Отдых и удаленная работа

В современном мире работы онлайн без четкого графика и привязки к месту люди разучились отличать работу от отдыха. Все смешалось: работа в месте с живописным видом и отдых дома с отключенным доступом в интернет.

 

К стати, как часто вы можете себе позволить отключить телефон и не быть на связи? И можете ли вообще?

 

Работа перестала быть привязанной к конкретному времени и месту, а поэтому редко кому удается поставить для себя четкие границы рабочего времени.  

 

Помимо удобства в виде возможности в рабочее время решить свои дела, которые невозможно сделать вечером или в выходной, это несет еще и ряд недостатков в виде тревоги о том, что в любое время могут «дернуть» с работы и необходимо всегда иметь при себе компьютер и возможность решать рабочие задачи.  

 

Постоянное напряжение ведет к плавному, не всегда сразу заметному, истощению нервной системы. А отсутствие полноценного отдыха, без тревоги за работу, лишает организм возможности восстановить силы.

 

Это рискованная ситуация, грозящая эмоциональным выгоранием, приводящая к физическим заболеваниям. Когда потребности организма игнорируются, он делает все для того, чтобы обратить на себя внимание и заставляет с ним считаться.

 

Людям с таким «плавающим» графиком необходимо особенно тщательно устанавливать и удерживать свои границы для того чтобы позволять себе отдыхать не испытывая тревогу и оставаться здоровыми.