Готові до змін на краще?
Знайти психологаСейчас, слава богу, уже реже, но какое-то время назад, везде натыкалась на лозунги, типа: «Развивайся, меняйся, иначе пи..ец!»
И да, эти призывы очень ярко отражали внутреннее ощущение, что с тобой что-то не так, тебя нужно переделать, перекроить, улучшить, доделать, доработать. А если бы были трафаретики или формочки(как для выпечки), вообще здорово!
Однако же, в психотерапии существует парадоксальный закон изменений. И он гласит: «Изменения происходит не тогда, когда ты стараешься стать и быть кем-то другим, а они происходят, когда ты принимаешь себя тем, кем ты являешься!» Ооочень интересно..
То есть, когда ты себя хочешь улучшить и изменить — психика говорит: «фигушки тебе!» А когда ты принимаешь себя: да, я такой.. И о чудо! Ты изменился)
