап от нескольких дней до 6 недель. При этом замечая, что радость, скорее, от новизны, чем от того, что покинули прежнее место жительства.
Второй — ЭТАП ПОСТЕПЕННОГО РАЗОЧАРОВАНИЯ, «КУЛЬТУРНЫЙ ШОК». Может длиться от 3х месяцев до года-двух. Проблемы постепенно нарастают. Человек начинает сравнивать свою родину с новой страной и обычно не в пользу новой. Встреча с бытом и культурой другой страны приводит к ощущению «инаковости», чужеродности и, иногда, одиночества: необходимые для жизни в изменившихся условиях навыки пока отсутствуют, зато присутствует языковой и социальный барьер. Высказывать раздражение источнику его возникновения затруднительно: уже упомянутый языковой барьер, «и вообще они другие — неправильные, нелогичные, агрессивные, не поймут». Поэтому агрессией делятся с соотечественниками. И некоторые сообщества земляков становятся местом канализации разочарования, злости и печали — все как раньше, только теперь «слушателей» больше, сети множат виртуальных собеседников, аффект усиливается как эхо.
Из-за утраты привычной социальной роли, человек в чужой стране может начинать ощущать неполноценность, покинутость и «приписывать» местным жителям высокомерие, холодность и отстраненность, а иногда и враждебность.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Иногда подобные ощущения оправданны. Ведь те, кто оказывает помощь, тоже очень устают от людей с другим укладом, неприспособленностью и эмоциональным голодом. Также переживающие непривычные бытовые трудности как внезапно ставшие «приемными родителями», они не настраивались на этих «взрослых сирот» надолго. И у них тоже появляется злость, раздражение и обида на тех, кого они не выбирали на совместную жизнь.
Болезненная смена ролевых моделей, новые стереотипы и способы взаимодействия, незнакомая бюрократия — злость, раздражение, отчаяние приводят человека в переживание — СИЛЬНОГО КРИЗИСА, с которым справляются не все и возвращаются домой, особенно, если они не выбирали эмиграцию, а бежали.
Те, кто остаются, могут пережить депрессию и/или обостренную агрессию, вплоть до срывов настроения на членах семьи, а не только «неправильных иностранцах». Все переживания будто «спрессовываются» в «дно кризиса», после которого начинается более глубокая адаптация (если человек не вернулся).
Следующий — ЭТАП ПРИСПОСОБЛЕНИЯ, «АДАПТАЦИЯ». Продолжается до трех лет. Проблемы постепенно начинают разрешаться. Появляются необходимые навыки, знакомые и приятели среди местного населения, человек пробует новые варианты самореализации и интегрирует опыт, не отвергая непривычное.
Завершающий этап – БИКУЛЬТУРИЗМА, «ОСВОЕНИЕ», проходит уже без навешивания ярлыков и сравнения новой страны с родиной. Различия с коренными жителями воспринимаются как естественные, без излишнего раздражения и/или страха, иногда и с чувством юмора. Приходит на 3й-5й год проживания в другой стране.
Но сколько беженцев останутся на чужбине так долго — вопрос.
Кажется, похожие процессы проходят и у внутренних переселенцев. Или в семьях, где люди уезжают с оккупированных территорий, объединяясь в непривычно большое сообщество родственников.
У вас — какой опыт в этом?
На диаграмме: Кривая Калерво Оберга, представленная в 1954 году. Ось ординат (вертикальная) — степень адаптации, ось абсцисс (горизонтальная) — время в месяцах: медовый месяц, культурный шок, адаптация, освоение. Безусловно, разделение по времени проживания этапов усреднено и отличается от человека к человеку.
