Готові до змін на краще?
Знайти психологаКогда происходит что-то плохое, рассказать об этом бывает гораздо сложнее, чем о чем-либо хорошем. С плохим и печальными событием обычно связаны чувства стыда, вины и замешательства.
Предлагаемое задание служит руководством для достижения цели, которая заключается в том, чтобы мочь рассказать свою историю, и освободить себя от чувства стыда, вины и замешательства. Ваша задача донести эту историю до окружающих, чтобы кто-то другой мог услышать или прочитать ее. Дополните предложения, начало которых представлено ниже, изложив таким образом свою собственную историю.
Я помню случай, когда……….
Сначала……….
Затем, как я помню……….
Далее……….
Наконец,……….
Я помню, что испытал(а) чувство……….
Было бы лучше, если бы я почувствовал(а)……….
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Мне нужно……….. посколько……….
Я чувствую себя в полном порядке, когда……….
Вот люди, всегда готовые поддержать меня: ……….
Когда я расстроен(а), я могу ……….
чтобы снова почувствовать себя в полном порядке.
С уважением Хоменко Алексей
