Готові до змін на краще?
Знайти психологаНевидимые шрамы
Когда ко мне на прием приходит клиент с тревожным расстройством, депрессией, хронической болью или злоупотреблением психоактивными веществами (, ), вскоре в работе всплывает опыт переживания ситуаций насилия в прошлом или настоящем. Порой, это явное физическое насилие, о котором сквозь боль и слезы говорит клиент, и тогда мы работам с этими переживаниями. Но порой не удается обнаружить явных ситуаций – когда нет ран, синяков и шрамов, никто не кричит, не оскорбляет и не унижает, и тогда речь идет о возможном эмоциональном насилии, или абьюзе.
Обычно сначала абьюзер выступает в роли «доброго покровителя» или внимательного поклонника, проявляющего максимальную заботу, сбивая тем самым вас с толку и втираясь в доверие. Однако, я могу назвать с десяток признаков, по которым абьюз легко вычислить:
1. Вы стараетесь не злить своего партнера и тщательно подбираете слова в разговоре с ним.
2. Ваш партнер пытается повлиять на ваше восприятие реальности, отрицая или искажая происходящее на самом деле. Он говорит что-то вроде «Ты придумываешь, такого не было» или «Я никогда не говорил (не делал) этого».
3. Ваш партнер требует постоянного отчета о вашем местонахождении, пытаясь ограничить свободу передвижений и общения с другими.
4. Партнер говорит обидные слова в ваш адрес, маскируя их под «шутку». Когда же вы начинаете жаловаться, он парирует, что это лишь шутка, а вы слишком мнительны.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
5. Вы извиняетесь даже тогда, когда знаете, что не сделали ничего дурного, так как вас незаметно убедили в собственной глупости или эгоистичности.
6. Ваш партнер то источает любовь, то внезапно становится холоден и недоступен. Вы не можете понять причину, как бы ни старались, и из-за отсутствия объяснений начинаете винить себя.
7. Партнер мало интересуется вами или вовсе игнорирует, обесценивает ваши достижения, а в разговоре о ваших достоинствах меняет тему или критикует за то, что вы не делаете.
8. Партнер ограничивает вас в том, чего вы заслуживаете – эмоциональной привязанности или финансовой поддержки.
9. Вы чувствуете жалость к партнеру несмотря на то, что он причиняет вам боль, оправдывая его тем, что он пострадал в детстве или в прошлых отношениях.
10. Партнер слишком часто внезапно меняет планы с целью «сделать сюрприз» — это контроль без открытых требований. Сначала вы польщены знаками внимания, но со временем это может стать правилом, и ваши собственные желания и потребности окажутся на втором плане.
Если в этих безобидных проявлениях вы узнаете себя или своего партнера, приходите ко мне на прием, будем с этим работать…
