Все категории

  • qui.новости
  • Коучинг
  • Психическое здоровье
  • Сексуальность
  • Агрессия и злость
  • ЛГБТК+
  • Психологические тесты
  • Семейные отношения
  • Апатия и усталость
  • Мотивация
  • Психологическое насилие
  • Смысл жизни
  • Беременность
  • Навязчивые мысли
  • Психоонкология
  • Созависимость
  • Возрастные кризисы
  • Нейроразнообразие
  • Психосоматика
  • Страх смерти
  • Война
  • Одиночество
  • Психотерапия
  • Страхи и фобии
  • Выгорание
  • ОКР
  • Разлуки и утраты
  • Стресс
  • Горевание
  • Отношение к деньгам
  • Расстройства личности
  • Стыд и вина
  • Депрессия
  • Отношения
  • Ревность
  • Травма
  • Детская психология
  • Панические атаки
  • Родительство
  • Тревога
  • Детско-родительские отношения
  • Пищевое поведение
  • Самоопределение
  • Химические зависимости
  • Домашнее насилие
  • Поведенческие зависимости
  • Самооценка
  • Эмиграция и адаптация
  • Измена
  • Подростковая психология
  • Самоповреждение
  • Эмоции и чувства
  • Карьера
  • Проблемы со сном
  • Саморазвитие
  • Конфликты на работе
  • Прокрастинация
  • Сексуальное насилие
Применить

Категории статей

  • qui.новости
  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Отношения

Нужно ли себя развивать и улучшать?

Депрессия Навязчивые мысли Одиночество Разлуки и утраты Самоопределение Самооценка Саморазвитие Смысл жизни Страхи и фобии Эмоции и чувства
  • 9 ноября, 2020
  • 1 хв
  • 18

Сейчас, слава богу, уже реже, но какое-то время назад, везде натыкалась на лозунги, типа: «Развивайся, меняйся, иначе пи..ец!»

И да, эти призывы очень ярко отражали внутреннее ощущение, что с тобой что-то не так, тебя нужно переделать, перекроить, улучшить, доделать, доработать. А если бы были трафаретики или формочки(как для выпечки), вообще здорово!

Однако же, в психотерапии существует парадоксальный закон изменений. И он гласит: «Изменения происходит не тогда, когда ты стараешься стать и быть кем-то другим, а они происходят, когда ты принимаешь себя тем, кем ты являешься!» Ооочень интересно..

То есть, когда ты себя хочешь улучшить и изменить — психика говорит: «фигушки тебе!» А когда ты принимаешь себя: да, я такой.. И о чудо! Ты изменился)

Сподобалась стаття?

Автор:

Надія Демченко,

психолог

Ціна: від 1250 грн

Стаж: 9 років

Психолог, психотерапевт та кризовий психолог. Я щіра, підтримуюча та комунікативна. Дуже люблю свою професію, допомагати, крім того мені цікаві люди. Уважна до того, що довіряє мені кліент. Приймаюча, стійка та турботлива. Спокіна і чутлива. Эмоційна, тепла та щіра. Обережна до процесів, які вин...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Андрій

Мої проблеми? Відстороненість. Надто товсті кордони, з одного боку, та дуже швидке зближення, з іншого. Партнери лякаються та тікають із близького контакту. Що досяг? Сповільнився у приближенні, почав уважніше придивлятися до почуттів та бажань іншої сторони. Найлегше стало відкриватися, говорити про свої почуття, бути відвертішим. Що подобається? Увага, цікавість, стійкість у досліджені проблеми та вміння тримати мене у фокусі проблеми, а не бігати у роздуми навколо неї.

Андрій

Михайло

Гарний спеціаліст. Було достатньо двох зустрічей, щоб розібратися з моїм запитом

Андрій

Марія

Надія моя чарівниця! Рекомендую від щирого серця! Прийшла з проблемною самооцінкою, з стосунками, почуттям провини, і відчуттям, що ти падаєш, падаєш у порожньому. . У нас було півроку терапії і результат мене вразив. Я покращила контакт з собою, навчилася виставляти кордони, відчувати свої потреби і закривати їх. Під час зустрічей ми робимо вправи, Надя допомагає мені здобути новий досвід і потім це дійсно змінює мою поведінку в житті. Надія чуйний, уважний професіонал у своїй справі!

Запитання на форумі по темі
“Отношения”
Наразі немає запитань для цієї категорії.
Шукають психолога по темі
“Отношения”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Самооценка

Синдром отличника: когда желание быть правильным превращается в истощение

Вы просыпаетесь, а в голове уже давит список того, что нужно сделать, и что каждое действие должно быть идеальным, каждый выбор и слово — безупречным? Достижения не приносят радости, ибо планка снова поднята выше? О перфекционизме — в этой статье.

2026/03/04 5 хв 1

Отношения

Как справиться с ревностью в отношениях на расстоянии

Несколько часов без ответа — и внутри уже рождается тревожная история. Знакомо? Расстояние между людьми часто усиливает страх потерять близость. Почему это происходит и как снизить напряжение, не разрушая контакт — разбираем шаг за шагом.

2026/03/04 6 хв 4

Отношения

Что делать, когда я любовница? Как быть с отношениями и с собой

Оказаться в роли любовницы — это как стоять на развилке эмоций: сердце стремится к любви, а разум напоминает о вине и неопределенности. Эта статья об эмоциях, которые часто сопровождают любовниц, а также о способах обрести ясность и внутреннюю опору.

2026/03/04 5 хв 7
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога